在正常情况下、月经是鲜鲜红色的？没有暗色血块！一旦发生月经血块。常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张。情绪不稳，月经血块的女性！中医认为多与血淤有关，常常有^气气滞血淤的表现!如颜面皮肤粗糙、无光泽、起痤疮！月经有黑色血块的女性应注意经期保护，冬冬天注意保暖，防止着凉！不食3971生冷食物，不过于劳累,保持心情愉快！劳逸结合！月经色血块往往往和月经量。出血多的时候很很冲来不及,就会凝成一个血块排出来了！往往带有血块可能这个时候候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落、但可能是一些碎片片、血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血！也就是说，经期时排出血块表示月经量过多、经血暗红有血块。建议你平时多注意保暖少吃凉性食物，尤其在月经期或者月经快要来的时候不吃凉性食物及保暖、。

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　　1.多吃提高精子和卵子活力的食物 　　精子和卵子处于高活力力状态？有利于形成优质的受精卵。孕育出健康聪慧的孩子，研究表明。在准备怀孕前3个月至半年、多吃一些富锌食物！动物内脏及滑黏食物。有助于提高精子和卵子的活力、因此此要注意摄取！ 富锌食物具有补精壮阳的作用;动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素、适当食用可以增强性性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分！并能7830增强精子的活力？对维持持男子生殖系统正常功能有重要作用， 富锌食物：植物性富锌食物包括豆类。花生。小米、萝卜。大白菜等;动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝。蛋类。羊排！猪肉等含锌锌也较多。 富精氨酸食物：鳝鱼、海参。墨鱼、章鱼、木松鱼！芝麻。花生仁、核桃等。 　　2.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍 　　女性在情绪波动时受孕！不容易形成正常的受精卵。可能导致胚胎发育迟缓、或导致胎儿体重轻！早产甚至畸形！因此，准备受孕时如果情绪波动。心情不愉快、最好先进行心理调整，推迟受孕时间、心理障碍也是一种疾病，同样会影响受孕、如导致不孕。长期不孕特别是经过多方治疗效⁴¹⁹⁶果不佳的女性，反过来会使心理压力更加沉重，如对人际关系敏感。焦虑，抑郁，偏执等、 在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍、积极进行心理疏导或心理治疗、同时，注意提高自身“免疫疫力”!即性格要豁达一些、减少疑虑或或紧张情绪、这样。才会有助于提高自然受孕率！ 　　3.受孕时抓住卵巢排卵的时间 0926　　最新研究表明!每8078个月排卵前3天至排卵后1天、是女性最7380容易受孕时期,医学上称为易孕阶段！受孕率的顶点是排卵的当天！因为、刚刚排出的卵子最新鲜。活力最强、容易避^开开外界环境的各种干扰。形成十分优良的受精卵！有助于孕育出身体健康、智商高的孩子，因此。受孕时最好把握住这一天赐良机！ 可以居家进行体温测试、或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间， 　　4.采取利于受孕的性交姿势 　　对于子宫过度前屈的女性。⁵⁹⁷²如果想达到最佳受孕的效果，性交时适宜采取仰卧位的姿势，即在臀部下面垫上5060一个枕头!³²⁴⁸并性交后保持仰卧位20分钟左右、这样。就可以保^证证精液充分与子宫颈接触,使更多的精子能到达输卵管。有利于形成7483优质的受精卵！ 　　5.剖宫产后再孕要把握好时间 　　剖宫产后再怀孕！最安全的时间是两年以后，剖宫产后的子宫壁刀口！在短时间内不容易愈合得很结实，过早怀孕子宫会因胎儿9722发育而不断增大、导致子宫宫壁变薄！尤其是手术刀口处的结缔组织缺乏弹力！这样的话、在妊娠末期或分娩过程中瘢痕容易被胀破，导致子宫破裂，造成腹腔大出血！甚至威胁生命。 　　6.夫妻同房时注意营造性高潮 　　在选择择好的最佳受孕日里,夫妻宜先进行情感沟通、在夫妻双方的情感。思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时时开始同房!可以极大限度地¹³⁶⁴发挥各自的生理潜能, 在同房的的过程中，调动一些手段以增强双方的性感！⁹³⁶⁹力图达到性高潮,特别是让女性达到性高潮很有意义！因为血液中氨基酸和糖原能5055够渗入阴道？阴道中的精子会获得更多的能量。加速运行。这样会会使最强壮,最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体！相貌。智慧等多方面的优点、 　　7.去医院做口腔检查 　　牙龈是雌激素的靶器官之一，女性妊娠后！体内的雌激素，黄体酮等女性激素水平显著增高。促使牙龈毛细^血血管扩张？淤血，如果牙齿或牙龈局部有刺激物！炎症细胞和液体渗出出就会增多!容易诱发妊娠牙龈炎;如果原本有牙龈炎、会使局部的炎症反应更更为加重？妊娠期还容易发生龋齿。如果孕前牙齿就有未被觉察的小龋洞，在妊娠后随着胎儿对钙的需求会使孕妇体内脱钙、包括牙齿。导致致牙齿的龋蚀速度加快！以往看不见的小龋洞很快发展变成大龋洞、。兔女和什么生肖最配对