1197梦话（sleeptalking）也译为梦呓！是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音、醒后不能回忆！属于于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关！常与做噩梦、梦游情况等合^并并出现。很多人都偶尔会有说梦话的经历、这并不^需需要担心？梦呓可出现在睡眠的任何时段、说梦话的部部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情、经常梦呓多见于儿童神经症和神^经经功能不稳定者？梦呓多有9158素质性倾向!据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃、入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)、浅睡期及深睡期两者成一循环。第一个循环时间较短！第二个循循环时间较长、到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得！经4939常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体^状状况是有口气！喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原6471因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱诱发的， 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作。生活所带来的压力！可能是神经衰弱的表现、只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力，调理营养、适当增加一些锻炼。慢慢慢好起来的, 　　梦呓发生的机制 　　一些⁸⁹⁷⁵科学家认为梦话发生的机制是!人在大脑普遍抑制的背景上！大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故！大多多数研究人员认为!说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆。 　　大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工、有的负责运动！7297有的负责言语、人在睡觉时。大脑休息了。但是某6661一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候，因为脑神经细胞还在活动。所⁴⁶⁰⁴人就会做梦、负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会5045指挥人说话!这就是梦话， 　　根据心理学家的的研究？梦话根本与作梦无关！因为！几几乎所有说梦话的现象、都是在沉睡阶段发生、^沉沉睡阶段是不会作梦的。 　　引起说梦话的原因很多 　　1．经常说梦话的⁷⁶⁴⁷人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气！喉乾舌燥、清热后1653情况便会好转。 　　2．有可能是压力过大！精神紧张诱发的！工作。生活所带来的压力 ， 　　3．可能是神经衰弱的表现、多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 　　4．说梦话可能精神神有问题，说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制9632力还不够？这是指大人人说梦话才要论!大人说梦话的话！就是本身精神有点问题。白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来！ 　　很多人都偶尔会有说梦话的经历！这并不需要担心、但如果说梦话次数过于频繁。就会导致人体白天疲倦乏力，精神萎靡不振！而且还可能影响配偶，子女睡眠！这时应寻求治疗！想要做到绝对不说梦话是不可能的！要解解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态,所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想、 　　睡前不要吃得过饱或过分饥饿、 　　睡前可饮1瓶^鲜鲜牛奶。因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助、 　　积极参加体育锻炼。注意培养改善自己7956的性格？多参加有益的集体活动！养成活泼！开朗、友爱，合群的性格。 　　多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量、饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 　　还有就是心态要放松！精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦。要么是白白天笑闹太多了？太兴奋，要么是白天想事情太多了。心事重、尽量放松0874自己就行了！临睡前冲个热水澡。听听舒缓的音乐、 　　治疗的方法其实都是治标不治本的。最重要的还是在日常生活中学会放松心情。调节精神压力。这样才有助于睡眠质量提高和减¹¹⁶⁴少说梦话，！

　　据研究、人睡着后并不0560表示大脑会完全休息！反而更加活跃！入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)、浅睡期及深睡期两者成一循环、第一个循环时间较短、第二个循环时间较长、到第叁个循环的深睡期！则或会有梦游或说梦梦话的现象, 　　说梦话不知应否算是一种病态！但据临床经验所得、经常说梦话的人多半半心火过旺、肝火过热及精神紧张，表表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥，清热后情况便会会好转、 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 　　我叫老爱说梦话。我特爱说梦话，几乎每天晚上都说！而且特大声音，但是我睡的很好，其实每天人都都会作很多梦，这是很很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了！做梦是是人脑的正常活动!有的科学家的某些发明还是是在梦里创造的呢，不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 　　你这样有可能是神经衰弱的表现、只需调整一番自己的生活节奏、缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼！问题会慢慢好起来的、！新办公室风水宜忌

　　梦话有两个意思： 　　一是指睡梦中说的话、睡眠时^抑抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部,语言中中枢有时还能活动,这时就会出现梦话， 　　二如果不做梦呢！那梦话意思那就指不切实际！不能实现的话哦！。办公室窗户风水

　　恩、 　　说梦话的原因很多。可能是你很累！或是白天很兴²⁶⁸⁸奋等等！ 　　说梦话骂人，要看你骂骂的是谁，如果是平日关系本就不好的、是一种本能能反应？但是如果是平日相处还不错的。就可能是你的内心其实并不像你的外表一样能跟他工恰相处、因为醒着的时候得不到表达。在梦里表达达的一种方式！ 　　如果都不是以上情况，那就是你夜里被子没盖好。呵呵！。家居饰物的风水摆放法

　　你应该3404正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟是你的梦话.清你不要可以在乎它,一切顺其自然,学会放松自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动,相信你说梦话的情况会有所好转. 　　愿你拥有轻松愉快的每一天. 　　不用担心！正常！，2014年十二星座的开运水晶手链

　　周公0069解梦 　　梦见领导!可能近期工作上会有令人心烦的事情。以致和上司的关系会有点紧张，要注意意改善关系!另一方面，也可9175能表示你想发挥自己能力的冲劲受到挫折。 　0327　如果梦见上司布置给你艰难的任务!并在梦中感到十分忧愁。预示你可能会收到碍于人情难以回绝的委托、或有好朋友来借债、只能硬着头皮答应。 　　心理学解梦 　　梦境解说：梦中的领导象征工作， 　　心理分析：梦见领导多是由于工作上太紧张。害怕出错错引起的，，揭露办公室沙发摆放风水

　　夜游症，人生成长阶段都或多或少经历过，这不可怕！好多名人人都有！只不过这种现象在你长大后没有完全消失，医治方法是规律作息。恬淡生活。适当的有意识地放松松自己、只有非常严重的可以就医！而治疗方法无非是厌恶疗法和精神渲泄法、如果压力大或小时候缺少安全感造成，其就医1127效果比较明显,但如果是家族式的遗传。其治疗效果不是很好。总的来说主要还是靠自己调适～！购房需了解的风水知识购房需了解的风水知识

　　不算！累了说梦话话而已,十二星座开运水晶

　　说梦话是精神压力太大造成的，心里负担沉重，不必吃药学会放松。改变自己的的性格!坚持锻炼身体、增强身体素质、慢慢就会会好了。希望对你有所帮助、！教你如何看楼房风水为什么老是做梦说梦话

　　一般6849人做梦！自己醒了都不记清楚！这3350是正常现象,这个不用担心、至于天天做梦，说梦话、是不能深度度睡眠！心神神还在游走？可能跟心情^有有关系,是不是工作压力大了！要学会自我调节。白天要多跟朋友！家人沟通！不要轻易抑制自己的感情！不要想太多无谓的事情。如果不是病理性的，只要情绪得到舒张了！就会好很多，睡前泡泡个热水脚,做个按摩，吃点莲子百合粥也能有助于你深度睡眠、、十二星座幸运水晶