有可能是以下三种问题：1你没有安全感。因为睡着了就没有防御能力了。2你有白天想着的事！你想明白就睡着了、3你有对死亡的恐惧。因为人睡着了就跟死了一样了。你睡觉前可以⁷⁸²⁵听一下舒缓的音乐。少喝茶、咖啡，不要听激情音乐和看一些恐怖书籍、实在睡不着看会书！但不要看使你精力激动的书、还有就是我上面说9505的那三点！你好想想。最后祝你早7699日康复，。

　　不如试试听一些有声小说吧！既帮助入睡、又能^获获得一些知识，而且不伤眼哟~ 　　我很喜欢听有声小说，最近一直在听果FM里听小说,目前在听百家讲坛、而且还有儿童有声读物~、室内装修设计之颜色风水

　　这种情况通常有两方面的因素，第一是脑力劳动者。神经长时间处在高度兴奋状态下会消耗大量的氧气。心跳加速其实是身体的正常反应。因为需求量增加了、身体2794会自动调节供应量！另外一个因素跟平时的饮食习惯有关、中国的饮食结构是一个低钙的饮食结构，中国人7189普遍存在不同程度的钙缺乏！而钙的生理功能除了构建建骨骼外还有一个很重要的就是调节神经兴奋性！钙可以舒缓神经让紧张的神经得到放松、所以很多睡眠不好的人在睡前喝杯牛奶或补充一些含^钙钙的营养补充剂是很好的！另外还有适量的运动也可以帮助身体放松！听听舒缓的¹²²⁹音乐也有一定帮助，！室内装修设计之窗户风水

　　呵呵。梦并不代表现实。美女！你自己做好一点！改怎2167么做就怎么做？不该做的要考虑清楚再决定！反正无论^怎怎么样!自己走走的路自己要负责任，那就足够了、、布置婚房卧室注意什么风水

　　心理不扬！心神不安。婚房布置风水问题要注意

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　　　梦大部分是反的!没关系的 ，不要害怕。卧室的吊灯有什么风水禁忌

　　你好、多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加！“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反反应客观事实!比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感感觉精力充沛!这这种情况不必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失^眠眠的情况？那就需要注意了————您需要放松心情。不可对做梦过分关注、^睡睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张张的脑力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果！香蕉！梨等），糖水！小米粥、酸枣仁粥，莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇0337静药物。因为它有晨起后有困倦感，易成瘾！停药后反弹等副副作用不宜长期服用。建议您5105如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。。卧室吊灯风水,卧室吊灯风水选择和注意事项

　　睡前用洗个热水澡！喝杯牛奶。改变一下忱头的高度试试！！适合栽培的卧室植物风水做梦被惊醒然后睡不着

　　惊醒是⁵⁷⁴⁹因为梦中的潜意识与现实发生了冲突、梦梦是解除自己的思想困扰的、但有些困扰自己已形成了潜意识定势。所以发生了冲突而惊醒！！家居风水,家居摆设风水学