经常做梦是深睡眠不太好！这是可以调理的、神经衰弱的治疗方法： 　　可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神5182补脑液治疗,抗焦虑！抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱。可改善患者的焦虑和抑郁。也可使肌肉肉放松。消除一些躯体3846不适感？其他治疗包括体育锻炼、旅游疗养。调整不合理的学习！工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境！改善紧张状态。缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑、^平平时避免思虑过多和情志不畅？8107要保持心情舒畅？，

　　睡眠质量不好首先可从睡眠环境动手、有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适。清爽。当然，还要不易被打扰！因此！卧室必须要安静，还要6417保持黑暗!气温在18℃至20℃左右！ 　　适当饮食助睡眠：晚上容易睡不好。可5493在平时多吃一些能平稳血清素和转换五羟色胺的食物、如香蕉。土豆，全麦面包！燕麦粥、温牛奶等！也有助于入睡和提高睡眠质量、 　　0498严格遵守好习惯：很多人平时养成了好的睡眠习惯？结果一到周末或者放假、就完全打破了。这这种做法不好,应该严格遵守好的6342睡眠习惯，晚上按时睡！早上按时醒，可视情况安排午睡！ 　　^食食疗调理：睡眠不好的人可以服用福熙舒御康膏!早晚服用！⁴⁷¹¹可改善睡眠质量,调节心神！帮助获得优质睡眠！ 　　除此之外对于睡眠不7834好的人。最最好注意下面几点： 　　1。卧室内光线柔和，暗淡！ 　　2，睡眠时的温度应适宜！^以以18—24度为宜。 　　3、卧室内空气新鲜而流通！但室^内内气流速度应很小！ 　　4、睡眠环境安静！室内噪音低于30分贝（相当于耳语）！ 　　5。睡前2小小时不过多进食或饮水（包括咖啡。茶水和白开水等）！ 　　6。睡眠姿姿势以右侧为宜，，上水石风水的风水宜忌

　　热心网友 　　1.睡前一杯牛奶很重要. 　　2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 　　3.晚上睡时一一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦。短气、或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡。苔薄白，脉细弱、 　　治法：养血益气！宁心安神。 　　选方：参香散加减。 　　药物：人参9g，黄芪！茯苓，白术！山药各12g！莲肉，砂仁。沉香。檀香、甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏、面色不华，舌淡，脉细， 　　治法：养血安神。 　　选方：四物汤合茸砂丹加减， ⁰⁷³¹　　药物：熟地、当归。白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状^：：心悸怔忡!失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥，舌红少津、脉细数、 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减。 　　药物：当归，茯神，麦冬！生地各12g。黄连，远志，竹叶！人参！黄芪，胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦、失眠，多梦。遗精、腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔！脉细数、 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　　药物：黄连、黄芩。白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡、苔薄白。脉细弦无力， 　　治法：养心益气、壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹！ 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子、茯苓！麦冬，茯神。天冬，熟地。山药各9g，五味子、远志！人参各6g！肉桂。朱砂，甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸悸健忘、少寐多梦，气短神疲、面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白。脉细弱、 　　治法：补益心脾！ 　　选方：归脾汤, 　　药物：人参、远志！木香各6g！黄芪！白术、当归，茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g， 　　⑦痰火内扰 　　　症状：梦扰纷纭!头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷，舌质红，苔黄腻。脉滑数！ 　　治法、清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠加减、 　　药物：黄连6g、半夏！陈皮！茯神、竹茹，枳实各9g、甘草、生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g， 　　(2)解梦及心理疗法：其9368内容参见有关条文， 　　情绪刺激也会引起多多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠³⁰⁶⁴不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、醒后就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就7799会使人主观上认为整夜都在做梦。 　　“整夜做梦”者，为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一一些安眠药，以减少““有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对对症治疗!治标治不了本。如果长时间间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢敢停药，害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 　　治疗的根7719本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并5859逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，上水鳌魚风水图

　　你好，睡觉说梦话那是严重缺钙了！吃药不会好的。吃药的话医生无非给你开一些安神镇定的药物，但是^那那些药物伤大脑的、建议：补钙，蛋白质！食物上比较好6083的有：大豆！芝麻，花生！大枣等。睡眠时间间：晚上10点上床睡觉、学会自我缓解压力、。上海 易经培训

　　1.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质！饮温热饮料是一种6833很好的习惯、可以使身体放松！犹如一天生活结束时的奖赏、 牛奶中含有两种催眠物质！一种是能够促进睡眠血清素合成的原原料L色氨酸,由于L色氨酸的作用。往往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另^一一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类？其中有数种“类鸦片肽”、这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合！发挥类似鸦片的麻醉镇镇痛作用？使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳、3380且又不会使人成瘾？牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显！因此，临睡前可以饮一杯温牛奶！ 相关信息：洋葱加牛奶有益睡眠 ⁹⁵⁰⁸目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶。据称它可使人睡得好！睡得香。 对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末。洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）！因血压高而睡不好的人、可把切碎的洋葱放到一杯水中！然后放入些醋和橄榄油油（或香油）。在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，喝水时可吃一小片面包。 失眠者在“药补不如食补”6403的今天、如果采用得当的食疗方。会有有一定的催眠功效！ 2.睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡！使身体放松、因为为洗澡可以提高体温，使人困倦，睡前洗澡要养成成习惯。上海 风水师

　　耳4346鸣的病因比较复杂!一般可分为两大类：①耳源性疾病(即与耳部疾病相关)往往伴有听力下降、如由耳毒性^药药物中毒？病毒感染。内耳供血不足等引起、②非耳耳源性疾病？这类病人除了有耳鸣外！常伴伴有相应疾病的其他症状!^如如心血管疾病。高血压病。糖尿病！脑外伤等。耳鸣症状轻微或短暂出现通常并不被被重视、耳鸣严重时则对病人产生一定的危害。这种危害程度与耳鸣严重程度相关、患者平时还要注意多休息！少熬夜！多喝水和《御侬啨洱嗏》另外在日常生活中可以通过一些按摩对耳鸣有所帮助，耳鸣对人的危害主要表现在以下几个方面：(1)影响病人的听力：严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力、就如我们在³⁸⁶³嘈杂环境下听人言谈一样。耳鸣常使病人休息不好。产生极烦闷的感觉，以至于头昏、精力不能集中。听觉敏感度下降！(2)心理压力：严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来！因而产生一种极为为恐惧的感觉、有着极大的心理压力。(3)影响人的精神生活：一旦患有耳鸣！尤其是长0995期严重耳鸣!常常会使人烦躁不安、影响睡眠。从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状，这种恶性循环的作用、使耳鸣病人的精神负担加重，^常常有思想顾虑!恐惧及精神过度紧张等表现！这样又严重影响工作！因而造成更大的生活和社会压力。如有帮助 请采纳！上海 香港 李居

　　清除宿便的方法一： 　　A.首先是清肠、清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法、②药物疗法、③食物疗法！这三种方法！机械疗疗法比较痛苦！药物疗法虽然然能清除体内宿便！但凡药有三分毒、所以最科学的清肠方法就是食物疗法、而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠！ 　　B.其^次次是坚持适度的运动锻炼？选选择喜爱的运动项目！并持之以恒地参加锻炼、还可常做俯卧撑，揉腹等。有利于^增增强腹肌。促进肠道蠕动。加速排出粪便、使肠道内菌群保持平衡、防止肠道老化！ 　　C.⁷⁴⁰⁵三是要有愉悦的情绪,肠道是人的“第二大脑”、情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能能的健全, 　　清除宿便方法二; 　　准备：清肠前一天要吃清淡一点！不要大鱼大肉！不吃不易消化的纤维。心情愉悦，准备好一壶开水。大概有六瓶矿泉水的量、放入两勺盐（2129汤勺平平的为一勺）!搅拌均匀！十点左右睡觉、上好闹钟，定在五点五十。保证第二天早上能起得来。 　　过程：早上五点五十起床！4722喝一杯温开水,活动一下、另外烧一壶开水用来兑盐水、^记记得衣服穿宽松,冬季要0889注意保暖、 　　准准备就诸!在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水、600ML（相当于一瓶矿泉水的量）、温热、盐味和稍微咸一点的^菜菜汤差不多？因此！喝水应该讲究技巧、如果小口小口口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收！产生小便！所以最好是大口大口地喝（即喝满口）。吞咽动作快一些！这样。水能够尽快地到到达结肠！同时刺激肠蠕动、！上海17年风水学徒招聘

　　失眠是神经衰弱的症状之一。所以要治疗神经衰弱、失失眠的症状就会消失。神经衰弱的治疗方法： 　　可以^服服用谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗，抗焦虑，抗抑郁药物也可以治疗神经经衰弱!可改善患者的的焦虑和抑郁、也也可使肌肉放松!消除一些躯体不适感！其他治疗包括体育锻炼。旅游疗养，调整不合理的学习！工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境！改善紧紧张状态，缓解精神压力的一些好方法！支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑！平时时避免思虑过多和情志不畅！要保持心情舒畅！、上海三大神器风水之争

　　跟吃鸡汤没关系 如果是女的可以喝点益母草 男的的可以睡前适当性生活！上海三打一大师争霸赛长期做梦吃什么药

　　不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应。 科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即即被唤醒!如此反复进行。结果发现、对梦的剥夺。⁵⁹⁰⁹会导致人体一系列生生理异常！如脉搏、血压。体温以及皮肤电压均增加，植植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张、焦虑！易怒、记忆障碍、出现幻觉！定向障碍等！显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽！另一5841类催有梦睡眠肽？将它施于动物。使其睡眠的有梦期期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件7522幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间³³²⁷的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不不同程度的好转、那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"！"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这这种观念是不对的？做梦并能回忆梦境⁷¹⁸⁹并非睡眠不深的指标,也不能能说做了梦就表示没有睡好？实际上、做梦是一种生理理现象!不管管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的9975程度没有必然的联系,也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状8114态差异!不同的个体的梦感不同、甚至同同一个体在不同时期。煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有明显的失眠、但但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致，做梦者总是是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重、情绪受到压抑。从而出现^种种种不适现象？ 做梦本身0818对人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活！则应找医生看看、寻找原因并进行治疗！ 追问： 可是天天做梦真让人受不了呀 做梦做的我脑袋白天都疼 有短暂的克制方法么， 回答： 再告诉你^二二个小方法！这样做会睡得更香~ 1！ 先用滚烫的开水 熏蒸 , 倒入一盆滚烫的热水、然后把^脚脚放在上面熏蒸？熏蒸一会后。慢慢地试探着把脚往水里放！如 蜻蜓 点水一样！脚伸进热水。又马上拿出来，因为太烫了。直到能完全把脚放入热水为止、再洗一会。 2。边边洗边用手按摩 脚底 ,用力按摩，左脚按摩完毕后再按按摩右脚、不断交替。同时不断添加烫一点的热水。以让盆内水温持续发热。洗脚时间持续20—30分钟！ 最后建议：白天一定不能睡觉,适当做些运动、还有要控制自己在任何事情上都 保持冷静 ，实在困了睡不着也确实不能硬挺，要知道失眠对人造成的伤害比什么都大！ 追问^：： 洗脚也行？那我这就去试试 不行的话⁴¹⁹³明再天找你 算帐 嘿嘿… 　　满意请采纳！上海东方明珠风水