皮肤干燥多吃胡萝卜 　　胡萝卜是一种质脆味美！营养6818丰富的家常蔬菜、人们对^它它保护视力的功能并不陌生？但在干燥的季节里！吃些胡萝卜、还有滋润皮肤的作用、胡萝0445卜含有丰富的β-胡萝卜素。它在小肠内可以以转化成维生素A？维生素A对皮肤的表皮层有保⁹⁸⁸⁵护作用,可使人的皮肤柔润，光泽！有弹性，因此又被称为“美容维生素”！饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常。易松弛老化， 　　正确的食用方法 　　胡萝卜虽好。3813但要保持其营养,并能被人体真正消化吸收利用！与我们的食用及烹调方法有很大关系！β—胡萝卜素存在在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁壁是由纤维素构成！人体无法直接消化、唯有通过切碎！煮熟等方式、使其细胞壁破碎。β—胡萝卜素才能释放出来。为人体所吸收利用、此外，β—胡萝卜素属于脂溶性物质，6039只有当它溶解在油脂中时,才能转变成维8351生素A。被人体吸收。所以胡萝卜用油炒！或和其他含油脂类食物同食！可达到加倍滋润的效果、此外、还可将胡萝卜切成块，加入调味品后、与猪肉，牛肉，羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素！明显降低胡萝卜的营养价值！！

　　很高兴为楼主解答! 　　1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 　　2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑（也就是从小就长得斑）说实话是不可能根除的,因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面,所以不能根除,只能淡化化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能帮您根除. 　　3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱奥~ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的~所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情了.(防晒霜您可以选择用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元左右.小护士之类的防晒用品建议楼主最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 　　4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸，早上一次,是洗掉睡了一晚觉的油脂,晚上就是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对面部补水有较大的作用.洗完了脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头！下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 　　5.请请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅。汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了。 　　6.护肤品您现在可以用雅芳系列的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套套在350元左右,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜的话建议您选择雅芳冰镇系列的,一瓶100ml才16元左右,补水效果超强~ 　　7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失的.25岁以下的话不建议您用眼霜,如果您想用的话,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子（最好准备4-6个勺子,两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了）再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~ 　　8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑的! 　　9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 　　10.建议有斑，痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,还有不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有太大的帮助,建议多喝白......余下全文>>、办公室挡煞留财

　　1。猕猴桃 　　因其维生素素C含量在水果中名列前茅？一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”、丰富的维他命C与维他命E。它们是美白肌肤的好物质。同时还能提高肌肤的抗氧化能力。消除雀斑和和暗疮！ 　　2，苹果 　　苹果是水果之王。具有多种功效，苹果中所含的大量水与各种保湿因子！这对皮皮肤来说非常有帮助？常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外！苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘， 　　3！甘蔗 　　除了含有0302丰富的糖分和水分外、还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质、在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容3762保湿的好水果！ 　　4、石榴 　　石榴它性温。味甘酸涩的它入肺！肾！大肠经、生津止渴是保养身体的好水果！同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效、，办公室排气扇风水

　　皮肤干燥可以吃橘子。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥！²³²²角质代谢失常！易松弛老化！橘子具有润肺。止咳！化痰，健脾、顺气，止渴的药效！是男女老幼皆食的⁰⁰¹⁶上乘果品, 　　橘子含有丰富的糖类。维生素！苹果酸！柠檬酸、蛋白质。脂肪！食物纤维以及多种矿物质等，经常食用湛^江江美食可使皮肤细腻,润滑。红润有光泽， 　　、办公室插什么鲜花花好

　　喝水其其实对于皮肤来说帮助不大的！这是调节人体内部的。要双管齐下，外面也必须须做好补水的工作, 　　首先一定要重视清洁！面部不干净容易使毛孔堵塞。起痘等等， 　　还要定期去角质。角质要是太太厚的话！就是在怎么使用那些保湿产品也是不可能被很好的吸收的！ 　　当然还要使用一些效果好的保湿产品。 　　洗完澡或者洗脸之后要吸干皮肤表面的水分！否则水分蒸发会带着湿气让皮肤更加干燥、这是很多人的一个误区哦， 　　每天多喝水、生活规律。再加加上对皮肤得当的保养！一段时间后效果会很明显的，！办公室搬家有什么讲究

　　干燥。办公室搬迁吉日

　　有一定关系的 -- 收细毛孔的秘诀 -- ☆☆☆ 假如你是干性或中性肌肤……… 中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理。令令表皮角化不正常,从而令废物不易由毛囊排出而堆积在表皮上、导致毛孔粗大！ ★ 解决方1328法： 饮食会影响皮肤的状态。例如常吃辛辣，油炸食品、易使4292皮肤燥热、让你皮皮脂分泌旺盛，少吃为妙，此外多喝水。多吃^新新鲜蔬果。以摄取维他命及矿物质，从内到外5085改善肌肤的素质？ ★ 自制收毛孔剂： 菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻。然后去除花瓣留下花心。待凉了³⁴⁴⁵后再放进冰箱冷藏,使用时以棉花或化妆棉沾湿！用以轻轻的洗脸。能彻底清洁残留在脸上的化妆品！使毛孔畅通。又能柔软肌肤。 ☆☆☆ 假如你是油性或混合性肌肤…… 油性和混合性肌肤的油脂分泌特别旺盛、也因而成3583为毛孔粗大的主要原因。如处理不当！不单会让毛孔越来越大、更会令粉刺、青春痘频生。很是难看。 ★ 解决方法： 整张张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺？所以洗脸时要特别加强在鼻子，前额和下巴处的按摩、将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻彻底清洁干净,带走多余的油脂，让肌肤恢复复正常的呼吸， ★ 自制收毛孔剂： 柠檬蜜\\+冰水紧肤（每周一至两次）！洗脸后。用十滴新鲜柠檬汁！半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后当面膜敷上。酵母能将坏死细胞胞去除？蜜糖则5299能润滑皮肤，而柠檬更可吸收多余的油脂！十分钟后再用冰水把面膜洗净，既能收紧毛孔，亦能促进血液循环，使肌肤肤回复光亮!※ 如何改善粗大毛孔， 毛孔粗大与天生肤质及^年年龄的增长皆有关联。通常油性肤质者。因为皮肤分泌旺盛。污垢与皮脂容易堆积于毛孔中、因而使毛孔变得较为粗大， 此外。肌肤的弹性胶原纤维，也会随着年龄的增长而逐^渐渐松驰、失去原有的弹性与张力！肌肤毛孔也会跟着变大。 建议你。每天使^用用卸妆洁肤油仔细卸除脸上的污垢、每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩。接着再⁸⁹⁷³以洁肤乳清洁脸部肌肤一次。完成洁肤后以化妆棉取取适量爽肤水再次清洁面部， 完成所有步骤后、可依肤质选择使用面膜（兰芝睡眠锁水面膜！兰芝草^莓莓酸奶面膜。VOV睡眠面膜、三星草莓面膜⁴⁸³²）来做深层补水和护理！最后再以化妆棉取适量爽肤水轻拍脸上！涂护肤乳,就能使肌肤回复平滑细致、办公室摆什么东西旺财

　　如果不是先天的、就很可能是皮肤损伤引起的症状、而皮肤损伤引起的皮肤泛红和敏感、干燥等问题，必必须停止继续对皮肤造成损伤！同时使用修护型产品护理皮肤！使皮肤逐步恢复健康状态，彻彻底消除发红敏感现象!。办公室摆什么好看

　　面膜是皮肤很好的护理品 无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己^的的皮肤类型。皮肤分为中性！干性。油性。混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油、肤质红润细腻。富有弹性。毛孔较小、对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比比较干燥。肤质白皙。毛孔细小不明显！易^产产生细小皱纹,毛细血管浅。对外界刺激比较敏感，油性皮0856肤：肤色较深？毛孔粗大！皮肤油腻光亮、容易生粉刺，痤疮。但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点 。T字部位呈油性。眼周和两颊呈干性！⁷⁵⁸³敏感性皮肤：皮肤较薄！对外界刺激敏感。易出现局部微红，红肿等过敏现象、只有‘对症下药’才能达到预期效果！” 缺水≠缺油油 秋天!各类型皮肤都处于缺水水状态。但补水方式并不相同。不要以为泛着油油光的肌肤？既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态、水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露，喷雾！润肤露）！干性皮肤缺水现象最为明显。肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜，保湿乳液）。 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不³⁰⁶⁰容忽视的，您也许习6773惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部！这是错误的！这样会使化妆水中的水分及及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水水轻拍于脸部。使其水分和营养成分完全被皮肤吸收、您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗。 柔软性：补水。软化表面、适合粗硬肤质、 营养性：：补充养分、水分，适合干性皮1840肤及衰老性肌肤， 润肤性：保湿，滋润。适合干性。中性皮肤、 收敛性：收缩毛孔！适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了。比如滋润肌肤！清9941除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜、您不妨试试看，这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中、皮肤对水溶性成分吸收较慢、对脂溶性成分吸吸收较快!比如：Vc！Vb属于水溶性成分，Va。Ve属于于脂溶性成分”、 ★果蔬面膜 功效：补水、抗敏、⁹³⁴²增强血液循环、 细选：干性皮肤适合含油脂高的Va，Vc、Ve植物蛋白、中性皮肤适合各类果蔬面膜，油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸。草莓。西红柿成分的果蔬面膜，敏感皮^肤肤适合蔬菜面膜？ ★草本植植物面膜（芦荟） 功效：消炎，保湿。除皱、 细选：适合油性,干性皮肤及色色斑肤质、 ★生物精华面膜（蜜脂！蜂胶） 蜜脂功效：补水！含⁹⁸³⁵维生素等微量元素，防肌肤老化！适合干性，中0490性皮肤及衰老性肌肤, 蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮2205肤类型？ ★蜜腊面膜 功效：补充水分。氧分！滋润皮肤！淡化细小皱纹、 细选：适合干性！中性皮肤及衰老性肌肤， ★胶朊面膜 功效：补水，舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素， 细选：适合干性！中性。油性皮肤及衰老性性肌肤。痤疮肤质慎用。 ★海澡面膜 功5951效：补充皮肤的水分,矿物质及维生素。增加皮肤弹性。 细选：适合干性！中性、油性皮肤及衰老老性肌肤！敏感皮肤慎用、 ★天然软膜 功效：滋润、补水。补充营养、 饮食养颜 除了细心呵呵护肌肤。在日常饮饮食习惯上要改掉坏毛病,注意饮食调养！戒除烟、酒，咖啡、浓茶，宜宜多喝白开水、豆浆！牛奶等饮品。少吃煎炸食品！多吃新鲜蔬菜、水果。鱼、瘦肉！芝麻！核桃！蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ！也是滋润肌肤。养颜的好方法、 ================================================================================= 下面推荐几钟几种可自己制作面膜： - 蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养、取适量蛋黄。搅拌后加入蜂蜜和杏仁3643油并搅拌、均匀涂抹到面部后休息10分钟左右！然然后用温水洗净即可! 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足足的水分!同时还⁵⁵⁶⁹能有效去除皮肤暗斑、色斑、令皮肤变得更加白皙光泽，将奇异果粉碎后加入1280适量海藻粉后搅拌均匀、再将制作好的面膜涂抹到面部、10分钟后洗净。 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带！并在其中加^入入混合好的黄瓜！放入冰箱5分钟。然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右！ 茶叶红糖补水面膜 茶叶所所含的营养成分甚多、经常饮茶的人。皮肤显得滋润好看！将红茶和红糖各两汤匙。加水煲煎！以面粉⁹⁵⁶¹打底调匀敷面、15分钟以后用湿毛巾擦净脸部！每月涂敷一次！一个月后容颜就会变得滋润白皙. 自制补水面膜材料： 1、南豆腐，（就是超市里卖的、白白的，软软的那种） 2，蜂蜜，（大家都知道蜂蜜有美容的效果。） 3！少量面粉 4、纯净净水 简单吧!还很便宜、 自制补水面膜功效：补水保湿 详细制作方法：用小勺取二大大勺南豆腐，然后加入适量蜂蜜！绞拌匀，越碎越好、然后放一些面粉。不要太多！^然然后加适量的纯净水！绞拌均匀。不要太稀。 均^匀匀涂沫到脸上,睡15分钟！这样更容易吸收、但千万别睡过了。不然干掉的面膜会把水粉全吸走、 洗静后、你会发现皮肤真的变得水7305嫩嫩的！。一8763星期来个一两次？整个春天就过来了、 蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml），蒸馏水100ml！抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）0.5g 器材：搅拌用的筷子或金属汤匙，计量匙，电子秤、一个干净的空瓶 做法：直接将材料混混合并均匀搅拌？再倒入一个干净的空瓶中。 用法：洗洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤, 适用肌肤：中干性及缺水性肌肤 功效：保湿、补充肌肤水分分及营养，蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分、由于本身具有抗菌效果。所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉，古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中。有500种主要成分都是蜂蜜！他们会运用蜂蜜0997调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。 贴士：由于经水稀释、所以这瓶保湿露最5434好添加抗菌剂,才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且！为了使其保存时间更长！最好使用蒸馏水或者纯纯净水。减少细菌含量。2099若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏。并尽量在一个月之内用完、 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会^更更好）。蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：计量匙、金属汤匙！碗一个个 做法：将蜂蜜调和香蕉！用汤匙捣成泥状、 用法： 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。 适用肌肤肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润！香蕉是热带地区常见且且价廉的水果！但6190是它的营养价值相当高!香蕉富含蛋白质，淀粉质！维生素及³⁶⁰⁹矿物质,特别是它含有丰富的钾！对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品！对7793于肌肤来说!香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，这款面膜膜还添加了蜂蜜。以加强保湿滋润的功能。非常适合干燥缺水的肌肤日常使用、 贴士：这款面膜可能一次无法用完！多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周、如果是比较干燥的头发！在洗发后。可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟、再用水冲净。作为发膜使用、会让^头头发更加亮丽有光泽、 苹果泥蛋黄亮颜面膜 材材料：苹果1／4个。蛋黄一颗。面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙，碗一个 做法：将苹果削成泥状！或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可， 用法：清洁肌肤之后！将面膜敷于脸上10－15分钟后、用温水冲净即可！可天天使用、 适用肌肤：各种肌肤。特别是干性缺水性肌肤 功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽，苹果是一种非常好的美容食品。每天早上吃一个苹果能预防便秘、清除肠内累积毒素！让肌肤更紧实有弹性、苹果富¹⁹³³含类黄酮素与单宁酸!能协助肌肤抗氧化！排除肌肤毒素，并含含有维生素C，矿物质。糖及苹果酸。具有滋养、收敛、保湿的功效，蛋黄含有有卵磷脂,具有锁水滋润肌肤的效果！ 当中的维生^素素A还能防止皱纹产生！ 建议成熟5314性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致, 　　希望采纳。办公室摆什么植物招财有助于皮肤缺水的水果

　　请您对着镜子自己测试：你的皮肤有滋滋润的光泽吗？没有、你需要补充3591一些油脂？如果回答是肯定的！你需要多多补水，如果皮肤有光泽又有缺水纹，说明是“不缺油但缺水的皮肤”，适合选用质地较薄的保湿乳液．如果全脸或局局部的皮肤既无光泽又有缺水纹。那这部分的皮肤一定要按“干性皮肤”来护肤．如果你的皮肤会脱皮。容易红容易痒，使用粉底液3223或防晒霜。隔离霜时常常会“搓泥”、^那那你皮肤的天然屏障--皮脂膜一定很脆弱！属于“极干”又敏感的皮肤！要特别小心地呵护。宜选用无香料、无酒精、无或少添加剂！成分分比较单纯的产品。重建皮脂膜才是最要紧的，，办公室摆什么植物禁忌