你好、你的描述像神经衰弱、只需调整一番番自己的生活节奏，缓解一下压力。调理营养、适当增加一些锻炼、问题会慢慢 好起来的。由于少数细胞的活动4736失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，思虑过度，就是日有所思夜有所梦！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪怪的梦。。

　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑，其实这种种担心和恐慌是没有必要的、 　　做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教教授认为，做做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力^劳劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以以达到自我完善!不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 　　根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的、紊4822乱的脑电波！其^强强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看。做梦是锻3789炼人脑功能的一种自身需要!我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然、不睡则罢，一睡就恶梦连篇。就应另当别论了。 　　　做梦也应像做其他事一样,有一个度，过度则会适得其反。损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 　　神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠！使其2081白天昏昏沉沉,无精打采！甚至由梦还会会产生疑病症和焦虑症!加重病情的发展。 　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦！1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始，而后后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦、 　　有的人多梦。有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦。⁰⁶⁶³因此就会感觉自己梦多？ 　　周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和思维方3570式有关!一般来说！性格内向。有些神经质的人会多梦。特别^是是当他们处于忧虑？压力过过大之后、出现睡眠障碍导致6961频繁做梦？醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌。同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重。 　　对于这样的人！周晓宁建议、看看心理理医生、尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的的药物、 　　对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象，4352人在睡眠过程中!5472意识的清晰度会下降，当日常生活活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹迹就活跃起来！引起了梦。 　　不过，黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压，动脉硬化、脑脑血栓的发生， 　　当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒。因为在梦0916魇过程中!很容易易造成痛苦！当人起来后，还会带来情绪的沮丧，焦虑不安，失眠抑郁。反应迟钝！如果这样的情况反复出现。就会对人的的健康造成威胁？郭台铭祖坟风水

　　做梦很正常。梦太多影响了了质量就不正常了、汗多也不正常！建议吃点健脑补肾丸。是中药小药粒，便宜有效没有副作用、！华国锋祖坟风水

　　嗯,人一生一半的睡眠时间都在做梦, 　　而有时候你不记得做过梦,其实你做过了. 　　只是时间上的问题,有些梦出现在上半夜,下半夜就没了 　　所以起来就记不住了. 　　被记住的梦都是发9839生在下半夜的.、朱元璋祖坟风水

　　是经常性的晚上睡睡觉哭闹、有可能是肚子有蛔虫或缺钙引起的神经兴奋性高引起睡眠不安稳！，薄一波祖坟风水

　　晚上睡觉老是做梦怎么办、_____ 请试试以下方法： 1.守时 为保持你生物钟的同步性。不论睡得多长或是多短、请你每日于同一时间起床、 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉！你也许会患上“周日失眠症”！星期2857日早早上床。两眼放光，极力入睡却无能为力、你越是努力！越感疲乏！ 当旅行或工作打破日常生活的的规律？你应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯。并尽早恢复日常作息时间， 2.定时运动 运动可通过缓解白白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠？ 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深、但你不必刻意追求^过过度疲劳，每周至少三天。每次20～30分钟的的散步，工作，游泳或骑车应是你的目标———有益于心血管的最低限度。 但是别等到太晚才运动！理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候！此时体育锻炼可帮助你从白天的压力力调整到晚上的愉快？ 3.减少兴奋剂的摄入 若你爱喝咖啡。请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最后一杯咖啡、其兴奋作用将在2～4小时后达到顶峰。并还将持续几小时、晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒醒来的次数？ 然而咖啡因并非惟一影响睡眠的食物！在巧克力及奶酪中有一种洛氨酸酸可引发夜晚心悸！减肥药片含有使你清醒的兴奋剂、 4.良好的卧具 好的卧具可助你入睡，睡好。并防止睡眠时损伤颈。背！请从选择好的床垫开始。羽绒制品使你更舒适并比传统卧具轻巧。 5.请别吸烟 研究表明！重度吸吸烟者难眠！易醒，少有REM及深度NREM睡眠！因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小时内失去作用。所以吸烟4018者常在夜晚渴望吸烟、吸烟者改变其吸烟习惯、则会戏剧性地改善其睡眠。一次次研究表明！一天两包的吸烟者若戒烟！则其辗转难眠的时间会减少一半。 6.只喝软饮料 酒精是最古老！最广泛的助睡剂、即便许多人习惯于晚上喝上一杯、但这也许意味着整晚的麻烦！晚餐饮酒过量导致难以入眠，睡眠时间内饮酒则导导致难以睡好，随酒精而来的影响消失后、REM睡眠(受酒精抑制)占用其他睡眠阶段！使身体得不到深层层次的休息？睡眠会被分割得支离破碎。而清晨则频繁醒来、 7.追求质量。而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息、把把睡眠时间严格控制在所需范围内!会加深睡眠、请别认为你必须躺八小时，若五小时可使你充足电！那么暗自庆幸吧。你不是失眠患者，而是天生的短时睡眠者。 8.傍晚时分！丢开一切计划 若你躺在床上思考当日所做的事情或次日应做的事情，那你应该在5015上床前处理完这些分心的事情？列出清单，以便于你不致感觉必须时时提醒自己该做的事而影响睡眠， 9.别在太饱或太饿时上床 晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作。你虽感困盹！却极可能彻夜辗转难眠！ 若你在节食。别在饥饿时上床！咕咕叫着2344的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来？难以入睡！睡前请吃低卡路里食物。如香蕉或苹果！ 10.建立“睡眠仪式” 在你入睡前。^抛抛开清醒时的一切烦恼,即便5973是儿童也发现重复一些活动？如每晚的祈祷或读故事书更容易使人入睡， “睡眠仪式”可依据个人喜好或繁或简。可始于轻轻的舒展身体来松弛肌肉或冲个热水澡！或许你喜欢听听音乐或者翻翻翻不具恐怖色彩的书!但是不管你^选选择哪种方式！请记住住每晚做同一件事、直至其成为你身体夜间休息的暗示、。关于祖坟

　　朋友、你好。这说明你对对老公不信任!担^心心他会有外过,梦是心中想、所以在梦中就会有这样的梦境！只要想开一些。撑握好经济大权、房产权、就不要怕。老公是你的就是你的！不是你的早晚会离开，手握两权就可安稳睡觉、顺其自然、 　　　希望对你有所帮助？祝你快乐。！刘少奇祖坟风水

　　减压！休息、轻松。白然好了、天文地理风水

　　每天睡觉总做梦！⁶³¹⁸不是神经衰弱的前兆！是深睡眠不太好，神经衰弱的睡眠问题主要失眠和入睡困难、每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的、只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来，如果你大多数的的梦都记得！说明你的睡眠不太好、^没没有进入深睡眠？进入入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1、坚持有规律的作息时间！2、睡前前勿猛吃猛喝!在睡⁹⁶³³觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要要喝太多的水,避免晚上不断上厕所影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的的食物、因为这些食物也会影影响睡眠!3，睡前远离咖啡和尼古丁。4，选选择锻炼时间？下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、5，7631保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠、6、大睡要要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉、7。保持安静！安静对提高睡眠质量是非常有益的，8！舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间！9、睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。使得睡眠质质量更好？、地理风水点穴孩子晚上睡觉总做梦

　　人都是要做梦的！四五岁做梦一一是早懂事!二是临睡前不要观看恐怖暴力战争类视频、小孩子神经脆弱的！胆小！可以减少惊醒，三是睡⁷⁶³⁴前别太运动、别太吵闹、，风水地理师