大家家都做梦？不分年龄段， 　　梦是一2558种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像！声音。思考或感觉。梦的产生是人在睡眠时！脑细胞也进入放松和休息状态、但有些脑细细胞没有完全休息？微弱的刺激就会引起他们的活动、从而引发梦境。！

　　深度睡眠是睡眠的一一个部分？只占整个睡眠时间的25%、深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”！深度睡眠是睡眠的一个部分！只占整个睡眠时间的的25%。深深度睡眠 也被称作是“黄金睡眠”!人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期、每个睡眠周期约60分钟～90分钟，根据睡眠中脑电波！肌电波及眼球活动的变化。 睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成、非快速眼动睡睡眠又分为浅睡期！轻睡期！中睡期和深睡期4期、然后进入快速眼动动睡眠期、算是是一个睡眠周期结 束？而后继续启动下一个睡眠周期。 　　研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期！对解除疲劳作用甚微、而只有进入深睡眠状态的中睡期，深睡期及快 速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用、因为在深睡眠状态下！大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳。恢复精力！免疫抗病等都都有至关重要的作用， 然而这^种种深度睡眠!只占整个睡眠时间的25%，因此对睡眠好坏的评价！不能光看时间，更重要要的是看质量、提高睡眠质量！最终要看深度睡眠时间的长短， 　　在睡 眠眠科学来说,“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息。你睡^觉觉的这一个晚上、先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交 替直^到到醒来！人在浅睡眠时可能做梦！但深深睡眠不会，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”！也就是通常说的“金质睡眠”。“金子般的睡眠”，！东北五行风水

　　人为什^么么会做梦？梦发生在睡眠过程中、这几乎是人人都知道的一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠！ ”梦发生在睡眠过程中!这种认识也为现代研究所证明， 现代对睡眠与梦的研究发现！睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠、又叫正相睡眠、1004在这个阶段中！没有眼球快速运动、另一种状态称为眼球快速运动睡 眠！又叫^异异相睡眠？在这个阶段中。^一一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动,在睡眠过程中、这两种状态交替发生、呈周期性变化、当睡眠眠进入眼快动睡眠阶段时。睡眠者往 往正在作梦。到目前为止、大多数睡眠实验室报告！从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆^率率为90%～95%!有个⁵⁵⁹⁵别报告低于这个数字、但最低有74% ，因此！眼快动睡眠2779又 被称为有梦睡眠，而非眼快4816动睡眠被称为无梦睡眠,有梦睡眠与^无无梦睡眠!共同构成成了整个睡眠过程。因此，梦完全全有赖于睡眠过程、是发生在睡眠过程中的一种7277特殊现象。 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间！有着非常特殊的地位和作用、每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话！用在睡眠上的时间大 约是27年！这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要3502有五六年之久，这这么长的做梦时间。看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的的生理需要,能起到不少的积极作 用， ** 主要有以下几点：** 有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血 液则带来氧气和养料！并把废物运走，为来日日投入新的活动打下基础，可见，梦有助于脑功能的恢复和加强！ 能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用！但当入睡时。这些细胞反而活跃！于是形成了梦。梦能给人带来愉快的回忆，锻炼脑^的的功能。日本山梨大学发现 、适当做梦还可延年益寿！做甜密的美梦！常给人带来愉快、舒适，轻松等美好的感受！使人人头脑清醒。思维活动增强，这有助于消化和身心健康、对稳定人们情绪。促进和提高 人的智慧活动能力。萌发8326灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人、将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅！ 能给^人人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前？常常预先以做梦的形式表现出来！尤4352其是做恶梦。恶梦虽7458然能使人不愉快，还⁹⁹¹⁴会干扰睡眠、影响大脑的功能活动、 这往往是癌症症和其他一些疾病的早期信号！尤其是是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦？则可能是明显的疾病迹象、并可揭示将要发生的病变部位。性质和轻重程度， 有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明。婴幼儿在每天长时间的睡眠中、有50%左左右的时间是在做梦，这些梦的5048内容是什么！至今仍然^是是一个不解之迷，但人们认为！ 如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里，老年人的有梦睡眠却大大减少！每晚不过1小时左右。如果计⁵³⁴⁵算一下!无梦睡眠在在 人的一生中相对地保持不变,从出生时的8小时到老年时的6小时，而有梦睡眠却变化很大，若能设法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命、 有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能。而且具有创新新的功能”!著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表、使各种元素得以按最 佳方式排列、德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构，有一天在梦中中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础，弗来明梦中发7080现青霉素？爱迪生梦中发明电灯泡，余 CB2 E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思。许多人都想通过减少睡眠来成为“，东北位厨房风水

　　白天太累？或者是躺枕头得姿势高低不对、东北凸角东南缺角

　　睡觉前运动一下。跑跑步或者跳跳操之类的，放松^一一下精神,然后冲个澡、就能好4999好睡一觉啦？东北出名的大师

　　人类对大脑的认识,非常重要而且相当有趣的话题之一是睡眠、人们对睡眠的需要存在很大的个体差异，许多人觉得自己总是睡不够,而有些人只需普通睡眠时间的一半。 　　是相^互互依存的、梦在睡后后产生，醒来结束、、东北卧室风水

　　建议你多做善事多发善心、皈依佛菩萨！让心灵充满慈悲和爱、这样你就会心态安详、万事随缘。那你睡觉时不管做梦7499还是不做梦！都会很舒坦。很轻松、、东北厕所化解

　　1 科学：做梦是睡眠中的生理现象、是现实生活（过去或现在）中痕迹在脑内⁹¹⁰⁹的反映，因而梦境的出现对健康应该没有太大的影响。很多心理学家甚至认为每个人晚上都会做梦。只不过有人做梦时间短！第二天醒来就忘记了，因而好好像没做梦！梦做得时间长了！会有疲劳感、如8736果经常做长梦!就应该找心理医生检查一下、看是否有脑脑的机能问题！必要时进行一些睡眠前的准备或服些药物、 2 迷信：梦见孩子死了！意味着着孩子身体会很健康！梦见生病的孩子死了，意味^着着孩子很快会恢复健康,孕妇梦见自己的孩子死了，自己和孩子身体都会健康！贪官污吏若梦见9671自己孩子死了,意味事情真的要发生。街头恶霸梦见自己的孩子死了！预示孩子要受到到伤害!，东北向的房子好不好

　　很多人会听到周围的人有这样的感慨“我几乎每天做梦、早上起来以后就觉得很累”！或者这是自己的切身体会，清晨的^这这种劳累感会影响人的状态和情绪,给一天⁶⁸⁶⁶的工作学习带来困扰,并影响身体健康、面对这^种种痛苦!大数人都会把做梦当成罪魁祸首。但是事实上、做梦与休息好坏没有必然的联系。 　　我想简单的解释3885一下梦的产生,每个人的睡眠都由四个阶段组成。在其中的一个阶段里，睡眠的脑电波与清醒时是一样、这个时候梦就产生了，一般来说。每个人都有梦！只是记得或是不记^得得的差别!上述的四个阶段在每夜的睡眠中不断循环出现、也就产生了多个梦。多数情况只有清晨清醒前的梦会记得比较清楚。有的梦很长^很很复杂？0139其实只有几分钟,据美国的一份生理试验报告记载，有科学家尝试过“梦剥夺”试验、简单的说就是用心电仪器测试睡眠中的被试，当快脑电波阶段（即梦产生阶段）出现时叫醒、之后在入睡！在保证睡眠时间¹⁴⁸⁸的前提下实施梦剥夺、48小时后、被试出现现明显的身体不适症状？精神萎靡，记忆力减退、另一个奇1197怪的现象是？对被试不用药。回复正常睡眠1天。症状明显显消失、也就是说、做梦是比较正常的生理现象。甚至是不可缺少的生理现象。 　　休息不好的主要问题是睡眠质量的问题、影响它的因因素很多、如：情⁴⁹⁵⁴绪起伏、神经紧张！身体机能等等！也不排除病理的因素！如神经衰弱等、 　　最有可能！也^是是最常见的就是情绪因素!这类情况、要自我剖析心理的波动及成因！之后4382理性的分析、并通过向亲人倾诉，娱乐减压。户外锻炼等方式释放情绪，如果是非情绪因素，一般可以放松缓解！要调整作息和饮食、做适当的有有氧运动，休息时听听轻音乐等！ 　　　如果睡眠问题持续时间较长？自我调整一周左右无明显效果，应当及时到医院进行检查，，东北向的房子风水做梦是睡眠的哪个阶段

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