梦是睡眠期中！某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程、称为做梦.若不影响睡眠质量那不7301必在意！建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事.2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节。自我暗示.可玩一些放松的活动。做些家务！听听轻轻柔的音乐。也可反复计数等、放松自己。反而而能加快入睡.！

　　多梦的原因及治疗 造成失眠的原因很多，精神紧张。兴奋、抑郁！恐惧，焦虑。烦^闷闷等精神因素常可引起失眠。工作和学1380习压力过重。环境改变、噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。晚餐过饱！睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠， 失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质！维生生素的饮食为宜， ②参加气功。太极拳等强调精神力锻2189炼的运动？提高^神神经的调节能力， ③生活有规律、定时上床！晚餐¹⁷³⁶不宜过饱!昨前不饮茶和咖啡等刺激性性饮料？ ④眠纳多宁！卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的的作用！有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡1116眠障碍!可以表现为入睡困难！早醒，睡眠中易醒、醒后再难入睡、睡眠质量下降。多梦、睡3766眠时间明显减少等,失眠的发病率很高！很多因素可造成失眠：(1)精神因素!(2)躯体疾病！如^神神经官能症!高血压病。肿瘤、脑血管疾病。肺结核。冠心病！肝病，甲状腺功能亢进等、(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。(4)其它：如脑力劳动者！用脑过度，环境周2746围吵闹、过度饮酒。饮茶及咖啡、失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒，最主要的症状为睡眠不足！还常可伴随许多不适症状及精神表现，严重重失眠还会诱发一些心身性疾病! 【治疗】 一！不要紧张！树立信心。寻求合理。有效的方法战8336胜失眠？失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系、可以配合食疗！中药。西药。针灸，理疗。气功等。 二！对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾2016病或情况为主、一般来说！对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三。对原发发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的6395生物节律。睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并9890无多大影响？ 四！一般失失眠症经过病因。心理！躯体松弛治疗即可治愈！安眠药是在必要时才用，且是暂时的！不可长期服用。否则，易产生耐受性和依依赖性， 不要很早睡下去。否则就会躺在床上睡不找！还有不要有心理负担！你现在估计老是怕今晚又睡不着吧、这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素！不要老想今天不要失眠！今天我要睡觉。好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法。因为没有有失眠的人睡觉是不会去想这些的、好像很乱！不要老想着我一定要睡觉！，郭培全风水大师

　　首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制、人在工作中，或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不好也也会做梦，方水大师看眉毛

　　可能最近劳累过度，或或者进行了强烈运动,保持好心情。有空泡泡脚！揉揉腿！如果长时间症状没有改善。就去就医、愿你健康快乐！！去看风水碰见蛇好不好

　　撸多了.,.....。房宅大门朝向看风水

　　睡前用热水泡泡脚，洗4340个热水澡最好、然后喝杯温牛奶放松精神入睡一定好。 　　希望采纳！请问看房宅风水用什么避邪最好

　　上火吧、我有^两两个星期多了、几乎每天都做梦、我喉咙痛、上火了！多吃点下火的东西吧。我每每次上火都是天天晚上做梦,睡得好辛苦。！怎样看房宅风水

　　去给烧点钱。烧的时候把你心里话说出来！、八卦图看房子风水

　　有可能是精3795神压力过大、导致的睡眠质量不高、可以在睡前吃点谷维素或者适当运动！帮助快速入眠、提高睡眠眠质量、希望我的回答能够帮助到你、祝你身体健康.，看风水不求人算八卦每天晚上睡觉做梦是什么原因导致的

　　"梦、是人的睡眠中自然出现的一个过程。是比较正常的自然现象！生物学规律律使然、据相关睡眠研究表明、如果剥剥夺人的做梦过程、¹²³³则会严重影响睡眠质量，导致各种疾病产生的、所以需要理解和接纳做梦的自然反应、同时8245放松身心,坦然面对就好。"！看风水不求人软件