其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠、梦发生在浅度睡眠中、而浅5635度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段！到7139了深度睡眠!才可以说是真正地睡着了，这个阶段人不会做梦！整个身体和大脑也得到了^充充分的休息。如果精神紧张的话、不容易进入到深度睡眠、就容易发发生做梦、有时候在浅度睡眠中人是半梦半醒的。所所以你的情况很正常！如如果是常常做梦的话,9920就需要调整一下你自己了!睡前多想一些你做过的。做得非常成功的事！不要去想一些没完成的事，这样有助于你很快地入睡、热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放。不要紧张，顺其自然、越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生。这你自己 的性格格生活习惯和压抑程度有关系？如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见。这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑。在晚上释放、加强身体锻炼。躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的。放下下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美^丽丽的风景？5093耳朵要多听些动听的声音！最重要是要多用心来体会美好的事情！我们的心才不会累！，

　　梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异异常精神状态、梦是一种心理生理现象，做梦的机制还是一个没有解决的问题、一般认为、睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态，局部的大脑皮层细胞仍在活动。有时受记忆忆痕迹！以及白天活动时的情绪波动（如忧虑！恐惧和惊奇等）^的的影响!就产生了梦。 梦的心理学特征 一个4682典型的梦的叙述常常包含幻觉、妄想！认知异常。情绪强化及记忆缺失等特征！梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征、在大多数梦中，听觉！触觉及运动感觉的叙述也较普遍。味觉及嗅觉幻觉想象较少、而痛觉的的幻觉想象则十分罕见,梦的特征是显著的不确切性。不连续性。未必可能性和⁷⁸⁷³不协调性？ 在梦中对很久以前的人物！影象及事件可能被强化回^忆忆出来，并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中，因此梦本身可以看成是记忆增强，此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比、表明在增强记记忆的梦中？存在着记忆缺失，当被试者于做梦0269时被叫醒！大部分梦的精神活动被遗忘、 梦与快速眼动睡眠的联系 梦主要发生于快速眼动睡眠期。唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦！这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74％）要高得多。而且分布也较集中。在快速眼动睡眠中出现现的器官功能变化（如眼球快速运动？心率及呼吸变化等）可理解6653为快速眼动睡眠与梦之间的生理性联系。或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础、，观七峰山民俗博物馆感受豫西民俗

　　梦见没睡着但是怎么也挣扎不了意味着： 　　变动多多的一天，本来已经经定下来的事情!用不了多久、1449对方就会一而再再而三地提出修改的计划、对对于讲求稳定的你来说、无疑是一一种折磨、面对这种犹豫不决的家伙！你要学会制定弹性的计划，或者可供选择的多个计划才能保证自己灵活应对。 　　　　梦见没睡着但是怎么也挣扎不了的吉凶： 　　三才配置甚佳、基础运坚固，境遇安泰，喜下属忠心心扶助？得长辈或上司之惠泽引进！努力奋斗！可轻易得成功！及伸张发展，很幸福安全之佳名，【大吉昌】 　　切勿当真、不要相相信迷信！！土默特民俗——清明串串

　　说明老人的睡眠不太好！特别是¹⁵²⁶深睡眠不太好、 　　进入深度睡眠状态需需要保持以下良好的生活习惯： 　　1？坚持有规律的作息时间！ 　　2。睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝^太太多的水、避免晚上不断上厕所影响³¹¹²睡眠质量,晚上不不要吃辛辣的富含油脂的食物!因为这些食物也会影响睡眠， 　　3、睡前远离咖咖啡和尼古丁？ 　　4。选择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 　　5。保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠， 　　6、大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被““剥夺”、白天^的的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉！ 　　7，保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的、 　　8、舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 　　9！睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。使得睡眠质质量更好!！荥阳二幼：学民俗，知民俗，粽情端午

一般梦见拉尿多是睡梦中心¹¹⁸⁶理上真的需要拉尿、但如果经常梦4103见去拉尿的梦、则暗示可能能膀胱有病，不妨去医院检查一下， 男人梦见在自家厕^所所拉尿，则暗示困难将要结束，日子会慢慢好转。女人做这样的梦则暗示持家有道！家庭生活稳定！病人做这0099样的梦？将0253要恢复健康， 如果梦到拉尿沾到面板身上。则表示会有意外的收入， 梦见自已拉尿这种梦是一种对自己的控制能力的评价的梦、排洩是人的原始的控制功能。这个梦的深层次是代表了梦者是有控制能力的。 梦见拉尿时，同时发现自己在拉尿。这是由于你是在浅睡眠状态的梦境导致的。所以你感觉有尿，而梦境急于找厕所。就^出出现排尿的现象，也是每个人小时候都出现过的 ！枣庄端午节独特民俗

　　肾虚虚引起的。睡觉前不要喝水！睡觉前去一下厕所，“端午节赛龙舟”民俗活动

　　只有一天不3716是觉得累,不觉得困。这是没事的、所有人都做梦，不过有些因为身体原因做梦后总是困和累就不大正常了！何为民俗？何叫民俗？何是民俗？

　　失眠不建议吃药，因为会产生药物依赖，对身体不好、建议还是从养成好的睡眠习惯着手、健康的生活！ 　　提高睡眠质量的方法： 　　1！坚持有规律的作息时间， 　　2，睡前勿猛吃猛喝，在睡觉觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水！避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠。 　　3。睡前远离咖啡和^尼尼古丁？ 　　4。选择锻炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 　　5。保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠。 　　6。大大睡要放在晚间？白天打盹可能会导致夜夜晚睡眠时间被“剥夺”？白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在在下午三点后还睡觉, 　　7。保持安静！安静对提高睡眠质量是非常有益的。 　　8，舒适的床。一张舒适的^床床给你提供一个良好的睡眠空间, 　　9、睡前洗澡。睡觉觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。使得得睡眠质量更好!。出生日子看婚姻情况，可对照参考

　　我也类似！晚上一般睡不足五小时。主要是喜欢胡思乱想！听着歌又会会去想歌词…无药可救!戏说“周易”之开篇先做梦才睡着

　　楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”！ 　　（1）关于“鬼压身”的科学解释 　　人在睡觉时、突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来、似醒非醒似似睡非睡!想喊喊不出、想动动不了！人们感到不解和恐怖！就好象有个透明的东西压在身上。再加上配配合梦境、就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实。这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 　　同做梦一样，梦魇也是一种生理现象，当人人做梦突然惊醒时、大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来、所以虽然有有不舒服的感觉却动弹不得,这时。如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。 　　其实这种现象十分普遍，比如！⁵⁹²²我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来？有许多人在醒来后还要再缓几分钟、这都⁸⁵⁸⁷是中枢神经不同步工作的原因、 　　仰卧！盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度度紧张、晚饭过饱都是发生梦魇的诱因！如果听众细心、就会发现、那那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡，并避免上述诱因。就不会发^生生梦魇了! 　　（2⁴¹⁶³）鬼压床正解 　　鬼压床？就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 　　一般被鬼压床的人都喜欢反着睡。就是胸胸部朝下，还有⁰²⁹⁰就是喜欢蒙头睡 　　因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过过量二氧化碳导致脑部缺氧、这样的话身体也很没知觉的。所以调整整好自己的睡姿是很重要的？有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来。 　　也许鬼压床这个名词你并不陌生。我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始，我听听到过的最权威!最有“科学学根据”？最多人支持，最令我信服的解释，就是 　　“你只不过是在^睡睡着的时候？可能自己无意中把手放在胸口上。以至于加重了呼吸的负担。于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧、甚6907至出现幻觉等等!这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。当然、也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发生猝死，。、。” 　　诸位！以上的话出自一一位医生、条理分明！理由充分！科学道理娓娓道来！你叫我怎么能不信呢。可是这⁰⁵³⁴真悲哀，我宁愿自己没有相信他，于是我在一次又一次的折磨中！在一次又一次的惊吓中！在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光…… 　　直到03年那一次！我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走、我才不得不不放下我那颗。「阳宅三要」金口诀