这是我曾经参阅的热心网友的意见，希望对你有帮助： 　　睡眠是是不可能不做梦的。人类的睡眠是快慢相相间的、在慢相睡眠时就会做梦！如果您在这个时候醒来就会记住梦。您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您您没有做梦!而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育。也就是使人变聪明， 　　所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢、那就是保证睡眠质量，9873我们的睡眠是有一个周期的。以一个快慢相为一个周期、大概一个半半小时。人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态、之后是慢相。如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期！因此尤其重要！所以在这个睡眠期期不要被吵醒！如果被吵醒了再睡睡得话！无论您再睡多长时间！醒来后都都会觉得疲劳的， 　　一般并不是说睡眠时间越长就越好的，我们应该保证每天睡眠的周期，可以^睡睡4.5小时？6小时，7.5小时。这样就保证^了了睡眠周期， 　　因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点。所以无论如何都要保证这段时间的睡眠！、

　　做梦是一种种生理现象。但5082有些人认为做梦是一件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 　　做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说。大¹⁹⁶⁵脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种3217衰退现象、就只有借助睡眠时时做梦来锻炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善。不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一一首诗的构思？苯分子的环状结构是德国化化学家凯库勒在梦中发现的， 　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。9045紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这这一点来看，做^梦梦是锻炼人脑功能的一种自身需要？我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然！不睡则罢，一睡就恶梦连篇！^就就应另当别论了。 　　做梦也应像做其他事一样！有一个度、过度则会适得其反。损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 　　神经衰弱患者8301往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏昏沉沉、无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和8765焦虑症、加重病情的发展、 　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、^人人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后！人开始进入浅睡睡眠期,首个梦便由此开始！而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦！ 　　有的人多梦！有的人少梦、这主⁵⁵⁹²要是因为有些人喜欢回想梦!因此就会感觉自己梦多！ 　　周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说、性格内向、有些神经质的人会多梦、特别是当他们处于忧虑。压力2271过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状状而枉自恐慌！同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重！ 　　对于这样的人！周晓宁建议！看看心理理医生！尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以^一一些促进睡眠的药物, 　　对于做梦、武武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为,做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠过程中！意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部⁶⁰⁸⁷分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦， 　　不过！黄怀钧提醒。人要是经常做⁹²⁰⁸噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压、动脉硬化！脑血栓的发生！ 　　当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中。很容易3376造成痛苦、当人起来后！还会带来情绪的沮丧、焦虑不安，失眠抑郁，反应迟钝。如果3100这样的情况反复出现。就会对人的健康造成威胁、店铺风水收银台怎么摆放

　　做梦很正常、梦太多影响了质量就1509不正常了。汗多也不正常！建议吃^点点健脑补肾丸！是中药小药粒，便宜有效没有副作用！！店铺绿植摆放风水

　　考虑到应该是生活精神状态不好 再加上精囊储存存满了或者做春梦都会导致的 很正常 没什么 祝你生活愉快!店铺风水常识

　　做梦本身就是一部分脑细胞处于活跃状态的表现，如果梦中哭了。说明控制情感的大脑区域很活跃，这可以以导致流泪、就象清醒时一样。随着悲2446伤情绪的加剧？大脑这部分区域更活跃、使你睡睡得不实!濒临醒来！接着、流泪对你面部感觉细胞有刺激、传给大脑！干扰了你大脑的休息，使你逐渐清醒。！商铺位置风水如何选

　　梦见见被追杀，自己选择逃跑，表7136明梦者在现实中有很大的压力！依旧还没有整理出解决问题的绪。自己往往不知所措，内心相4359当的纠结！不敢面对对现实。根本就不想该怎样去解决问题、有一种消极逃避的心理，仅仅是一味的逃避现实！这样在问题没有被解决之前！自己会一直被追杀、 　　　　梦梦见被追杀！自己选择勇敢战斗、暗示梦者对于现实的压力！对于出现的任何棘的问题，自己都⁵⁵⁹²选择了正视。敢于面对。自己可能已经找到一种解决方式。正在积极尝试、期望尽快解决！ 　　　　梦见被被追杀！自己选择6183装死或者躲藏，以期望躲过野兽或坏人的视线，表明梦者对于目前的出现的状况。暂时束手无策、只能选择不理不问的状态。象征梦者在日常生活中6214往往采用自欺欺人？视而不^见见的方式来释放一些本能冲动，压力。即给本能冲动加上一些合理的伪装、通常都会找到各种的借口。从0089而使自我不感到焦虑、这样久而久之对环境的认知就会被扭曲，其实自己只是在半闭着生活！得过且过、暗示梦者性格一般比比较软弱、 　　　　梦见被追杀！自己被咬或者被杀。意味着梦者承受不住现实的压力了，或者是已经找不到解⁶⁶⁷²决问题的方式了。只能破罐子破摔，已经在妥协。内心已经没有斗志， 　　　　梦见被追杀的过程中！自己若没有感到恐惧！并不只是觉得好玩。表明梦者的生活太单调了，令人感到乏味、需要一些根本性的变化、 　　　　梦见^被被追杀？自己选择、暗示梦者在现实社会中已经到了被逼无奈的地步、梦者在内心深处对现实彻底地妥协。放弃的心理， 　　　　梦见被追杀。想跑却怎怎么也跑不动!反映了梦者一种种自我认识？认为自己没有能力逃避生活中面临的与压力。内心无奈！只能能眼睁睁的看着问题升级、得不到解决！或者梦者在睡眠过程中由于睡眠姿势不好。所以梦里想要逃脱却跑不动、 　　　　梦见被追杀，但是自己莫名奇妙和握手言和！提示梦者要注意自己是如何与梦中敌人化干戈为玉帛的，那是梦送给自己惊吓之外的智慧礼物！也许用同样的方法！自己现实中的困⁰⁰⁴⁸惑也会迎刃而解, 　　　　梦见被追杀，自己反而杀掉掉了追杀者！表明梦者对于现实的压力，内心也很矛盾、纠结、但是自己能够找到导^致致问题的根本原因所在，并相信自己有能力采取最正确的方法解决掉问题、 　　　　梦见自己！但却是人已已经死了！却又像没死！另一个自己还在存活，代表梦者从内心深处希望忘记。也许是自己很想从现在的环境中解脱出来。^希希望把过去的烦恼全部摆脱掉,彻底改变自己！ 　　　　梦见^自自己非常惧怕死亡并伴随着痛苦？很很可能是梦者最近遇到些麻烦、让自己内心紧张不已！提醒梦者若麻烦已经发生！自己注意好好解决手头的事情。若麻烦还未发生。也要自己小心处事，避免遇到麻烦， 　　　　梦见被追杀。自己死^而而复生、意味着新新自我的，年轻人需要成长、有必要追寻新的自我！所以年轻人比较容易做被杀和死亡的梦！这种梦有再生的意义。 　　　　2梦见被熟人追杀 　　　　梦见被追杀！暗示梦者可能是人际关系出了状况，有可能是梦者与追杀自己的人向来有或者不和，还可能是有人^与与自己有争夺、 　　　　　梦见有人追杀自己的小学同学!表示自己的童年。过去的自我。已经被时间改变、这种感^觉觉与回忆也将被消灭! 　　　　　梦见被追杀,暗示梦者有可可能是争夺产， 　　　　3梦见被动物追杀 　　　　梦见被动物追杀！梦是人人的潜意识的表露!又是许多零碎丁意识的拼合，若梦者的潜意识记记忆中曾有被动物追赶等境像。这些境像往往来自以往经历或媒3648介或想像。而在现实中可能是没没有记忆的？但梦会把他们乱串在一起。这梦可能说说明梦者内心深处惧怕某种动物, 　　　　梦见被动物追杀代表着梦者近期精神压力过大！追赶自己的！是自己不想面对的问题。内心的欲望、或者累积的2696不良情绪。紧张。内心恐惧。良心或自己的价值观！或是自己的回忆，忧虑......余下全文>>！店面风水怎样催财

　　解决方法：每晚睡前念十分钟南无无阿弥陀佛!发音：Na mo a mi tuo fo！店铺风水财位方位如何找

　　你好！1299首先祝你身体健康！日有所思！则夜有所梦。根据你的陈述！考虑为睡眠质量不高的原因！ 　　除了调整作息时间外，以下我来给你介绍几则帮助提高“睡眠质量”的食疗小点心： 　　1. 牛奶 　　牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素！它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态！人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清^素素减少！而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产4398生催眠作用、 　　2. 面包与糖开水 　　进食面包与糖开水以后、体内分分泌胰岛素,可产生色氨酸素！有镇静催眠眠作用！ 　　3. 小米粥 　　小米粥营养丰富。其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小^米米又富有淀粉。进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量！中国医认为。小米有“健健脾和胃？催眠作用”。 　　4. 苹果 　　因疲劳过度引起失眠。可吃些苹果。香蕉和梨，这一类水果果属于碱性食物！能抗肌肉疲劳！水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡、 　　5. 大枣 　　对神经衰弱！心烦而不能入眠者。取大枣30--60克！加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前1次、4167催眠效果良好， 　　6. 莲子 　　莲子具有有帮助睡眠的作用,用莲子30枚加食盐少许水煎服、每晚睡前1次！ 　　7. 桂圆 　　桂圆专治心脾血虚引起的失眠，取桂圆10--15枚。晚睡前熟服，其催眠效果良好、 　　8. 百合 　　百合有清心！润肺、宁神之功效、用百合25克、加水适量煎服！睡前1次！ 　　以上回答如果满意！请不要辜负我的一片好意、及时采^纳纳为答案！。十二生肖与房子风水

　　因做梦情感和白日一样只不过4987行动受限，也有喜怒哀乐，有时着急会喊出来、！招财猫也有风水学问为什么晚上睡觉总做梦

气血不足、 。十二生肖属相养鱼风水