jack800514 朋友 您好, 　　^您您说您“睡又睡的着、^就就是经常做梦!一睡觉就做梦到起床！第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态。这种睡眠梦多梦频、睡眠质量较差、第二天没有精神、如果是轻度睡眠障碍！0228您可以适当的吃点药，最好是在正规的医院里开药、医生会告诉您如何用药。现在安神、安定之类的药物是在太多、您一一定要听从医嘱？轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解。 　　　如果吃药还不管用!那说明问题比较复杂，最好是要要去找到问题的根源加以解决？因为引起睡眠障碍的原因很多。有工作的压力！生活得压抑，事件的刺激，打击。挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍、 　　虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用！但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的，相反还会形成对药物的依赖，是他不能彻底解^决决睡眠障碍问题。必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决！只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题、 　　您最好的办法是找个个您比较信任的心理咨询师帮助你走出困惑？ 　　祝您早日走出失眠。。

　　网上看到过赛路美负离子改善失眠的案例、具体是否有用还得看个人体质吧。 　　同样的感冒！吃一样的药！也有好1296的快的好的慢的，因此任何机器都不可能包治百病、 　　　　另外，常做梦。不代表是失眠！日有所思，夜有所梦，做梦是不是由于你最近要思虑的事情较多呢、 　　还有一点想知道做什么梦才会导致腰酸背疼、O(∩_∩)O哈哈~难不成孤枕难眠、有猫腻， 　　　　如果果真有猫腻,请别选我为最佳答案。、五分钟帮你学会易经

9789　　原因很多。常见有一下几种2875： 　　1.肠胃不好、消化不良！ 　　2.情绪紧张。精神分裂！ 　　3.肾气不足、精气不旺！ 　　4.生活不规律！内分泌紊乱、 　　长期如此、经常会造成神经衰弱、精神分裂。更严重重的还有、 　　得就具体情况再判断、对症下药是关键。，额头上面有骨突出面相

　　做梦主要是你没有进入到深度的睡眠中来、大脑还很活跃！ 你好。你的这个问问题我以前也有过？深有同感呀有几个建议给到你参考： 一就是按下面的作息时间进行,睡不着也趟到床上，觉得闲着^无无聊可以看书，一定有用、白白天不能睡睡太久！午饭^过过后一到两个小时就好了、形成一个好的作息时间！对你会有很好的帮助！ 二就是能够吃好早餐 三晚上能尽量少吃宵夜就少吃！ 另⁶³⁰⁵外就是心情也很重要？请在睡前把事情都安排好了、把心情放到自己最愉快的事上来。保持^好好的心态上床——睡觉、放心的休息。并告诉自己今晚休息好了，明天我会更有精力工作和上班！ 晚上的最佳作息时间：一般成年人最佳睡眠时间是晚上11点到第二天早上6：30，青少年10：30到第二天早上7点30，幼儿等就8：30前睡觉最好了！睡到第二天7！8点都没问题！ 3250成人睡觉主要是修复身体的最好时候,因为一天的劳累！很多细胞都已经死亡或9117是受损了,这时候能放松的休息一下，对身体的恢复有相当大的帮助：一个人晚上上十一点到凌晨两点这个时候称之为黄金睡眠时间或是女孩子睡美容觉的时候，再忙的朋友这几个小时你一^定定要睡~,、、要要不你可真亏大了、否则人容易衰老！免疫力会逐渐下降！精神不好等出现！为了健康、您再忙请睡好4939这几个小时。比大白天睡一整¹⁸⁹⁹天要效果好！并^且且睡眠最好是在黑色的房间进行,不要这灯，因为人在休息的过程黑色素只在比较黑的环境中产生、黑色素的产生就是帮助身体修复最好的物质，有机会的朋友！中午午饭后可以适当休息半个小时对下午的劳作有充沛的精力有非常大的好处~。睡久了。反而会没精彩。犯困~！。八字合伙

　　说明你睡眠质量不高，一直是浅浅睡眠状态!浅睡的时候大脑才活跃。你才会记得自己做过梦！因为睡觉不解乏！所以你又老想睡！睡不够的的感觉,杜鹃花的风水作用

　　放松松心情、或者多运动、武宣风水宝地

　　宝宝做梦的时间非常早，也许会让人们感到不可思议！其实宝宝在在妈妈肚子里就开始做梦了，小宝宝睡觉时会手舞足蹈。有时还会发出笑1665声和哭声、妈妈就会问这个时候宝宝是在做梦吗、 宝宝在妈妈肚子里大概八个月的时候！宝宝就真的开始做做梦了、厨房颜色搭配风水禁忌

　　许多人都认为！一夜无梦是^一一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的⁰⁰⁸³积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转，那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 　　　做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一3060种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能能在夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当^强强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿宿没休息好"！"晚上梦多！简直没^有有睡着"？那么真的是3192做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上、做梦是一种生理现象。不不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少。有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　那么！为为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过^调调查分析？认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 　⁷⁰⁶⁰　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强，反过来又加重对健康的的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 　　（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同同一个体在不同时期。另外，部分人虽然然没有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气气无力！其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象！ 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不不得安眠、日6753间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活！5584则应找医生看看,寻找原因并进行治疗！！不锈钢屏风风水

　　@#做梦@#脑子里面,测生辰八字喜用神起名睡觉老做梦怎么改善

　　梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象、每个人人都会做梦只是有多？有少、有的醒后记记忆犹新、有的模糊不清或觉察不出！那些断言自己从未^做做过梦的人？只不过是忘记了而已，因此、对于做梦不必大惊小怪。当然。如果做梦过多、影响正常的睡眠、醒后头²¹⁴⁰脑昏沉!精神恍惚。全身疲惫无力！梦境仍久久缠结0660脑中不散,^这这就属于病态、有损于身体的健康、 新生婴儿最初几天可能不会做梦。原因是他缺乏外界印象没有梦的客观源泉。或者因为他的大脑皮层细胞的发育尚未未达到保留外界印象的程度，可以看到。六个星期以后的婴儿在睡眠中已经会笑、发声和吮吸。这可能就是做梦的表现、 对于梦是怎样形成的！说法不一！巴甫洛夫高级神经活动学说认为做梦是睡眠的的异相阶段的产物！在反常的睡眠状态时、由于输向大脑皮层的血流量量加大、氧¹⁸⁵¹消耗量增强？因而使得脑神经细胞仍然进行十分活跃的代谢活动。抑制状态不深。还在处于所谓的“工作”（兴奋）状态！在接受来自体内外各种刺激的情况下、相应的记忆痕迹迹便"复活"起来,于是便会产生各式各样的梦境。 睡3049眠时如果闻到香水或花香、可能会梦见置身于百^花花争艳！芳芳香扑鼻的花园里,冷^冰冰放在额头上、会梦见严寒的冬天！听到水声。会梦见下雨。脸上被敷蒙毛巾等物时。会做被窒息。停止呼吸的梦等等，也有人时常梦见狗咬腿，醒来时仍隐隐约作疼。后经诊断、腿部患有疾病、这都是体内外刺激发出^神神经冲动。传到大脑皮层相应的神经中枢部位，从而引起神经细胞的兴奋活动所造成的。如果是白日的思念！例如，接到远方亲人的来信或在准备考试，也会夜里做梦和亲人相聚或正在紧张应考等等，这是因为大脑皮层的相应部位的神经细胞兴奋强度过强！在睡眠时得不到充分的抑制。继续处于兴奋活动状态的缘故！一股说来。白天多焦虑、恐惧和愿望时。处于疲劳！空腹！高烧状态时！受到声音与与物理性刺激时,气压与气温显著变化时、都容易做梦！调查结结果证明：属于视觉的梦最多！其余逐次是：听觉、运动觉、触觉、最9115少的是味觉,当然！有些梦是重叠的，如视觉与听觉并存的梦！视觉梦中也有彩色的梦，如红花！蓝天等等！约占视觉梦中的十分之一， 梦的内容因年龄不同而不同、和知识。经验的丰富程度也有关联、日有所思的愿望不同，梦境也会不同：小女孩梦洋娃娃！发⁵⁷⁵¹明家梦发明物的完成！母亲梦中见到远方的女儿等等。同一刺刺激因子可以引起不同的梦，梦境和过去的经验有关。两。三天以内的新经验的梦约占75％。遥远的童年时代经验的梦约占15％，而和过去经验完^全全无关的梦只约占10％！ 梦的种类广泛而而又多样,中国古书《周礼·春官·占梦》中讲梦有六类：“一曰正梦，二曰噩梦、三曰思梦、四曰寤梦、五曰喜梦、六曰惧梦，”其实梦的内容不仅限于这六类！每个人都会做各式各样的梦：延续日间创作的梦。回忆的梦。幻想的梦、甜蜜的梦！耽忧的梦，等等、有时候梦是0438那样美丽、欢乐，简直不能用言词表达、恨不得画下来，有时候梦曲折有趣、就像戏剧一样、有时候梦阴9763郁可怕、醒来后一身冷汗，在有些梦中我们好像旁观者。像看一场电视剧一样：在另一些梦中自己又身临其境。参加了事件的进展、又哭又笑！又惊惊恐又愤恨！也会做"梦中梦"。《庄庄子》中说：“方其梦也！不知其梦也。3972梦中又梦其梦焉？觉8595而后知其梦也!”梦又经^常常是没有逻辑的。在梦中！惯常是最荒诞！最矛盾的各个行为与事件以极其难以置信的形式交织着，所有这些，足以说明做梦是属于低级的大脑活动！2646是一种低级思维的表现,人在做梦的时候！相应的大脑皮层活动处于低水平的粗糙活动状态、大脑皮层反应的整合作用不完备，对于事物的分析往往是错误的，离奇的，幻觉的、把过去的事情以混乱形式呈现出来。所以说，做梦的内容和原因并非神秘。是可以分析说明的。 人在做梦时，眼睛虽然闭起来，但眼球仍仍在不停地迅速转动着！测量这种“迅速眼动”时的眼动情形、就可以准确4348地查出做梦的时间来。用这种种方法现已查出，人类做梦的周期大约是九十分钟、 有些生6569理学家，认为一定数量的梦是必需的！因为它可以使人5802的高级神经活动得到松弛,从而可使精神上起到缓冲，调剂与镇静的作用！他们经过实验证实，缩短做梦的时间会使人产生急躁与焦虑的情绪。1719一些生理心理学家论断：正常的做梦有利于人的智力的恢复？因为一定程度的神经兴奋有助于神经联系的建立与巩固， 　　麻烦采纳。谢谢!、五行中什么生土