产妇坐月子时、是分娩后关键的恢复时期、由2593于产妇身体比较虚弱。因此⁶²²⁰坐月子时。产妇要通过膳食补充相关营养以促进身体恢复、不同的分娩娩方式在产后饮食上也有不同的要求,重点是！产妇身体能否补回来。月子期间的饮食不能随意， 　　懂点医――产妇做月子注意事项： 　　【特别注意个人卫生】 　　月子里产妇的会阴部分泌物较多、每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥， 　　【尽早喂宝宝母乳】 　　分娩后乳房充血⁹⁶⁵⁶膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌！使以后的母乳喂养有个良好的开端、还有利于促进子宫收缩，复原，哺乳前后、4432产妇要注意保持双手的清洁以及乳头。乳房的清洁卫生、防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染！ 　　【尽早下床活动，不要吹风，受凉】 　　一般情况下。经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动！但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在在医护人员指导下？每天做一些简单的锻炼或产后体操。有利于恢复。并保持良良好的体形, 　　【按时产后检查】 　　产后42天左右，产褥期将结束。产妇应到医院做0694一次产后检查,以了解身体的恢复状况，万一一有异常情况。可以及时7664得到医生的指导和治疗、 　　【保证吃好，休息好】 　　由于分娩会7402给产妇的身心造成劳累，所以分娩后的一^件件事就是让产妇美美地睡一觉、家属不要轻易去打扰她！睡足之后。应吃些营养高且³³⁸⁸易消化的食物？^同同时要多喝水,"月子"里和哺乳期都应吃高营养！高热量，易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 　　微信公众账号搜索【懂点医】 　　PC网站：请百度搜索【懂点医】。

　　剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高，手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段、对身体本身就是一次打击、因此。剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择！ 　　剖腹⁴⁷⁶²产后因有伤口！同时⁹²²³产后腹内压突然减轻，腹肌松弛，肠子蠕动动缓慢、易有便秘倾向！所以。剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)。以7821增强肠蠕动,促进排气！减少腹胀，并使大小便通畅，易发酵产气多5256的食物？如糖类、黄豆！豆浆，淀粉等，产妇也要⁰⁹²⁰少吃或不吃!以防腹胀！ 　　排气是新密妈妈可以进食的信号。当产妇妇排气后,饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤。烂粥。面条等、然后后依产妇体质。饮食再逐渐恢复复到正常、 　1597　术后第一天！一般以稀粥、米粉、藕粉，果汁！鱼汤、肉汤等流质食物为主！分6-8次给予、在术后第二天，可吃些稀！软、7232烂的半流质食物。如肉末，肝泥、鱼肉！烂面烂饭等！每天吃4-5次！保证充足摄入！第三天后。就可以吃普通通饮食了!注意补充优质蛋白质，各种维生素和和微量元素,可选用主食7-8两！牛奶250-500ml！肉类3-4两。鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤!植物油30克左右、这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足！，眉毛的运势风水图

　　　其实在坐月子期间的产妇!基本上²⁰¹⁵的鱼都是可以吃的!没有什么讲究、平时的话话多吃一些DNA含量高的食物，有助于大脑智力发育！是神经发育，而我们所说的DNA其实就是那种深海鱼提供的！DHA主要存在于海鱼以及海产品中。像花生。瓜子！腰果，开心果等坚果以及芥菜籽油。亚麻麻油中的含量也是比较高的、但是有四种鱼是孕妇一定不不能吃的,分别是鲨鱼！鲭鱼，旗鱼及方头鱼，因为这些鱼汞含量很高、而汞被孕妇吸收进入体内后，会破坏宝5235宝的中枢神经系统！影响胎儿的大脑发育。所以坐月子期间产妇一6418定不能吃这些鱼！！眉毛的面相风水学

　　　可乐妈向来胆小怕痛注重身体健康。孕期就开始学习孕产育儿知识，坐月子这个事情当然也4912会研究透了？^每每个人的想法都受环境,教育、生生活经历的影响、坐月子这件事儿尤甚，妈妈们需要根据自身情况进行选择。 　　可乐乐妈就说服家人坐了一个现代化的月子。现在宝宝六个月可乐妈身体恢复良好！母乳充足！体重已恢复到孕前！没有任何后遗症、宝宝满月体重增长3.2斤，生长发育良好。所以坐月子这件事建议妈妈们对长辈唠叨报以宽容之心、理解那是她们那个时代最好的选择！体会她们7612叮嘱中的善意？同时在条件允许的前提下坚持舒舒服服科学坐月子！ 　　。眉毛的风水图解

　　为什么产妇不能碰生水， 　　产妇就是指在做月子的时候候不能做的事情!我们都知道坐月子的人什^么么都要注意、吃东西。吃水果 。做事情，基本^上上都是小心翼翼的？新妈妈们应该知道有那些事情是自己不能做的、水是生命之源就新妈妈们特殊一点咯！ 　　生水都8864不能碰!这是有原因的。对于老一辈的人来说有一大堆的道理、又是以后身^上上会痛、又是6604会落下病根的等等，其实有很多的妈妈们还2716是相信了的！到底是9405不是真的呢， 　　从中医角度讲。产妇子宫内的废血若没有排干净，会使女性体内的激素及内分泌失调。导致日后衍生出一些并发症！^尤尤其头皮一旦受凉、子宫内的瘀血会凝结。影响恶露排出，所以尤其不赞成产妇在月子期间洗头、也可可以照常洗澡。及及时的洗澡可以保持汗腺通畅？有利于体内代谢产物排出！还还可以调节植物神经!恢复体力、解除肌肉和神经疲劳！ 　　洗澡的方式早期以擦浴为宜、1个月后可以淋浴。产褥期千万不要洗盆浴！因为产后在子宫腔。阴道，会阴9720等处都不同程度地留有创面,洗澡用过的脏水可以灌入生殖道及其创面而引起感染。所以不能盆浴、洗澡时室温以34—36℃。水温以45℃左右为宜。浴后要迅速擦干、穿好衣服，以免受凉 可以洗澡。但产后洗澡时应注意保暖。以防风、寒，暑！热乘虚而入、夏天的浴室宜空气流通。洗澡澡水与人的体温相宜！37度即可、不可贪凉、洗澡后，不要立刻把湿头发扎成辫子，不可可立即睡觉，否则湿邪侵袭会导致头痛，颈痛！过分1510饥饿或刚吃饱时都不宜洗澡！最好洗淋浴！ 民间有种说法，认为“坐月子”要整天9481卧床休息,其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后！体力消耗很大、身体虚弱。感到很疲劳、因此要注意休息！ 　　　　二！产妇多久可以碰凉水： 　　产妇生产后！最好一个月内不要碰冷水！因为产后妊娠虽然终止。妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及手术引起的损伤需要恢复、同时产后应注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。 　　另外，产后在饮食方面应注意！首先要要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给、尤其是是应补充足够的铁质。以以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养！又要要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡。鸡蛋！动物肝，动物血、瘦肉、大豆制品，乳类，大枣！莲子。新鲜水果和蔬菜！不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂！苦瓜。橘子等有理气、活血，寒凉性食物！应多吃8835易于消化食物、补养的时间以半月为宜。平时身身体虚弱，体质差，失血多者，可酌情！眉毛相交的男人面相

　　外出的朋友！艳遇指数增高哦。缘分在意想不到的情况下就到来了呢、⁸⁰⁹⁵旅途中遇到的人,总是可以让对方看到自己最好的一面！所以应该是相当美好的时刻呢,不过要想日后有所发展的话，现时的机会就相当微弱哦。眉毛相交算命图解

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　　你好！这些调料产妇要减少用量：酱油。食盐。味精、鸡精少盐。少油最最好连味精都不要放，纯天然的譬如鸡汤，骨头汤！鱼汤来代替这些调料产妇要完全避免：食醋，辣椒、花椒产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要要避免，另外花椒椒大料桂皮等都要少吃！有刺激性和药性的香料都⁸¹⁴¹对胎儿不好,应该多进汤汁饮食及新^鲜鲜菜熟水果、这些调料产妇要大忌：茴香茴香是产妇的大忌。容易引引发精神紧张？失眠，严重的会导致流产！、眉毛稀疏的面相