平时压力过大！内心有一种对某种种事物的冲突，产生意意识的混乱！从而产生虚实的幻觉、建议:更正自己的生活观，有空散散心、从内心纠结的地方找到着手点。，

　　漫步海边，你能看到大海里的水母悠闲地上下起伏运动着、缓慢8857且有节奏感，水母是进化中最早分出来的一支——刺细胞动物中的一种！刺细胞动物在将近十亿年前就出现在地球上了，我们一般认为，刺细胞动物没有复杂的行为、除了他们们刻板的由电流脉冲控制的运动！他们似乎做不了其他事情、但是Nath等人发表在《当代生物学》上的文章提出了一个有趣的结论：从行为学和生理状态上看、水母0698也有睡眠。而睡眠往常被认为是在更高级的动物中才存⁴⁰⁰³在的现象！ 　　睡眠现象 　　睡眠是一种自然的日常身体状态，其特征包括：减少主动的身体运动！对外界刺激反应减弱，增强同化作用（生产细^胞胞结构）。以以及降低异化作用水平（分解细胞结构）。睡眠是一种意义重大的行为停止状态、就其本身而言！不活动并不就是意味着睡眠！静止不动的动物也可能处在其他状态。比如滞育期或休眠期，或者仅仅只是它醒着^但但是没有动而已！相对于清醒。睡眠对刺激的反8664应更少!相对于休眠，睡眠中的动物又能够很快清醒过来。睡眠也很容易进行自4733我调整？动物可以为了补觉而睡得更久。睡得更沉！ 　　睡眠是动物演化中广泛存在的行为。比如。一种比水母略高级一些的扁形动物——扁形虫(Girardia tigrina、图1)，有两种主要的活动状态：它们可以在水面上滑行来觅食，也可以缩成一团一动不动持续几分钟甚至几小时。他们的静止状态主要集中在白天、但他们也在午夜小憩一会儿！如果不给他们们周期性的光照!扁形虫在夜间间行动的活动模式依然存在、活动中的扁形虫更容易对刺激做出反应、这意味着静止不动的扁形虫要么是缺乏应答刺激的动力。要么是根本不能感受到刺激。变形虫可以自己调节休息的时间。如果他们白天运动太多、晚上就不会会那么活跃!为了排除肌肉疲劳引起的活动减少造成的睡眠假象、实验中不以扁形虫受到刺激后的活动频率来评判他们的清醒度！而是用用扁形虫所分泌的褪黑素的量来表征其是否活跃,褪黑素是昼行动物物分泌的一种促进睡眠的激素。褪黑素分泌的适量增多可以提高睡睡眠质量! 　　图1. 扁形虫（Girardia tigrina） 　　睡眠的进化 　　睡眠在脊椎动物中广泛存在、无脊椎动物中！昆虫，蛛形纲动物和甲壳纲动物也存在睡眠现象。少数软体动物，一种线虫类的蛔虫。以及扁形动动物中的扁形虫也存在睡眠！这些发^育育有中枢神经系统的无脊椎动物和软体动物有睡眠行为就意味着、睡眠的进化并不晚于中枢神经经系统的进化、即脑或脑神经3119节的进化!、风水教你如何追男神

　　其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠，梦发生在浅度睡眠中。而⁴¹⁵⁵浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段！到了深度睡眠、才可以说是真正地睡着了！这个阶段人不会做梦！整个身体和大脑也得到了充分的休息！如果精神紧张的话！不容易进入5515到深度睡眠，就容容易发生做梦!有时候在浅度睡眠中人是半梦半醒的。所以你的情情况很正常？如果是常常做梦的话、就需要调3938整一下你自己了！睡前多想一些你做过的，做得非常成功的事。不要去想一些没完成的事、这样有助于你很快地入睡，热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放、不要紧张！顺其自然。越是紧张越是3375容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生，这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系，如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见、这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑。在晚上释放！加强身体锻炼！躺下了就不要再想那些路七八糟的了、每晚用热水泡泡脚。喝杯牛奶、学会放弃、放下该6379放下的,放下了了心就宽了？心累了，就给心灵放个假吧、眼睛要多看些美丽的风景！耳朵⁷⁴⁰⁸要多听些动听的声音,最重要是要多用^心心来体会美好的事情!我们们的心才不会累？。成为剩女的三大风水因素

　　清醒！意识清醒吗。 保持持清醒 能记忆思考的梦境 可百度百度百科 清醒梦 我们都是控梦一族，从姓名看你是不是富翁

　　说明老人的睡眠不太好、特别是深睡眠不太好！ 　　进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　1、坚持有规律的作息时间。 　　2。睡前1837勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少⁹⁹⁹²量的晚餐、不要6400喝太多的水。避免晚上不断上厕所影响睡眠质量，晚上不要吃辛辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠！ 　　3，²³⁶⁴睡前远离咖啡和尼古丁？ 　　4，选择锻炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 　　5，保持室温稍凉。卧室温度稍低低有助于睡眠， 　　6。大睡要放在在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不不能在下午三点后还睡觉， 　　7、保持安静、安静对提高睡眠质量是非常有益的。 　　8、舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 　　9、睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。使得睡眠质量更好、，你的命是有钱的命吗？

　　梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象，每个人都会做梦，只是有多多有少而已，有的人醒后记忆犹新、有的人模糊不清或觉察不出、因此。对于做梦梦不必大惊小怪!当然。如果经常梦梦到死人啥的？或者做梦过多、影响正正常的睡眠？醒后头脑昏沉，精神恍惚。全身^疲疲惫无力？梦境仍久久缠结脑中不散，这就属于病态，有损于身体的健康、。学生学习压力大也是原因。建议吃点点补品!、，老人房装饰风水

　4759　阴虚生内热？阳虚生外寒，但你说的症状可以自己判断。因为你说的症状不太太明显？无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 。是干是湿！脉象 是快 是慢 如果快 则 热 慢则凉 ，还有就是如果大便拉稀的话！或许 有有点气血亏虚，连脾都要补，。属鼠办公室风水布局注意事项

　　做梦其实不关睡不睡的事，如果你细心也许可能发现6455就算在不睡觉的时候脑子里也会出现乱七八糟的东西，在睡觉的时候出现就是做梦！不睡觉7679时出现就是胡思乱想，思想处于游离状态！，属相与窗帘颜色风水怎搭配

　　没有什么关系的、都会有这样的情况的。很正常的、这¹⁵⁰⁰就是梦魇表现的一种形式！不需要发生过2858什么情况！每个人都可能以前或者今后有这种情况发生的。不用多想的哦，祝蛇年吉祥、、客厅风水布局怎样最温馨？刚睡着就做梦的说说

　　6、进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯。只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来，4，睡觉之前的一个热水澡有有助于你放松肌肉。3、下午锻炼是帮助睡眠的最^佳佳时间。不要喝太⁰⁷³⁸多的水！8、选择锻炼时间，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，9。避免晚上不断上厕所影响睡眠质量，如果你大多数的梦都记得、坚持有规律的作息时间、说明你的睡眠不太好，醒来后是⁵⁹⁵⁹记不得的!白天的睡眠时时间严格控制在1个小时以内、7。睡前勿猛吃猛喝：1、而有规律的身体锻7935炼能提高夜间睡眠的质量,睡前洗澡。舒适的床、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，使得睡眠质量更好。保持安静。2！在睡觉前大约两^个个小时吃少量的晚餐、因为这这些食物也会影响睡眠？保持室温稍凉、且不能在下午三点后还睡觉。大睡要放在晚间。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，睡前远离咖啡和尼古丁。5、没有进入深睡眠，安静对提高睡眠质量是非常有益的每个人每天都会做梦！卧室温度稍低低有助于睡眠。只是在深睡眠中所做的梦，盛产贤妻良母的四大臀型