气氛会变得比较轻松。不安定的因素素依然存在。不过你的心事已经放低许多！没有2888那么看重了！可喜可贺！同时，外出的机⁹⁶⁴⁰率增大,而且往往是长途旅行、恋情方面，单独相处的时间会增加！你们有机会共同分享一些只属¹⁰²⁴于你们的祕密,好好安排约会的时光吧，。 、，

　　一。红心萝卜的营养价值： 　　红心萝卜中^的的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动，有很多糖化酶能分解食物中的淀粉！帮助消化、增进食欲。利大小便。有助于体内废物排出和减肥的功效！对于消化不良、胃脘胀满！胸闷气喘。伤风感冒有较好的的疗效！萝卜⁵⁹⁰⁶籽疗效更佳,常吃红心萝卜可预防冠心病！动脉硬化，降低血脂！软化血管、稳定血压！预防胆石症等疾病、 　　此外，萝红心卜维生素C含量高、可以阻断亚硝胺等致癌物在体内生成！红心萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多^种种微量元素、能提高巨噬细胞的活力、增强机体免疫力，消灭癌细胞！对防癌、抗3390癌有重要作用! 　　二、红心萝卜的食疗功效： 　　1。止呕消嗳：降胃气、调脾胃， 　　2，化痰止咳：红心萝卜含有的蛋白质。铁，钙。维生素B1，B2等微量元素比白萝卜高。有止咳化痰。利尿9028消食作用， 　　3，利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分。促进血液和水分新陈代谢。有利尿！消水肿作用、 　　4、淋证：含有^丰丰富的维生素C和胡萝卜素等？有利于控制炎症、帮助泌尿道上皮细胞的修复、 　　5。解气消消胀：顺气降逆、行气宽中。下气气除胀 　　6,发汗解表：以发散风热为主、适用于发热重。微恶寒，头痛！咽喉肿痛！口渴。舌尖红。苔薄黄、脉浮数的风热表证， 　　7。消炎止痛：消炎退热。使炎症减轻、 　　8！抗癌防癌：红心萝卜的高纤维素可以引导人体自身产生干扰素。可以提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞胞的功能、达达到抗癌防癌的作用。尤其对消化道癌的预防和治疗有显着的效果！ 　　三。哪些人适合吃红心萝卜。 　　1。适宜人群： 一般人皆可食用红心萝卜！尤其是经常处于高温环境作业人群、熬夜人群，以及湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人！ 　　2！禁忌人群： 阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜！胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎、单纯纯甲状腺肿!先兆流产、子宫脱垂等患者忌食红心萝卜，萝卜性偏寒凉而利肠。脾2207虚泄泻者慎食或少食。 　　四！不同的萝卜各有功效： 　　1、红心萝卜补铁抗衰老 　　红心萝卜中富含花青素！不但能给食物提供美丽丽的颜色，还具有很强的抗氧化性、能够抵抗衰老。增强血管弹性，增进视力！让皮肤更光滑，另外红心2392萝卜中铁的含量要高于其他萝卜？红心萝卜清清脆爽口,常用于凉拌或者腌腌泡菜！需要提醒的是，花青素在酸性条件下稳定。因此做凉菜时最好加点醋！ 　　2、白萝卜卜补气促消化 　　白萝卜生吃促消化。因为其辛辣⁷³⁹⁸的成分可促胃液分泌、调整胃肠功能！还有很强的消炎作用！白白萝卜熟吃能补气顺气。尤其和猪肉。羊肉等一起炖着吃。效果更佳，白萝卜吃法较^为为多样、除了炖肉吃外！还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤！和梨一起榨汁喝也是不错的选择、 　　3。青萝卜清热止渴 　　青青萝卜皮翠绿色!埋入土里部分^的的尾端为玉白色？整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增。青8282萝卜所含热量较少、吃后易产生生饱胀感,有助于减肥、从中医的角度分析、青萝卜不仅清热舒肝、还能^防防治痰多。口干舌渴。青萝萝卜有“水果萝卜”的美称。除直接吃外。还适合切成丝凉拌吃。跟海蜇丝搭配，既爽6434口又美味？ 　　4、水萝卜补维C 　　水萝卜在夏天较多见，其中的维生素C含量较高。是同等重量白萝^卜卜的2倍、青萝卜的3倍、另外水萝卜含含有丰富的膳食纤维？可可促进胃肠蠕动!有助于体内废物的的排出!具有利尿！消食等功效，并并且有利于解酒！因为水萝卜维生素C含量高、所以最好直接接生吃、。过路阴阳风水准吗

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