5大不能吃的水果是什么 大家都知道高血压患者饮食有禁忌 　　血压平时一日三餐 　　饮食原则为：低盐、低脂，低热量，少甜！少酒！少饮茶 　　那么，高血压不能吃什么水果? 　　5大不能吃的水果是什么。 　　①柑橘 　　②梨 8455　　③葡萄 　　④石榴 　　⑤苹果？

　4420　限制盐的摄入，·限制烹调用盐。每每日总摄入量不超过5克!·同时也要避免所有含盐量高的食品：·常见的各种盐都需要限制、·浓肉汁。调味汁！方便便面的汤料末，·所有的的腌制品!薰干制品、咸菜，酱菜，·罐头制品的肉。鱼。蔬菜等。·外卖油炸食品如比萨饼！薯条等、·香肠，火腿等熟食！·酱油也不能摄入过多！6ml酱油约等于1克盐的量！·补充膳食钙质可能有益于降血压！关于盐我们应了解：正常人每天维持正常的生理功能、仅需要0.5克～2克盐就足够了、可是没有了盐！一些菜肴就就显得淡而无味、您应当在3周内锻炼自己逐步适应少盐的口味。慢慢地将用盐量减至要求范围，盐的替代品：^用用部分含钾盐代替含钠盐。能够在一定程度上改善少盐的口味。但是含钾盐仅能代替一部分钠盐，总用量仍需要限制。而且由于高血压患者很容易出现现钾代谢的紊乱!在应应用之前请教医生是否适用!所以。我们仍建议您尽量让自己去适应少盐的口味，另一类食盐的替代用品就是用葱。姜！蒜等调味品制出多种^风风味的食品来满足食欲,高血压患者的饮食宜忌 1.碳水化合物食品 适宜的食品——米饭，粥，面！面类，葛粉汤，芋类。软豆1540类 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）!干豆类。味浓的饼干类 2.蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛，猪的瘦肉，白肉鱼）、蛋！牛奶和牛奶制品（鲜奶油。酵母乳！冰淇淋！乳酪）、大豆制品（豆腐！纳豆，黄豆粉、油豆腐！青^菜菜丝豆腐）! 应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉！排骨肉，鲸鱼肉，鲱鱼，鳗鱼。金枪鱼等）、加工品（香肠等）！ 3.脂肪类食品 适宜的食品——植物油、少量奶油。沙拉酱！ 应忌的食品——动物油。生猪油。熏肉！油渍沙丁鱼 4.维生素！矿物质食品 适宜的食品——蔬菜类（菠菜。白菜。胡萝卜！番茄、百合根、南瓜。茄子！黄瓜等纤维少的）、水果类9513（苹果、桃。橘子、梨。葡萄。西瓜等）！海藻类、菌类，水果类、蔬菜类类生吃会产生腹气。必须软煮或做成酱！ 应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁。竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜！如芥菜、葱，芹菜类)， 5.其他食品 适宜的食品——淡红茶，酵母乳饮料！ 应忌的食品——香辛料(辣椒。芥末。咖喱粉！酒类饮料！咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料。盐渍食品(咸菜类。咸鲑鱼，咸鱼子。腥鱼子！糖酱油煮的菜！酱菜类)。、书法布局注意事项

　　平时应注意： 1。限制钠钠盐的摄入，饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多。会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应在5克以下为宜！ 2，少³⁸³²吃动物脂肪？动物脂肪胆固醇含量高。可加速动脉硬化，如肝！脑！心等应少吃、 3！少吃甜食！甜食含8294糖量高！可在体内转化成脂肪。容易促进肥胖和动脉硬化。583 4！戒烟忌酒、有烟酒嗜好的患者！会因因烟酒过多引起心肌梗塞？脑中风等， 5，宜多食含^钾钾食物？钾钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类！番茄，乳品！海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果！香蕉、梨。菠萝。猕猴桃，核桃！山楂！西瓜等、 6！宜1321多食含蛋白和维生素的食物、如鱼！牛奶。瘦肉！豆制品等！ 7，多食含钙食物。美国医学专家认为。高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果，含钙的食物有：奶制品。豆制品！花生，红枣。海带。黑木耳，核桃。鱼等、 适当的体力活应该可以！^降降糖药应该一直服用、望采纳，、。。五行绝算彩票

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