我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸！能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。其其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合？发挥类似鸦片片的麻醉,镇痛作用。让人感到全全身舒适、有利于解除疲劳并入睡， 　　睡前喝一杯牛奶、其中的催眠物质足以起起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品、对人2937体神经衰弱!健忘！失眠！多梦和饮食不振有益！每日早晚晚各吃些核桃仁。或取核桃仁。黑芝麻捣碎、日服2次、每次10克！有利睡眠。 　　据现代科学分析、核桃仁含蛋白质15．4％。含脂³⁸²⁰肪40％～63％。含碳水化合物10％！还含有钙！磷。铁、锌，胡萝卜素！核黄^素素及维生素A！B。C！E等。味美多脂的^核核桃仁不仅营养丰富,还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时。取食醋1汤匙、放入温开水内慢服。饮用时静心闭目、片刻即可安^然然入睡! 　　◆ 莲子有养心安神作用，心悸^怔怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子。芡实10克。加糯米适量煮粥。并加巴掌大荷叶1块！盖在水上！粥好食之。心^烦烦梦多而失眠者！则可用莲芯30个。加盐少许，水煎。每晚睡前服！这是我找的的几个小偏方,希望对你会有用.,

　　说明你9390的大脑皮层较为活跃。紫藤风水

　　可能压力力大吧？紫金山风水

　　梦由心生，说明你最近 有很大的心理压力导致！或者是身体体的不适？比如失眠之类都会引起这类梦！⁷²⁰⁶梦是虚幻的东西！没必要相信！合理调节自己为好，望采纳。紫金山风水 廖仲恺

　　你确定、呵呵、紫金蓝圹风水大师

　　日思夜想就会做梦,用脑过度,精神疲惫也会,睡着后潜意识还存在,思维维未停顿,所以会做梦,你去药店买点安神补脑类的药,常用的就是安神补脑液/冲剂,好好休息,晚上早睡,过两天就调节好了...？紫风水建房方法

　　周公解梦 什么梦最准 在民间一直流传这一句话叫做,...很多时候半夜梦醒来自己提醒自己天3076亮后一定要针对梦境？紫黄晶的禁忌

　　手机对大脑有辐射！会^使使人睡眠不好？做梦梦到的和现实贴近是平常的！ 　　使人精神注意力分散！繁昌哪里有看风水的人

　　你好、这肯定4636是不准的、你最近是不是有辞职的念头。做梦是一一 种自然现象，很多人都会做梦。一般在快快速动烟睡眠期？只不过很多都忘记了，梦的内容有时是很荒谬的！有时0364接近现实。有学者认为梦是人潜意识的反应。人们在清醒时意识不到！在睡觉时表现出来！如果你当真对梦感兴趣。可以看一下 弗洛伊德的《梦的解析》！还有一本本美国精神医生写得《前世今生》，挺好的、、红五星图片整晚做梦什么时候准

　　体能消耗过多,多注意休息,补充营养:牛奶,水果多吃,少熬夜. 　　每个人在青春期都有不同的感受,但有一大部分人都会在青春期,常感觉自己生了大病一样,过于紧张,有点类似疑病症,不要过于担心,没事的,保证休息时间,均衡营养,适当运动,爬山或散步,做些运动,排汗也是排毒,祝你健康!，红人环境能量九宫格