用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应。科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被被唤醒。如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常，如脉搏。血压，体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统6893机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张，焦虑，易怒、记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等、显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、^正正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，1459一类催无梦睡眠肽？另一类催有梦睡眠肽，4599将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间间的联系进入一个更为良好的阶段？ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转！那么、为什么有些人不能做梦或者说完全⁷²⁴³回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有^许许多好处！做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的⁷³⁵²测试也发现？人脑在做5070梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时时的强度!从这一点点来看,做梦是1803锻炼人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说、有无梦感和梦感的程度均均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学者通通过调查分析,认为与下列因素有关关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少？ （2）与人的情绪状态态有关？ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致致梦感增强、反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和^后后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不同的2078个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期。煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明^显显的失眠？但是在夜里做梦后白天就感感到有气无力。其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！情绪^受受到压抑！从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡、影响^正正常的工作和生活!则4711应找医生看看、寻找原因并进行治疗。。

　　你好、每个人在睡觉中都会做梦的 　　指导意见： 　　不必担心，有¹⁶⁶³些梦印象深刻一点就会记得？有些就9281不记得了,但一般情况下每个人都会做梦！哪个生肖代表步步高升

　　夜晚多梦、一是因为长期精神紧张，不能放松！想事太多而影响了睡眠，二是因为疾病导致身体虚弱所引发的精神衰弱、前者可以以调节身体？思想放松，心情愉快就能能解决,后者可适当参加体育锻炼强体质！两者都可配合食疗或是药疗就能很快康复， 　　说几个食疗方法： 　　1、牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是是一种人体必需的氨基酸？睡前喝一杯牛奶、其中的色氨酸量足以起到安眠作用，饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 　　2、核桃：核桃是一种滋养养强壮品，可治神经袁弱，健忘。失眠！多梦和饮食不振！每日早晚各吃些核桃仁、有利睡眠。 　　3、桂圆：性味甘温、无毒，桂圆肉补益心脾。养血安神，可医1882失眠健忘！神经震弱等，中医治疗心脾两虚。失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉！可将蒸熟后！晚上服食几颗。 　　4、莲子：莲^子子有养心安神的作用。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许、水煎。每晚睡前服、 　　5！食醋：劳累难眠时。可取食醋1汤匙。放入温开水内慢服、饮用时^静静心闭目？片刻即可安1880然入睡？ 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会！这样不但影5482响工作,学习和生活，而且还会引发其他疾病、很不利于健康。！哪个生肖代表老师

　　放松心情！或者多运动。哪个生肖命最好排名

　　打呼噜只0406是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 　　根本就没关连!! 　　你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 　　其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 　　因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 　　如果经常做梦的话人很快会垮!!,哪个生肖女最浪漫

　　大脑思维维这不是人为能解决的，做梦是一种大脑前3188潜意识的行为，也是一种你白天思想的延续。主要是睡前不要做剧烈的活动！睡前泡泡脚。喝杯温牛奶！ 　　再就是也许最近你身边发生了太多的事情！平平静一下心态。凡事不不要想太多。开开心心的乐观点、！哪个生肖女最耐看

　　睡觉不可能不做梦，但是做梦做多了才是不正常，做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠！但大脑还处于于兴奋状态!才会产生梦境！做梦实实际上是有利于睡眠的、并不是说不做梦就一定好。 　　如果是做梦过多、那就要从饮食上注意。晚上少喝水8558或者或咖啡。茶之类的，晚上不要进行刺刺激性的活动、比如看恐怖片等、 　　另外一个好的睡眠环境也是决定睡眠质量的关键， 　　希望可以帮帮到你,哪个生肖女有经商头脑

　　考虑神经衰弱的可能性较大。建议你注意减轻大脑兴奋状态,1949睡前做体操适当放松。可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.。哪个生肖女的报复心强

　　长期情绪压抑抑没释放出来的神经衰弱所致！哪个生肖女越老越年轻人睡觉了为什么会做梦

　　睡眠会为深睡眠和浅睡眠。每一个人都会在睡眠的过^程程中做梦的？只不过深睡眠的时候是不会记得的，而能记住的也就说明睡眠质量不太好，如果你能记住并1690能在第二天接上？在心理学上也叫⁴⁷³²抑郁症的前期表现,可能是2828心里压力过大!而这些时候本人是不一定能够知道的！多数的人会回经常回忆一些以前的故事！时间长了会引发深度的病情、 　　良好的6981睡眠会让人少得到不少的病症。如果睡眠不好就会引发很多的问题， 　　如果可以的话服用一些退黑素之类的保健品。！哪个生肖女非常有能力