7513　　可能是肾不好,尽⁹³⁸⁴量早睡早起、多做运动！多喝水、尽量不要着急、紧张！别给自己太大的压力。吃点中药，补肾的都可以，，

　　做梦属于神经活动。而所有的神经活动与神经递质有关系！如果果白天过于紧张。不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌。其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态、继续刺激血管收缩、心跳加快！呼吸频率加快等。难免会影响到植物神经功能的正常工作！梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白天天情绪稳定、那3908么梦境就会相对平和！这就是常说的日有所思。夜有所梦！放轻松！不要⁴⁵⁶²过于在意。压力不要太大很快快就会好了、失眠的原因很多、可能是居居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤。卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯。如睡前饮茶！饮咖啡！生活和工作中的各种不4486愉快事件导致焦虑，忧愁！过度兴奋。愤怒等。具体还是要看自己情况决定。不同原因引起起的失眠解决办法也是不一样的？不要过于在意失眠。保持良好心情。睡不着、也不要怕、告诉自己大不了了明天精神不好、耽^误误不了太多事情？或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，主要看睡眠质量，不看睡觉时间，保持良好的心态！按时睡觉！躺在床上上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡!，卧室顶灯有什么讲究

　　你好、首先祝你早日恢复健康。 　　考虑为睡眠质量不高的原因！“^是是药三分毒”，以下我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心： 　　1）牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质－色氨酸、研究证明。大脑神经细胞中分泌血清素。它可以3298抑制大脑的思维活动！从0962而使大脑进入酣睡状态，人失失眠的时候？就是由于脑细胞分泌血清素减少！而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生生催眠作用、 　　2）面包与糖开水：进食面包与糖开水以后。体内分泌胰岛素。可产生色氨酸素！有镇静催眠作用， 　　3）小米粥：小米粥营养丰富！其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指！小米又富有淀粉，进食后可促⁰⁴⁹³使胰岛素分泌。从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认认为;小米有“健脾　和胃,催眠作用”、 　　4）苹果：因疲劳过度引起失眠。可吃些苹果。香蕉和梨、这一类水果属^于于碱性食物？能抗肌肉疲劳、水果中糖分在体内能转化为血清素。可使人入睡， 　　5）大枣：对神经衰弱，心烦而不能入眠者，可用用大枣30--60克、加白糖少许和适量水煎服、每晚睡前一次，催眠效果良好！ 　　6）莲子：具有帮助睡眠的作用、莲子30枚加食盐少许水煎服、每晚睡⁰²⁵⁸前一次, 　　7）桂圆：专治心脾血虚引起的失眠！桂圆10--15枚，晚睡前熟服！其催眠效效果良好, 　　8）百合：有清心。润肺！宁神之功效、用百合合25克加水适量煎服，睡前一次，。福建风水策划

　　我也天天在跟孩子说快点，看来来也得反省反省了？受益！室内盆景摆放

　　感觉不在状态。还好有脉动！、窗户对烟筒风水

　　发抖是自己无法控制的动作。象征人与人人之间的矛盾无法避免,梦见自己冻得发抖。矛盾来自自外面、强迫自己屈服！这就意味着遭受损失，梦见自己不寒而栗，意味着6949矛盾即将有结果！而且这个结果没有受到外界力量的左右，是自己可以预料到的，所以就就等于是好消息？。终极风水师全文阅读

　　春梦人人都有！梦见在不同场景与^不不同人做爱、代表着各种意涵，尽力回想曾有过的春梦！可探探知你内心想法、 　　1.与陌生女人做爱性幻想 　　若梦中出现的做爱对象，并不是你的9994妻子或女友、其实大可不必先内疚自责、该梦境只不过是反映出你的性幻想！在实5364际生活中,你的确是个安分守己的乖男人， 　　2.与不美的女人做爱欣赏内在美 　　这是潜意识在告诉你。你的内心已经发现了她的优点！并非因为漂亮外貌而喜欢上她！年轻男人经常会梦^到到不漂亮的女性。^但但随着年龄增长！心境成熟后！这种梦也会消失， 　　3.与同性做爱和和异性关系紧张 　　这类有关同性恋的梦，并不是指你有同志倾向！而是种对男人的的心理安慰，意味味着你最近和异性的关系紧张!而同性反而最能了解自己的思想和感情， 　　4.梦中乱伦需要亲人安慰 　　这并非是个有违伦常的怪梦、且同样是反映出男女关系紧张。或交往遇到困难时的焦虑心理，你内心正期望家庭成员能够认同、安慰你。但在梦中却变成了性爱场面、。相倚两依依打一生肖

　　忽冷忽热－－应该是在发烧吧！你是不是感冒了、还是赶紧去医院检查一下吧。因为感冒严重时会引起别别的疾病,比如肺炎。当然也别别太担心了，但抓紧去看医生是必须的。室内装饰摆设

　　因为晚上睡觉的时候。还是会惦记白天上班的事情！所以会4566做梦上班， 　　如果能净心，放下，不去想白天的事情。晚上就就能睡的更好, 　　不过也不用强迫自己不去想。那样更容易紧张、 　　就是自然的放松。 　　然后！就算做梦、也乐观的去对待！就没有烦恼了。，五层东南电梯口消报晚上总是做梦怎么按摩

　　人为什2148么会做梦、梦有什么意义，梦对人有什么影响！千百年来占梦学家。心理学家以及神经生物学家一直直为此苦苦求索!然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪！1886年。梦学专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意⁰³⁷⁷或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论、这个理论在一百年^后后的1980年代又开始重新流行？在罗伯特以后后不久？又出现了弗洛伊德心理学解梦梦理论!弗洛伊德认为！人不停地产生着愿望和欲望、这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识。把人弄醒。也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法^接接受的那些愿望和欲望！是保护睡眠的卫士、弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学实验室、做梦从此被视为是一种生物现象，法国里昂梦学实^验验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家、5933儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”,他通过脑电图测测试发现？人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映的信号不同、显示了人在睡眠中大脑活动的变化、如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何梦境、假如5544在显示有梦睡眠时唤醒他！他会记得^刚刚刚做的梦？此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像！有趣的是！研究人员用仪器进行测试发现！做梦不是9259人类特有的现象、鸟类和所有的哺哺乳类动物也都会做梦、70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现！有梦睡眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不⁴¹⁴³适用于人类,因4254为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱！法国梦梦学专家儒韦认为!做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较、发现相同亲缘缘系统的老鼠有近似的信号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究究员布尔加的一项实验证实,布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验、由此证明！人的梦境表表现是遗传记忆、 另外、在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试、发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现、大脑中负责3042看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，7153看梦的内视系统被证实独立存在以后!就能够解释为什么我们在梦中会有扩扩大的情感！为什么能接受那些不不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念！ 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心^理理现象!人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢。 正常的梦^境境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就就立即被唤醒,不让其梦境继续。如如此反复进行，结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常，如血压。脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安，紧张。易怒，感知幻觉、记忆障碍，定向障碍等、显而易见、正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体242346小时昼夜活动过程中。使醒4968与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动动态平衡!因此、梦梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然、若长期期恶梦连连!也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动，因此，从某某一方面说，做梦有⁴¹¹⁷助脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形^成成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加充实、 说起来！我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分。所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在^熟熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性的无意义的梦、美美梦与噩梦之分？一夜中成人在正常情况下做梦3-6次,总共持续续两个小时!睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多， 人^为为什么会做梦,我们知道、当睡眠时、即使在熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝、某些外界刺激仍能能通过感觉系统传入大脑？去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态””而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系、这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料。^并并把废物运走？这就使得本身身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分!以准备来日投入紧张的活动！因此、从某一2159方面说。做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突、将^使使你的生活更加充实， 做甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快，舒适。轻松等美好的感受、使其头脑清醒、思维活动增强。这有助于人的消化3410和身心健康，对稳定人的情绪、促进进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和创造性思维8118都有所裨益！难怪有些国家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句8773口头禅、 而恶梦，不但使人不愉快、还会干扰睡眠。影响大脑的5949功能活动。而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显⁶²⁶⁷的疾病迹象,并揭示将要发生的疾病部位！性性质和轻重程度!在病人的外部病症显露的前几天！一个月甚至一年就可做做出预测来、 恶梦的产生有心理、生理理和病理等多方面的原因,精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦，对于有严重心脏病。脑动脉硬化！^脑脑动脉瘤的人来说！恶6705梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞！脑出血、脑梗塞！蛛网膜下腔出血等严重疾病，可见恶梦对对智力！体力和健康等方面均有不利的影响、故应尽力避免之、即便便不做恶梦,倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切、9312则也是一种睡眠障碍!说明他大脑的抑制过程太浅、这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡！注意力难于集中、严重影响正常的学习和工作， 回答者：myy95 - 助理 二级 4-16 17:14 多梦 每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了^一一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有睡睡着”。于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息4441或休息不好的表现,其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如⁹⁵⁶⁷前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的的回忆！或有没没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是是夸张!说没有做梦⁸³¹¹也不现实!更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周^期期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明6924显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验^与与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验1998研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度⁴⁸⁰⁷的客观指征？。风水装饰效果图多少钱