你这已经是神经衰弱了，而且主要是心理问题！心思太重了！只要^心心态放松下来，就好了。要自我暗示、一切都会好起来的，不要想太多。自我放松最重要！这主要是要调理好心态！放松自己！建议你多出去走走。可以去风景好的地方进行一段段时间较长的旅游。另外，可以和朋友一块块疯一下，放松自己、或者去做一些比较累的事情！使自己疲劳、这样之后会容易入睡！且少梦。 　　这是在网上找到的一个方子。以供参考！ 　　酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【功用】养血安神。清热除烦！ 　3642　【主治】虚烦不眠证？失眠心悸。虚烦不安。头目眩晕、夜间盗汗。咽干口燥、舌红，脉弦细、 　　【方解】本证由于肝血不足、虚热内扰扰所致。肝藏魂！内寄相火、肝血虚则魂不安，虚火火扰心则神不宁,故出现虚烦不得眠，心悸。虚阳上扰、故头目眩晕，9059虚热迫津外泄!故夜间盗汗，咽干口燥、脉细弦或数。为阴虚内热之象！本方酸枣仁养血补肝、宁心安神、茯神宁宁心安神，知母滋阴阴清热！川芎调调气疏肝、生甘草清热和中。 　　【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱。神经官能症、更年期综²⁹⁷⁴合征等!属肝血不足，心神不安者！ 　　【加减法】 　　1.如果睡眠时时惊醒!心悸梦多、舌淡，脉弦细者！可加入龙齿20 人参10 　　2.如果心烦躁较甚者、可加入川连6 栀子8 　　3.血虚甚者、应加入当归12 龙眼肉10 　　4.阴虚火旺甚者、应加入生地15 麦冬10 　　5.盗汗者？加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母，茯苓，川芎、甘草！酸枣仁 　　【功功能】 补虚养血？养血清热，除烦安神， 　　【主治】 虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽、夜以不安。头目眩晕！咽干口燥。 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱！不眠症。嗜眠症，健忘症、惊悸。神经症。巴塞塞杜氏病等、 2．临床以虚烦不眠、心悸盗汗。头目眩晕为使用依据、 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能能抑制中枢神经系统！从而镇静！催眠、并能延长烫伤小白鼠的存存活时间而提高其存活率。还减轻小白鼠烫伤的局部水肿，似有补养强壮作用！ 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静！镇痛。〈茯苓〉：利尿。镇静、 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性。与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋。〈知母，川芎〉有较强的抗抗菌消炎作用,〈甘草〉矫味！ 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂， 　　【用法】 饭后温服。 　　【。

　　是有压力还是想太多、开导开导自己、听听音乐。商业店铺要注意什么风水

　　怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢！ 　　①保持乐观情绪，心理学的的研究表明。生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人。一般是不大会做恶梦的，即使偶尔做了恶梦、^也也不会在梦后念念不记忘！情绪紧张。庸人自扰、可见！保持乐观情绪！乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提、 　　　②讲究用脑卫生？梦是在睡眠过程中人脑^某某些部分继续活动的产物？因此，要防止与消除恶梦^的的产生,就需要我们学学会科学地使用大脑,注意有张有弛！合理作息、 　　③培养良好的睡眠习惯、关于这一点，前文已有论述、此处就不再展开， 　　④学会自我解梦。所谓学会自我解梦。一是要破除对梦的种种迷信。梦是记忆的碎片的连接。与现实生活并无必然的联系！梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康！这样、即使做了某种所^谓谓不祥之梦!也会泰然处之！二是把梦的内容容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生生积极的影响、三是梦也可能是某种疾2039病的迹象！梦者应及时去就医诊治！梦的征兆并不神秘。实际上、该微弱病痛早已存在、只是由于白天刺激众多，工作繁忙！没有察觉到，但人入睡后！由于于万籁俱寂。刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了， 　　请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 3101　　一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 　　我们不是因为紧张和琐事事妨碍我们放松才睡觉的、记住心理学家的建议：努力活活在今天？不要让让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题!清理自己的愤怒！委屈和妒忌忌这些负面情绪，因此、晚上^头头脑里不要想复仇计划、最好想些愉8456快的事, 　　二！莫莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 　　与其他古典音乐比起来。莫扎特的的音乐最具有治疗失眠的功效、它可以使血压和脉搏正常。降低神经紧张！不过如果你不是他的音乐爱好者、睡前也可以听其他舒缓的器乐曲！ 　　最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能能使你很放松，如果这些都不起作用、那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡、 　　三:溜狗 　　首先！与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张。第二、无论你愿不愿意，晚上你得领着它⁵¹⁰⁹去散步！睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪、这一切会给你一个安稳的梦。 　　四:晚上7点后不要再吃正餐 　　这不仅对睡眠有益，对身材⁹⁴⁰⁷也同样有好处。因此！如果晚饭没有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧， 　　五:泡⁴²⁴⁹个香精油澡或者海盐澡 　　放松，商铺装修风水禁忌

　　她不爱你有两种可能：1.你没有满足她的择偶条件、解决方法：你要努力改变自己！变成更优优秀的自己！从而满足她的择2868偶条件！2.你满足她的择偶条件。但她没有看见，解决方法：多多多相处！多多表现。让她看见你的优秀。让她看见你是满足她的择偶条件的。、。。卧室灯具的选择及风水

这个个没立马见效的，如果是堵的话。用清凉油或风油精立马见效 、财运不济的格局风水

　　引起这种情况的可能有很多，建议家人应及时和老人沟通一下！并带老人去正规机构检查以^明明确是否病理方面的原因。并根据医务人员的建议处理即可。！如何布置旺财格局风水

　　梦见睁不开眼睛意味着： 　　今天将有为你提供个人表8956演的机会。大家都会对你的存在感到相当愉快呢，就算是带点坏坏的鬼主意也能得到被捉弄人的会心一笑！有什么好主意就别客气尽管表现出来吧！但是、你今天也有可能会沉湎于幻想之中。并在幻想中美化了某某些东西，反而对现实中的人和事有所忽略！ 　　梦见睁不开眼睛的吉凶： 　　三才配置至为优胜。基础坚实。希望如意。求谋容易达成目的。功名成就。成功后之发展如飞黄腾达，得^上上位之人所器？受下属所拥护！7725大幸福之长寿兆、 【大吉昌】 　　切勿当真。不要相信迷信，！卧室窗帘有什么风水讲究

　　要就大胆去表白，老老闷着会闷出病的、失败也是一一种成长？说了。有50%的机会。不说。^那那就完全没有机会了, 　　孩纸！爱情是需要失败才能成长的，，不好的卫生间风水如何破解

　　可能你最近要有！、。，，、跟工程有关的事。或者只是一个梦、主卧室风水需要注意相关天蝎女总告诉我睡觉吧

　　1.坚持有规律的作息时间！在周末不要睡得太晚，如果你周六睡得^晚晚周日起得晚！那么周日晚上你可能就会失眠、2.睡前勿猛吃猛喝,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不不要喝太多的水？因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠！3.睡前远离咖啡和尼古丁。5258建议你睡觉前八小时不要喝咖啡!4.选择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提1784高夜间睡眠的质量、5.保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠、6.8704大睡要放在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉！7.保持安静。⁵⁶¹²关掉电视和收音机！因为安静对对提高睡眠质量是非常有益的！8.舒适的床！一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、另外！你要确定床是否够宽敞、9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、可令你睡得更好、。卫生间对家居风水的影响