剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高！手术中所需要的麻醉，开腹等治疗手段！对身体本身就是一次打击，因此！剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些！在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。 　　剖腹产后因有伤口。同时产后腹内压突然减轻。腹肌松弛，肠子⁷¹⁹⁹蠕动缓慢！易有便秘倾向！所以！剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别。6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)！以增强肠蠕动！促进排气。减少腹胀、并使大小便通畅。易发酵产气多的食物。如糖类！黄豆！豆浆。淀粉等、产妇也要少吃或不吃、以防腹胀、 ¹⁵⁷⁹　　排气是新密妈妈可以进食的信号!当产妇排气后、饮食可由流质改为半流质！食物宜富有营养且易消化。如蛋汤。烂粥，面条等、^然然后依产妇体质！饮食再逐渐恢复到正常， 4884　　术后第一天？一般以稀粥。米粉，藕粉、果汁！鱼汤，肉汤等流质食物为主、分6-8次给予！⁶⁶⁹³在术后第二天！可吃些稀。软，烂^的的半流质食物？如肉末。肝泥！鱼肉、烂面烂饭等！每天吃4-5次，保证充足摄入，第三天后，就就可以吃普通饮食了？注意补充优质蛋白质！各种维生素和和微量元素！可选用主食7-8两、牛奶250-500ml、肉类3-4两。鸡蛋1-2个。蔬菜水果1-2斤！植物油30克左右。这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足、。

　　产妇坐月子时、是分娩后关键的恢复时期、由于3672产妇身体比较虚弱!⁰³⁰⁸因此坐月子时，产妇要通过膳食补充相关营养以促进身体恢复、不同的分娩方式在产后饮食上也有不同的要求！重点是，产妇身体能否补回来！月子期间的饮食不能随意、 　　懂点医――产妇做月子注意事项： 　　【特别注意个人卫生】 　　月子里产妇的会阴部分泌物较多、每天应用温开⁶⁵⁶⁵水清洗外阴部!勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥， 　　【尽早喂宝宝母乳】 　　分娩后乳房充血膨胀明显、尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌。使以后的母乳喂养有个良好的开端，还有利于于促进子宫收缩，复原！哺乳前后。产妇要注意保持双手的清洁以及乳头！乳房的清洁卫生、防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染！ 　　【【尽早下床活动！不要吹风，受凉】 　　一般情况下！经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹，也也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操！有利于恢复。6042并保持良好的体形， 　　【按时产后检查】 　　产后42天左右！产褥期将结束！产产妇应到医院做一次产后检查,以了解身体的恢复状况！万一有异常情况，可以及及时得到医生的指导和治疗！ 　　【保证吃好。休息好】 　　由于分娩会给产妇的身心心造成劳累、所以分娩后的一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要^轻轻易去打扰她,睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物、同时要多喝水。"月子"里和哺乳期都应吃高营养。高热量、易消化化的食物。以促使身体迅速恢复及保证乳量充足！ 　　微信公众账号搜索【懂点医】 　　PC网站：请百度搜索【懂懂点医】。盲派中级命理第一章

　　坐月子、通俗地讲是指孕妇经过了怀孕的过程！在生产之后的6~8周、有别于日常生活的生活方式、饮食方式！以及休养方式！医学上将这段时间称为产褥期！民间俗称坐月子坐月子是中国传统生育习俗中的特殊现象之一。延续至今仍具有较强的生命力月子期是妇女一生中非常特殊的阶段。经过生产时的用力与出血，体力耗损后、产妇处于于“血不足，气亦虚”的气血两虚状态，正如民间俗语所言“生儿好比爬血山，满月才过鬼门关”！这段时间的生生活作息调养得当与否！直接关系到产产妇未来的身体健康民间普遍认为、如果产妇在该阶段能能进行科学适量的休息!进补和锻炼、产妇身体是可以恢复甚至超越孕前状态的，相反如果没坐好月子、则6031会为未来健康带来隐患，落下难以治愈的“月子病” 在妊娠过程中妇女身体已经发生了很大变化！生产时又经历劳累的分娩过程、此时妇女正处在体力耗损！身体虚弱的非常时期！免疫力低下。5050所以必须要有一段时间安心静养！让身体恢复到孕前状态、此即坐月子的由来在中国历史上，有关^月月子习俗的最早记载是《礼记内则》。它反映的是先秦时期家庭仪5143礼制度？距今已有两千多年历史、书中中称坐月子为“月内”、是先秦时期对妇女社会地位尊重的的一种体现月子一般都是由女人来做。但在0284不同地区!不同同民族的不同发展阶段,也存1202在一些例外？比如在中国西南地区的仡佬族。壮族和傣族等少数民族的先民中、为了取代母亲在家族中的地位和威望、男子会想方^设设法将生育子女的功劳记在自己的名下，于是坐月子便由男子来完成！此即谓之产翁制制《太平广记》引尉迟枢的《南楚新闻》记载：“南方有獠妇！生子便起其夫卧床褥，饮食皆如0058乳妇”《南楚新闻》中也记载：“越俗、其妻或诞子，经三日，便澡身于溪河返、其糜以饷婿婿拥衾7673抱雏坐于寝榻。称为产翁”由此看来。古代的獠族、越越族妇女生完孩子后就完成了自己的使命！而丈夫则装出刚生完孩子的样子，卧床休养。承担起坐月子的功劳和责任、接受亲邻的慰问与祝贺直到清末，贵州威宁一带的仡佬族仍保4519留有产翁制习俗此外，产翁制习俗并非独存于中国，在世界其它地区的不同民族中也非常盛行。北美的肖肖尼人。基那阿人中也有类似习俗！并且同样0504存在着各种禁忌 、！盲派八字

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　　冥婚:有名无实的关系 　　这可能是由于你怀孕，8464没有与老公爱抚和亲热、产生的思想困扰吧。生过孩子重新过夫妻生活就好了吧。盲派八字入门

1394　　注意安全碰伤!盲派八字六亲神断

　　4271孕期补营养可不能乱吃,看看你都补对了吗。怀孕后，你听到最多的一句话是什么呢！相信很多准妈妈们听到最多的就是“多吃点！”。这估计成为大多数准⁴³³³妈妈们的魔咒,尽管你在备孕就已经知晓¹¹⁷¹营养充足的孕期饮食可帮助宝宝健康发育、并对专家提出的健康增重 11.5 ~16 千克的增重范围^了了然于胸,但是现实中、你还是不得不在家人朋友殷切的目光中摄入各种营养，孕期营养需要遵从的原则，在孕中期需要额外摄取350 卡路里，在孕晚期每天要额外摄取450 卡路里，而一份炒饭就相当于550卡路里、10个水饺相当于400卡路里。所以结结果往往都是——摄入太多!变成自己的脂脂肪囤积起来？，孕期营养小常识为为保证胎宝宝的正常发育！你需要每天额外补充以下营养：孕中期需要额外摄取350 卡路里。在孕晚晚期每天要额外摄取450 卡路里 。而这里并不是表示准妈妈妈们可以大吃特吃哦,而是要多吃真正的食物！比如考虑增加两^份份蛋白质和两份水果蔬菜。这种方法更准确。更容易做到、也更健康，除了每天需要补充300-500卡路里的营养、还需补充25克蛋白质、800毫克钙！0.4毫克叶酸，40毫克铁。每天额外补充的热量、钙及蛋白质，只要通过多喝一杯酸奶及多吃170克鱼肉就可以达到要求、你可以通过每天服用一片叶酸含量0.4-0.8毫克的补充剂，一片钙含量500毫克的补充剂来补钙、以及一片300毫克的磷酸铁来补充铁！孕期健康食品低卡路里高蛋白的健康食物：脱脂牛奶（250ml）——90-100卡路里！8克蛋白质无糖豆浆（250ml）———75-100卡路里！9克蛋白质低糖酸奶（250ml）——100卡路里。9克蛋白质糙米饭^（（125ml）——115卡路里,2.5克蛋白质瘦牛肉（60^克克）——100卡路里。14克蛋白质三文鱼（熟！60克）——115卡路里！14克蛋白质绿色蔬菜（125ml）——25卡路里，2克。上述食物都可以自由搭配使用哦~~根据每天摄入量可以算一下！富含叶酸的食物：香蕉的叶酸含量高于其他所有常见水果！一根香蕉便可满足孕妇每每日所需叶酸的12%，但是，准妈妈们不能我喜欢吃而吃多了哦，每天一根就够了。富含铁的食物：肝脏（112克）8.5毫克铁！生蚝（半杯）8毫克铁、豆类（1杯7261）5毫克铁！牛肉（112克）3.5毫克铁，沙丁鱼（（112克）3.5毫克铁，值得一提的是、多吃一一些富含维生素C的食物（柑橘、草莓。猕猴桃），可以促进铁的吸收，富含钙的食物：。盲派八字十干

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