请您参考一下也许会好些，缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃 　　身体对疲劳的感受因人而异！有调查发现。女性疲劳者是男性的3倍！而女性更易疲劳往5068往与“三缺”有关！即缺铁性疲劳！缺碱性疲劳，缺维生生素性疲劳。 　　缺铁性疲劳！轻度的缺9268铁性贫血表现为容易疲乏，怕冷、注意力下降！0615抵抗力下降等？有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类。以蔬菜！瓜果类类等充饥!这样的膳食无法提供足够的铁。很容易给身体带来疲乏感。 　　缺碱性疲劳！不少女性经常会无故出现身体疲劳。记忆力减退、腰酸腿痛。头昏、失眠、便秘等症状。其实，这可能是酸性体质在作怪、不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性！要改变酸^性性体质!首先应多运动、运动出汗能带走体内大量的酸性物质。调整酸^碱碱平衡!其次要^多多吃碱性食物!如海带、白萝卜。豆腐！大豆。苹果。洋葱。番茄、香蕉等、 　　缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足。会使人感感到乏力？因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏。肉类，蘑菇等！富含维生素B2的食物有动物内脏，蛋类，牛奶。大豆、花生！紫菜等！！

　　是你在外面精神劲太足了、回到家虽然很累但也睡不着！个人建议回家用热水水泡脚,喝⁴⁷⁵⁶点温的纯牛奶。最好不要听歌！一定要热水泡十五分钟，保证很快就有困意。。出生时间查五行缺什么

　　　睡眠质量不好,所以累，出生时间看生辰八字

　　最好6984多运动、出生月份与五行对照表

　　建议诸恶莫作众善善奉行？必然会夜梦安乐，诸事顺利！多做善事多发善心！也可以去寺院拜拜佛菩萨，或者参加放生活动。个人浅见见仅供参考、出生月份对应五行

　　睡颠倒了 晚上强迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心、出生生肖对照表

　　病情分析：可可能和白天缺乏体育锻炼!生活无规律、精神紧张等有关系的，注意适当锻炼、情绪放松，看看是否有好转，指导意见：4831平时注意饮食有营养！清淡。生活有规律，情绪平和！不要熬夜、不要过过于劳累？不要受凉了、注注意保持室温度！湿度舒适，，出生的祖宅风水好坏

　　属于精神方面的压抑。你你应该多放松！给自己适当的制定一些小目标。也自己的生活方向。不能一下子想做多么伟大的事情反而给自己太大的压力、 建议：适当的吃些安安神补脑的药品。，出生风水测试

　　做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片 维生素B1片 安定片 五味子糖浆，，出皇帝的风水宝地图片晚上做梦白天很累

　　您好。您晚上睡觉老是做梦。白天却很困、没劲、都是睡眠眠不深和失眠的表现，容易诱发神经衰弱、出省委书记的风水大地