- -我觉得喝咖啡睡觉很舒服 也许能改善下楼^主主这个情况 楼主试试吧 不过每个人都会做梦..这点不能改的..！

　　多运动、清淡饮食、平和心态、多与人交流。多参加社会活动。也可去看中医。吃些中药1093调理一下？。孩子房间的文昌位

　　在枕头底下压个铜钱 5毛的也0402行 楼主大大给点分吧 绝对偏方 清康熙通宝就不错。孩子睡什么房间风水好

　　你好、孩子 缺钙 、缺乏维生素容易导致睡觉不安稳，易 做梦 的症状，建议平时给孩子服用些 钙片 ！平时让孩子多吃些富含钙质和维生素高的食物，多吃水果蔬菜，喝些大骨汤，纯牛奶等！、房间怎么布置风水好

　　我们每个人睡觉的时候。都曾经做过梦。梦的内容^是是千奇百怪的、往往有的人还将梦蒙上一层迷信。神秘的色彩。那么！人为什么会做梦呢，梦到底是怎么回事呢！ 　　　　人们通常是白天工作。学习、晚上睡眠，睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内，属于慢波波睡眠？异相睡眠在睡眠过程中。周期性出现的一种^激激动状态并常常伴随有眼球运动!四肢和脸部肌肉抽动等表现、异相睡眠持续6195约5－15分钟！然后又转入慢波睡眠，如此反复转转换下去、 　　　　　在整个睡眠过程中，这种3497反复转换4－6次，就整个睡眠时间来说、慢波睡眠占四分之三左右。而异相睡眠占四分之一左右！人做梦总是在异相睡眠阶阶段发生的！所以在一夜的睡眠眠当中、大概要做3－5次梦!而且回忆梦里内容的。往往是最后一次异相睡眠中做的梦，〕 　　　　梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西！来源于我们的思想！回忆和想象，也就是如人们常说的“日有所思！夜有所梦。” 　　　　在正常情况下。适^当当地做梦对人是无害的、还有助于体力和精力的恢复呢，但做梦过于于频繁会影响睡眠质量!，宝宝房间布置风水

　　失眠多梦很多都是由神经衰弱引起的。见效快的方法有这麽几个：1，睡前运动，如：7288做俯卧撑？仰卧起坐等！感觉到有点累就行行了2、睡前温水泡脚3，睡前喝一袋酸奶或者少少喝一点醋4。服用“安神丸”以上方法可以选两个联合应用！宝宝晚上哭闹与房间风水

　　为什么晚上睡觉老做梦、 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心心理现象、人入睡后！⁰²²⁸一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢！ 　　正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出⁹⁹⁹⁵现做梦的脑电波时，就立即被唤醒。不让其梦梦境继续!如此反复进行、结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列列生理异常。如血压、脉搏、体温7225以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安！紧张、易怒。感知幻觉、记忆障碍，定向障碍等！显而易见！正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一、 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机3042体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用， 　　无梦睡眠不仅质质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功7592能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的的需要，倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦、或仅出出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了！当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 　　做梦是一种生理现象。但有些些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 　　睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息，而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的、笼统地说。睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠。一种是快波睡眠，人人在入睡之后！必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠、然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次、⁸³¹³每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右，在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦、而且内容生动离奇、记忆清晰。如果是在慢波睡睡眠状态下被叫醒。则很少有人人讲在做梦，由此可见、做梦是睡眠时脑的正常活动。在正常健康的情况下，梦并非有害。也不会影响大脑休息。^由由于对梦境的回忆？有有很大的个体差异！所以。有的人说他从不做梦。实际上是他遗忘了。 　　做梦对人有许多好处！德国神神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能。他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自自我完善！不致衰退的目的、也有人^认认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能8634在夜晚的梦境中迎刃而解！例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡睡眠状态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 　　根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相^当当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度！从这0483一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然。不睡则罢、一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 　　做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则3770会适得其反!损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑脑得不到休息而疲劳！一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 　　神经^衰衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉。无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病病情的发展？ 　　梦见身体的任何部分受伤或是疼痛！都值值得你继续追踪下去,因为疾病有可能在医生找出任何征兆前，先利用这种方式做自我诊断。然而、梦也可能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征。 　　人类很早就知道。早在我们意识到身体上有任何病痛，当然也在医生可以看出任何身体上的病症前！梦便可以预先指出出疾病的存在,你不不必感到担心，认为每次出现的梦魇都象征了某种恶疾，但是如果你梦见自己的身体有什么不对劲（特别当这种梦重复出现时）。最⁰⁰⁴⁶好寻求医生的咨询？ 　　血是极为重要的象征！有时候代表了生命的起源！有时候则^代代表了灵魂！肉体力量及及返老还童、血的象征可能不太容易解释，但是梦见失血必定和失去某些肉体或精神力量有关。梦见饮血7065不仅是敌意的强有力象征？同时也代表了吸取敌人的力量，梦见出血可能意指力量的“耗尽”，或是需要更多的营养、或单纯意指需要休假，对女性而言！出血可能象7382征月经的开始、女性梦见月经或更年期、很可能和改变有关。可能象征了对活跃的生活进入尾声的恐惧，但也可能象征着对^新新生活的允诺，摆脱“负担”（例如子女）。它也0527可能反映了对性生活结束的恐惧! 　　梦见脊椎，背或脊柱等、都是意志力——坚定及决心的能力——的象征！你没有办法法在某人面前“站起来”吗!手是人体体中极为重要的一部分？梦见失能或受伤的手、可能意指没有能力执行某项任5130务（可能和身体无关）,手也可以象征个人完整的生活9473或精神模式。 　　和足有关的梦有时候暗示着整体的进步。你是否在某些事情上“做过头了”。或或者纯粹对工作感到厌烦？觉得看不到尽头。梦梦见跛足可能象征无法继续进行, 　　和脸有关的梦可能和我们呈现在外的形象有关——我们认为别人如何看待自己、或是我们希望如何被看待！浮肿的脸可能意指我们过分强调自己的重要性！有瑕疵的脸则意指我们性格中的缺点、我们担担心别人会注意到，梦6989见耳朵可能是告诉你倾听他人的建议！批评或是赞美！梦见眼睛（特别当这种梦重复出现）时！则可能纯粹表示你需要做一次眼睛检查！另一方面、梦见自己失明多半意指你无法看见、或是拒绝看见的东西。而非意指任何疾病、梦见鼻子可能暗示着好奇！也也就是“好管闲事”。梦见愉快或不愉快的的味道,暗示着发现和9870自己或别人有关？愉快快或不愉快的事情，通常是指私人的秘密。 　　嘴唇通常是女性生殖器的象征，可可能会在色情的梦中出现！这类的梦可能纯粹是3073享乐的!其中并未隐含其他意义，梦见嘴嘴也有类似的意义。然而也暗示着滋养（或爱）、另外值得记住的是，尽管胡须通常是男子气概的象征！但它可以意指生命。或是男性人格中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）！ 　　如果不是特^别别的性欲之梦？男性梦见生殖器可能暗示着整体力量。以普遍的观点来看。^他他有什么本领！对女性而言！生殖器可能暗示了月经或渴望怀孕。另一方面，这种梦可能有特别的性暗示在其中、这只有4819做梦者本身才能了解,梦见去势可能反映了男性最⁹⁶⁶⁶严重的恐惧，这种梦不仅暗示了性能力！同时也意指了对权力及活力的整体认知！9309女性梦见将男性去势？显然有着想要征服对方的激烈欲望、 　　对两性而言！头发都是重要的性感象象征：对女性来说，头发是吸引男性注意力力的焦点，对男性而言、头发则代表他们的5629男子气概，梦见被强迫剪头发——去势的象征——是征服的暗示。亦即^被被剥夺活力!性！或是自我、男女两性的秃头之之梦都可被视为焦虑的梦，不仅9229和失去头发有关？更涉涉及了缺乏知识,或是“空无”灵感。 　　尽管男性梦见女性的乳房有可能是母性的。但这种梦实际上最常和性有关，你是否追求着滋养或营养（不必然是肉体上的）！对女性来说！肿胀的乳房可能和生小孩的欲望有关，梦见哺乳则是愿望的达成，但你应该思考梦中的婴儿代表谁！梦见被人踢屁股显然是不赞同的象征——或许是自我非难，挨揍或被鞭打的梦可以直接被视为是性欲的梦、有意或无意的性欲望的结果。这是你内在本质的展现，它可能是一块值得9445探索的领域。不过！在在梦中揍你的人是谁！这是否暗示着某位具有野心的同事！ 　　梦见自己的牙1338齿没了、或是牙2451齿掉了、这都是极为常见的梦境！几乎每个人都曾经做过一！二个这种梦，而这种梦几乎都和对自我形象的关切有关、有时候候则反映了对说话语无伦次的恐惧。当然、梦见牙痛暗示你得去看牙医了！梦见胃痛可能意指你“承受”了某些事！^而而且未能继续下去,让你感到沮丧。或是“带来痛苦”的事是什么、如果梦见自己长了水泡、想想看哪^些些刺激物可能引起水泡！如果你烧伤了！你是否离火太近——或许是在感情方面、 　　治疗方法 　　小米 　　性微寒、具“健胃、和脾，安眠”之功效！研究发现！小米中0778含有丰富的色氨酸、其含量在所有有谷物中独占鳌头？另外！小米米含丰富的淀粉!食后使人产生温饱感。可以促进胰岛素的分泌、提高进入脑内色氨氨酸的量？小米熬成粥！临睡前食用。可使人安然入睡， 　　龙眼 　　其味甘。性温！具补心益脑、养血安^神神之功效!临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可。对改善睡眠有益！ 　　水果 　　水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的香味！可诱发机体产生一系列反应。生成血清素！从而有助于进入梦乡。 　　莲子 　　莲肉味涩性平。莲心味苦性寒、均有养生安神之功效！《中药大大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含7377有莲心碱!芸香甙等成分！具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠！睡前可将莲子用水煎。加盐少许服用。或^将将莲子煮熟加白糖食用， 　　桑葚 　　其味甘性寒！能养血滋阴，补益肝肾！常用来治疗阴虚阳亢引起的眩眩晕失眠!取桑葚水煎取汁。入陶瓷锅内熬成膏！加蜂蜜适量调8641匀贮存!每次1～2匙！温开水冲服。 　　　葵花子 　　含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢。改善脑细胞抑制机能！睡前嗑一些些葵花子、可可以促进消化液的分泌。有利于消消食化滞！镇静安神。促进睡眠！ 　　核桃 　　味甘性温！是一种很好的滋补营养养食物、能治疗神经衰弱。健忘，失眠！多梦！ 　　取粳米。核桃仁、黑芝麻、慢火煨成稀粥食用，可用白3646糖调食、睡眠前食用、 　　红枣 　　性温，味甘！色赤，肉润。具有补五脏！益脾胃，养血安神之功效，对气血血虚弱引起的多梦。失眠、精⁴¹⁸⁴神恍惚有显著疗效！取红3410枣去核加水煮烂？加冰糖，阿胶文火煨成膏！睡前食1～2调羹、 　　蜂蜜 　　具有补中益气。安五脏，和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著、每晚睡前取蜂蜂蜜50克,用温开水冲1杯饮用。 　　牛奶 　　　理想的滋补品。临睡前喝1杯、可催人入睡！对老年人尤为适合，窗口朝北的房间风水改善

　　睡眠会为深睡眠和浅睡眠！每一个人3936都会在睡眠的过程中做梦的，只不不过深睡眠的时候是不会记得的。而能能记住的也就说明睡眠质量不太好,如果你能记住并能在第二天接上！在在心理学上也叫抑郁症的前期表现!可能是心里压力过大。而这些时候本人是不一定能够知道的，多数的人会回经常回忆一些以前的故事。时间长了会引发深度的病情、 　　良好的睡眠会让人少得到不少的病症。如果睡眠1951不好就会引发很多的问题、 　　如果可以的话服用一些退黑素之类的保健品。、孩子房间风水学利于学习好

　　白天神经崩得紧1944所以夜晚没安神？卧室中薄荷的功效与作用能有几成？一睡觉就做梦偏方

　　做7722梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整！是必须的，人之所以有的感觉做梦。有的感觉没做梦！是大脑神经活2996动的位置不同，越^是是接近大脑皮层。则越是接近显意识！越能让人有做梦梦的感觉,越是远离大脑皮层。越是接近潜意识、越往往没有做梦的感觉、区别在于，睡醒后能否很快忘记梦的内容，很快就忘的，8708大脑皮层得到了休息？总是不忘的，大脑没有得到很好的休息，如果果长期如此!那就是神经衰弱，“衰弱弱”这个词,在这里恰恰是“兴奋”，神经衰弱，实际是神神经兴奋,大脑是要兴奋与抑制交替进行的。白天兴奋。晚上就要转为抑制，这样才能使大脑神经休息。所谓休息。是指的大脑皮层的神经活动的休息、如果不能休息、人人的精神就差、所以、明白一点，做梦是正常的。但总是在大脑皮层活动、就不正常了、 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉 下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者。用莲子。龙眼！百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者。可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g、红枣5个去核、7423蒸鸡蛋一个食用、每日一次， (4)心虚、多汗、失眠者、用猪心一个切开。装入党参。当归各25g。同蒸熟！去药。吃猪心并喝汤。有良效、 (5)因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g。猪瘦肉100g、同煮服用！能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g。猪瘦肉100g、同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失失眠患者？可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前4318吃苹果一个!或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘、让失眠者吸闻其芳香气味。可可以镇静中枢神经!帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂。装入瓶^内内盖好，临睡前放在枕边嗅闻闻其气？ 一般在片刻之后便可入睡， 　　麻烦采纳、谢谢!。花瓶不只是摆设 卧室内花瓶的风水讲究