黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36．1克！脂肪15．9克！膳食纤维10．2克、碳水化合物23．3克。钙224毫克、镁243毫克！钾1377毫克。磷500毫克。还含有人体必需的维生素B1！B2。C！烟酸和微量量元素铁、锰，锌、铜！钼。硒等、黑豆是植物中营养最丰富富的保健佳品, 黑豆中蛋^白白质的含量是牛肉。鸡肉，猪6225肉的两倍多,牛奶的12倍、不仅蛋白质含量高，而且质量好。1426黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似!其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例。因此容易消化吸收。黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸、熔点低！易于消化吸收，不会沉积在血管壁上！其最大特点是含有植物固醇，植物固醇不不但被人体吸收，而且能抑制胆固醇的吸收、因此、黑豆对于动脉硬化的中老年来说！是一种理想的保健品！黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源、钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用。可以排除人体多余的钠，从而有效预防和降低高血压。黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血。碘可预预防甲状腺肿大,钼可抑制强致癌物亚硝胺在人体内合成。研究表明，黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌！前列腺癌和结结肠癌、对防治中老年骨质疏松也很有帮助，在豆皮和豆渣中含有纤维素、半纤维素等物质。具有预防便秘和增强胃肠功能作用。黑豆的血糖生成指数很低！只有18！而国人主食的^大大米饭和小麦馒头却高达88？是3231黑豆的近5倍？因此、黑豆很适合糖尿病人。糖耐量异常者和希望控制血糖糖的人食有, 黄豆的营养与保健 黄豆蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却较少。在以植物食食品为主的农村地区,食用黄豆制品时应应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用！如米、面等粮谷类和鸡、鸭！鸽。鹌鹑等等蛋类食品？可以提高黄豆蛋白质的利用率、蛋！豆搭配食用。其营养价值与肉类蛋白质不相上下！ 黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸!能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用。所以以是预防高血压、冠心病！动脉硬化等的良好食品！此外、黄豆内还含有丰富的B族6849维生素和钙!磷！铁等无机盐！干黄豆内虽不含维生素C、但但发芽后能产生维生素C!在蔬菜淡季、可补充食用，生黄豆中、含有抗胰蛋白酶因子、影响人体对黄豆内营养成分的吸收、所以食用黄豆及豆制食品、烧煮时间应长于一0320般食品。以高温来破坏这些因子！提高黄豆蛋蛋白的营养价值？ 黄豆蛋白质含量高达40%左右,最优质的可达50%左右,相当与瘦猪肉的2倍多,鸡蛋的3倍.黄豆蛋白质的氨、

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　　梦见别人用枪打我的是黄豆的梦境解释： 　　良好的运势、由之前动弹不得的状态中解放！工作推展上没有什麽冲突或抵抗发生地顺畅进行，适合订立长期计划。多7150听听与你不同典型!领域的人的意见会更有有帮助，收到^别别人旅行带回来的当地土产有好运喔，当然！你带回来送给别人也一样有好运， 　　梦见别人用5031枪打我的是黄豆的吉凶： 　　基础运佳、境遇安全，而可顺利成功，成功运运也不错!因之亦可向上伸展发达。人格凶数、陷于行为不修。品性不端。恐过于放荡不羁之境。易生破乱变动或荒亡流败之虑、请好自为之、而得免于损折自福、若无凶数便无灾祸之忧，【大吉】，属马买楼层买几楼最好

　　黑豆不是黑色的黄豆 　　黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名橹豆，黑大豆等。味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量量的特性？外皮黑。^里里面黄色或绿色,如下图： 　　。属马买车风水有讲究

　　如果从外形来区分。那么可以根据它们表面的颜色来区分的。 　　绿豆 　　2503性较凉!含有多种维生素、钙。磷、铁等矿物质！营养丰富！具有消暑！利尿。增增强机体免疫功能？清热！解毒。止渴以及及润肤的功效。相信夏天喝绿豆汤都是大家家比较喜爱的解暑饮料! 　　红豆 　　气味甘，含有丰富的丰富的膳食纤维。具有化湿补脾。消水肿！解热毒。健胃之功效、对脾胃虚弱的人比较适合！ 　　黄豆 　　黄豆含有丰富的B族维生素和钙，磷、铁等，可以1392令人长肌肤，补益颜色！填精髓。健脾宽中，健身宁心，增加力气、补虚开胃的功效， 　　黑豆 　　含有丰富的维生素E、^花花青素和B族维和素？性味甘。具有活血，利水！祛风，补肾，滋养和健血，补虚乌发的功能，能改善善血液循环？提高排尿能力、消除浮肿的。多吃黑豆有助于让人保持充沛精力！、属马五行属什么

　　心理学角度上。豆子象征潜在的力量！ 　　 　　梦见吃豆子，象征你生活宽裕。衣食富足！身体健康。 　 　　^孕孕妇梦见吃豆子,则要注意身体健康。婴儿可能会会生病、 　　 　　男人梦见豆子！预预示生活富有、 　　女人梦见豆子、说明自己体贴贤惠，会成为家里的5833贤内助!、属马人2013年运势

　　是地里吧～～你听过吃黄豆拉黑豆的故事么。估计你是白天听到这个故事了。或者晚上谈论羊的事又在梦里联联想到这个故事!如果都没有、你是在担心今年的收成吗！不同同的人在不同的情况下做的梦会有不同的解释!我是每晚都做很长的梦。估计是神经1689衰弱了，这些梦基本上和生活有关。、属马人2015年每月运势

梦到别人捡黄豆：运势不错，付出的辛劳都会得到回报！而且也能直面自己的优缺点，

求职者梦到别人捡黄豆：求职运势一般。如果自身能力有限还是应当先提升自己的专业的能力、在面试官面前也会更加有底气。

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