去^医医院检查一下？

　　做梦是正常睡眠的一部分 　　正常常的睡眠由四至五个周期组成。 每一个周期又包含快速动眼期及非快速速动眼期!后者又可分⁸⁴⁵⁹为四个阶段，第一阶段是入睡期、第二阶段为浅睡期，第三，四阶段为熟睡期，由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右。越接近天亮。此周期的快速动眼期越长、而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少、在快速动眼期、人都会做梦，有些人抱怨整夜夜没睡，都在做梦、事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达达到消除疲劳的效果！ 　　一般来说梦多不会影响到身体，如如果感到疲倦!绝大大部分是心理作用、因此只要梦境一般！醒后不会觉得不舒服，就没什么问题，但是如果老发噩梦8505就要注意。可能与躯体疾病有关， 　　要保持良好的睡眠。不仅要改善夜间睡眠情况、更重要的是能改善白天的生活质量、防治由失眠而引起的7564各种疾病! 　　减少精神因素的影响：：85％以上的失眠是由精神因素引起的！社会，家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠、因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素， 　　创造良良好的睡眠环境：光线过强,声音过大，室温过高或过低。气味异常等均可导致失眠。时3089差和地点的改变也可导致失眠的发生,良好的睡眠环境应该是安全、舒适，安静和令人放松，⁰¹⁴⁹包括室内光线幽暗？空气流通。温度适宜、被褥舒服，弹性适中！睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品，避免免外界干扰，保持空气流通和湿度，温度），藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失、越容易^引引起紧张）, 　　减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶，喝咖^啡啡可刺激大脑皮层的兴奋!服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难，夜间惊醒。 　　治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠、如胸闷、心悸，瘙痒、咳嗽。夜尿、喘息！尿频、头痛等均均可干扰睡眠，应及时发现加以治疗、。生肖属猪今日运势

　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 　　（2）与人的情绪状态有关、 　　（3）对对自己的健康过分关心!对梦感过分关注。导^致致梦感增强、反过来又2951加重对健康的担心！对失眠眠的恐惧。以至形成恶性循环！ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦梦的内容, 　　（5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同同一个体在不同时期!另外！部分人虽^然然没有明显的失眠？但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致、做梦梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重。1640情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！ 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！、八字喜水的女孩名字

　　你是不是晚上睡得迟！。易经雷地豫

　　神神经衰弱啊!免费八字合婚择日

　　您好：说梦话话不知应否算是一种病态、但^据据临床经验所得!经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥。清热后情况便会好转、 　　引起说梦话的原因很多有可能是压力过大！精神紧张诱发的，因此经常常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作！生¹⁷⁶¹活所带来的压力。陈冠希八字分析

　　还是身体虚造成的、中医讲就是肾虚，多梦说明明你睡眠深度不够！最好每天早点起、⁴³⁵⁸慢跑半个小时!做做操等、坚持两个月就能见效果！试试吧。，商标名字大全免费取名

　　做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。 　　有的时候起长的时候觉得没有做梦！这其实是不正确的， 　　每天晚上我们都在做梦、而且可能不止一个。但只有据我们起床一小0523时之内的梦会被我们记住,因此不不是没做梦,而是没有记忆！ 　　而且梦也不是像我们想想得那么长！一个梦只有几秒到几十秒之间、 　　但是只是睡觉时我们的感觉没有正确的时间间概念， 　　只要做梦没没有影响到我们的正常生活应该问题不大,但如果搞得白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯热牛奶、或者服用一些安神的的营养品？ 　　　白天不要过分疲劳、注意养成良好的生活规律、 　　应该会有一定的效果，，2017年蛇人运程董易林

　　蟑螂螂喜欢选择温暖,潮湿，食物物丰富和多缝隙的场所栖居!看看你的头发是否符合以上的条件！，。。呵呵。！属狗和十二生肖的关系睡觉做梦的原因

　　晚睡觉抽搐原： 晚睡觉抽搐原给种能譬睡觉姿势确导致血管压迫血液循环畅通能睡觉环境或睡前情绪于紧张青少朋友晚抽搐般矿物质补充量够等情况都引起晚睡觉抽搐 我读书候睡着睡着觉突跳起通些解我才知道缺钙引起说呢我严重缺钙现少现抽搐现象现处青少期朋友要补钙哦抽搐起疼(⊙o⊙)哦~ .睡觉抽搐避免青少群应注意平饮食补充矿物质（钙需求量）容易睡觉抽搐朋友睡觉前做些伸展运平注意手脚保暖（冬季更要注意）身体自要自点( ⊙ o ⊙ )啊 ^祝祝：您告别抽搐健康快乐能兴趣文章？姓名五行八字测试打分