■■快速有效的减肥方法 ■■ 　　▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! 　　▲辛苦的减肥工作即将收尾！第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程！最终成功收获了的是好身材！ 　　▲以前说过、我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求5892瘦身的JJMM们分享？之^所所以说减肥是件辛苦事、是因为这不仅需要毅力！信心！还要有战胜自己的勇气！在此先奉劝体质不6444好的朋友,就请不要尝试减减肥了、以免因小失大3436损伤了身体、 　　减肥的第一周对于大多数人人来说可谓是痛苦+煎熬？ 　　★★第一周的食谱 5488　　每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋）!牛奶（不可可用酸奶替代）！黄瓜。西红柿度日。5257其余的一概都不要吃、咖啡和茶水最好也暂时不要喝9228了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）,鸡蛋、只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天！黄瓜西红柿不限量。但这两种蔬菜不可以同时吃，以免破坏营养成分、若吃的话可以中间间隔半小时，另外、鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃！不饿就不要吃了、切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋，牛奶一定要是在16点之前吃完，16点以后就不要在张嘴吃东西！想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周，如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖、 　　★★从第二周开始。前几天可以中午加一小块酱牛肉、循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋。牛奶或是全麦面包、每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉肉在减肥期间最好是不要吃的？热量比较高！汤、粥之类也不要喝，主^食食只可以吃米饭,从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃。苹果。火龙果都在可可选择范围内、当然水果也不不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢，6213吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果。也只是是可以吃一个的噢，而且必须遵循一切需要吃的东西都要在16点时结束这个原则，16点只有黄瓜西红柿可以陪你， 　　★★光有这样的饮食规律还不够，有效的减肥还要配合运动，建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜！晚上不5073再进食,所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的，适合减肥的运动，我建7063议快步走、 　　以后的日子继续这样坚持就可以了！直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后！一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚饭一定不要再吃主食了，运动也可以适时的减少为1次/周或2次/月或依自己的规律进行了、 　　当初的胖丫头现在已经达到了标准，身高1米66！体重99斤！这就是^现现在的我、 一共减掉33斤！大约三个月的时间、当然具体的要因人而异， 　　　　★★备注： 　　1.不可以动嘴的两个时间段 　　每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间。如果你是想3165瘦身就要记住它！ 　　2.减肥期期间绝对不可以吃的东西 　　花生？瓜子等坚果。各种零食，酸奶！冰淇淋，甜食！饼干！羊肉！猪肉。麻酱！面食。油炸食品！麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果，碳酸饮料料极其长肉？ 　　3.瘦身饮水规则 　　喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚^的的喝很多,不然胃很容易被撑大食量就也会增加，如果真要是渴急了、含一口口水在口内。多含一会儿再咽下去、 　　4.减肥期间可以喝的饮料 　　白开水永远是保健瘦身的好饮料、除此之外。还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶（不能加糖）。也可以喝决明子！金银花等中草药饮剂。 　　5.减肥期间忌吸烟饮酒...余下全文>>，

　　梦见佳肴一直出出现而吃不尽？人际关系运上升，你富于于幽默的玩笑将顷倒众生!在别人心目中的地位由此增高！将因负责处理公事而忙得不亦乐乎、　　梦见自己独自用餐。家里要发生争吵！　　梦见和别人一块儿进餐！家里或邻居要办婚事。　8579　梦见与几个人一同进餐。但是他们却不吃！灾祝会降临！或要离开人世，　　梦见一人独自坐在墙上吃饭，会被擢升！　　　梦见与情人一起吃饭？爱情运衰败败的前兆、对方的缺点将越来越觉得不能接受。你会觉得讨厌，如果^想想要继续培养爱情？最重要的将是你的宽容大量、　　梦见与朋友一起起吃饭,健康方面亮起红灯。很可能把身体搞坏而躺在病锡上！对过度劳累、暴饮暴食等要特别小心、　　梦见在家里与家人一起吃饭！金钱运上升、可以以期待收入不断增加？口袋中绰绰有余，提醒梦者要注意不可凭一时的冲动而买些没用的东西。　　梦见吃鱼、意味着身体体强健。恋爱运稍有低迷。为了维护正常的交往！必须懂得互让。以避免冲突，　　梦见吃用鸡蛋蛋做的食物！是吉兆！家里要生男孩！　　梦见进早餐，提醒醒梦者不要冲动？不能做蠢事。　　梦见吃干烙饼，会会做赔本生意！　　梦见用银盘子吃饭。会大吉大利、　　梦见在高级餐厅中吃饭、游乐方5550面的吉兆！尤其是在郊外游玩！你将⁵⁴⁰⁶会很幸运！　　梦见在大众9084餐厅吃饭,学习成绩进退不稳。期中考试可可能会有优异的成绩!但期末考却将一一蹶不振、　　梦见在摩天大楼的餐厅用餐，金钱运普普通通！零用钱收入稳定、支出的金额越来越小……所以、钱比较富裕！这是存钱的大好机会。　　梦见开怀大嚼。开怀大吃。意味着梦者会找到男！女朋友，　以下是梦见吃饭的心理学解释:　　梦见吃饭用餐、可能是自己的健康情况不是很好！要多注意爱惜自己的身体！常言说““病从口入”,饮食不注意是最容易得病的，吃饭在梦中。就意4107味着身体健康上的变化,梦见见自己吃饭？意味着要要生病，需要要注意身体!！元宵节灯会的由来

　　如意石运势网为您分析为什么会梦见吃饭、 梦境重现： 做梦梦见带一^群群朋友去吃饭，我们每天都要吃饭。如果做梦也梦见吃饭了，那就不能用日有所思夜有所梦来解释了。那么做梦梦见吃饭时怎么回事呢?如意石运势网为您分析为什么会梦见吃饭。^◆◆ 梦见与朋友一起吃饭,健康方面亮起红灯。很可能把身体搞坏而躺在病锡上，对过度劳累！暴饮暴食等要特别小心;◆ 梦¹⁹⁰⁶见在家里与家人一起吃饭，金钱运上升，可以期待收入不断增加，口袋中³²¹⁵绰绰有余，提醒梦者要注意不可凭一时的冲动而买些没用的东西。梦见自己独自自用餐、家里要发生争吵、梦见和9077别人一块儿进餐！家里或邻居要办婚事。梦见与几个人一同进餐。但是他们却不吃！灾祝会降临、或要离开人世。梦见一人^独独自坐在墙上吃饭？会被擢升。梦见吃鱼。意味着身体体强健、梦见吃用鸡8500蛋做的食物，是吉兆，9770家里要生男孩！梦见吃干烙饼，会做赔本生意、，元宵节猜灯谜及答案

　　不好、钱紧张！元宵节灯谜集锦及答案

　　梦到养猪 　　梦见养猪。吉兆。预示生活会一帆风顺， 　　商人梦见养猪。生意会兴拢。元宵节社区文化活动策划

吃饭是^骂骂人的意思！别人叫你吃饭。你就要回他。你全家^都都是吃饭的？ ！元宵节吃汤圆的来历

　　你好、梦见与朋友一起吃饭的解梦结结果是：健康方面亮起红灯，8725很可能把身体搞坏而躺在病锡上！对过度劳累，暴饮暴食等要特别小心..... 　　另外：①如果是异性朋友或者是情人。那就是爱情运衰败的前兆：对方的缺点将越来越觉得不能接受，你会觉得讨厌。如如果想要继续培养爱情！最重要的将是你的宽容大量。 　　②吃饭的内容和场地： 　　梦见吃鱼、意味着身体体强健，恋爱运稍有低迷！为了维护正常的交往。必须懂得互让。以避免冲突， 　　梦见吃用用鸡蛋做的食物，是吉兆，家里要生男孩、 　　梦见吃^干干烙饼,会做赔本生意， 　　梦见用银盘子吃饭、会大吉大利！ 　　梦见在高级餐厅中吃饭，游乐方面²¹¹¹的吉兆!尤其是9847在郊外游玩,你将会很幸运、 　　梦见在大众餐厅吃饭！学习3131成绩进退不稳,期中考试可能会有优异的成绩！但期末考却将一蹶不振 　　梦见在摩天大楼的餐厅用餐！金钱运普普通通、零用钱收入稳定。支出的金额8374越来越小……所以,钱比较富裕、这是存钱的大好机会， 　　梦见叫了菜却始终不上菜，你的日常生活,将会受到双亲的指责，这时不管骂什么。最好乖乖听训。如果顶嘴，行动自由将被限制，也许母亲亲会限制你回家的时间! 　　希望能帮到你~。春节旅游景点推荐

　　老人梦见很多人吃饭说明这段时间您的运气：处於困难危险的环环境中、只要以柔顺的态度应付！便能⁰²⁵⁶得到平安!要谦虚耐心等待有利时机的到来，前进不利，退守则吉。，元宵节的来历及习俗

　　很简单、这是个包房！元宵节为什么吃元宵做梦梦见吃饭是什么意思

　　　还好你没吃、听说梦里的食物都是鬼食、春节是怎样来的