建议白天不要过度劳累：身心的过^度度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫？如果白天真的特别忙碌！在睡前最好先舒缓一下身心！如洗个温温水澡。按摩，听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担， 睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主！不要让情绪太过激昂。因为神经会无法立刻放松、使得晚上无法安6288安稳稳的休息。

　　这位朋友你好、 　　你最近晚上很难入睡、而且经常做噩梦！睡不不着说明你最近遇到了什么事!这件事导导致你睡不着,而且还导致你做噩梦，解决这个问题就是要解决这件事、把这件事，解决！你的的问题也就解决了？ 　　祝好~~~！水瓶座的办公室风水

　　呵呵！我的情况和你的基本相同、每天醒来都要为了摆脱昨晚的梦花很4492长时间！而且经常重复一些相同的梦境，不过我没你严重、5262黑眼圈不明显, 　　我去医院看了、医生告诉我很多应该注意的事项、我大概讲一下， 　　首先、睡觉的时候、枕头旁、床边都不要放任何的电器（通电中或待机下都不可以），手提、电脑！手机、收音机也不行！而且据说手机是最厉害的干扰了。尤其是充电中中的手机！ 　　其次，就是睡之前^少少喝水!这个睡之前是指睡前4个^小小时以内哦。如果很口渴非喝不可的话！那就喝一杯纯牛奶吧、 　　然后！多吃一些有助于睡眠质量的东西！例如红枣。莲藕。莲子等！ 　　还有、放松心情、减轻压力、少说谎话，人说了谎话心里会不安。有负疚感，这样就加重了心理负担，而而且还会经常担心日后说漏嘴或被人拆穿,这样的秘密没没法对人倾诉，只能在梦中排遣、所以以梦又多了,甚至是恶梦（担心的事情在梦境中上演了）。 　　最后，尽量不要想太多。人类的心理暗示作用是是非常强的，像我这样。有时候为了梦到儿子。就在睡之前强^烈烈的想儿子，结果虽然当晚没有梦到、却在第二晚梦到了、最好在睡之前不要有太多的心理活动、可以看看电视或者散文诗歌、平静心情、。摩羯座的办公室风水

　　不要给自己太大的压力、适当1510的放松心情？祝你好梦、。射手座的办公室风水

　　有可能是以下三种问题：1你没有安全感，因为睡着了就没有防御能力了！2你有白天想着的事。你想明白就睡着了！3你有对死亡的恐惧。因为人睡着了就跟死了一样了！你睡觉前可以听一下舒缓的音乐。少喝茶！咖啡，不要听激情音乐和看一些恐怖书籍！实在睡不着看会书，但但不要看使你精力激动的书！3706还有就是我上面说的那三点！你好想想。最最后祝你早日康复，。天蝎座的办公室风水

　　我想龚如果你是想解决这个问题的话 　　可以用这个方法。有无宗教信仰或者别的信仰都可以用。只要心诚不怀疑会有效。如果你你想更有效一点就是守佛家的五戒（不杀生偷盗邪淫妄语饮酒）!^诵诵经咒净手净口。不可吃葱蒜韭 　　每天读一遍《药师琉璃光如来本愿功德经》和7遍【药师灌^顶顶真言】噩梦恶相诸不吉祥会悉皆隐没。也不会没由2200来的乏力了!还有治病的功用用等等此经文上都有说! 　　另外可多诵六字大明咒，此咒子破鬼压床鬼打墙等不吉祥、当然念【南na无mo观世音菩萨】也一样能解决、此六字大明咒就是观世音菩萨的咒子 　　综上所述：平时每天诵1遍药师经和7遍药师咒，做恶梦鬼压床的时候可以念大明咒或者观世音菩萨 　　信不信你可以试试看，就酱！天秤座的办公室风水

　　朋友、你是心里紧张了。、我也有过这样的梦！总是跑也是是逃的有时候还飞起来了,这是平时太过于紧张对还没发生的事情去担心，还有就是要不就是你缺乏信心对快要出现的问题不知道怎么去解决。、你不用太过于想太多。！5636多跟朋友交流？把问题提出来跟你身边的朋友一起去分析和解决！这样慢慢会好的。处女座的办公室风水

　　　恩 在中医来讲 这就是 你 白天受委屈了 憋着呢 ，所以晚上 自主意识 虚弱的时候 那股 範气 就有浮现出来了 ！主要是 肝气不舒 的 原因 。看你这个样子 都有点 肝郁化火2120了 丹栀逍遥散 睡前 两袋 包你 一夜 安稳 到天亮 ,如果你是 女女。那还得看 大姨妈的 脸色了哦。巨蟹座的办公室风水

　　梦见在山上迷路 　　表示人际关系将转好。尤其会受到长辈的赏识而被提拔。但决不可以老是依赖人家、要要努力磨练自己,充实自已！ 　　　　梦见在森林里迷路 　　表示会上仇人的当。陷入困境、 　　　　梦见在深山迷路 　　表示你最近可能被人出卖了，或是上当受骗了！可能会有金金钱上或其他损失!要特别小心、而考试成绩也也非常差、 　　　　未婚男人梦见自己迷了路 　　预示你可能会遇上心上人，陷入爱河。 　　　　病人梦见迷了路 　　预示你会得到细心治疗。不久会康复！ 　　　　职员梦见自己迷路 　　预示会得到提升或奖励! 　　　　梦见自己迷了路 　　通常暗示生活或工作的压力让你身心俱疲。渴望能好好好放松！ 　　　　梦见迷失在长着参天大树的密林 　　或是高高的草丛中、还可能表示你在前进道路中。遇到了难以克服的障碍。感到迷茫、 　　　　3649梦见自己在陌生的城市街头或村镇上寻找道路 　　则暗示你有潜在“身份焦虑”,害怕失去个人身份份或是在对生活中的个人处境表示迷茫，、双子座的办公室风水一入睡就做梦是怎么了

　9888　你这个多是精神压力比较大！睡眠比较浅的缘故！金牛座的办公室风水