如果是极点！过一分钟左右后肺部压迫感会消失！但这一分钟感觉很漫长. 　　到达极点以后开始有氧运动、 　　极点为消耗体内氧气逐渐转换为由呼吸供⁰⁵⁸⁰给氧气中间人体缺氧的过程、会很难受， 但正如上面所说。一会儿会过去、专业运动员过极点的时间回比鼎通人短！但这不是绝对的， 　　所谓有氧运动是肌肉在运动依始大量失氧，随后在运动中中不断补充（同时还在消耗。但补充大于消耗）的过程，可以认为极点就是补充^的的开始！所以如²¹⁹²果是跑步!没到极点基本上没有什么锻炼的作用。，

　　先快走，让让小腿有点力量。在开始慢跑， 　　我刚开始跑的时候500米喘得和狗一样。小腿酸得都失去知觉了。但是坚持下去上身带动下肢硬往前挪。1个月后后5~6公里很随意的？ 　　　跑步没必要追求很快、慢慢的找到自己的节奏就行，！张歆艺面相分析

　　1。有鼻炎和手淫史5023对跑步的影响都微不足道！ 　　2、打篮球跟跑步成绩之间的关联也不到。两者是不一样的运动强度要求。从你你的描述看。可能你有点贫血，建议你平时多吃点血旺、猪肝！牛肉等含铁量高的食物，多吃点蛋和奶。将自己的血补起来！ 　　3！建议你每周抽3天左右的时间集中练习400和1000米跑、跑400三次为一组。一天跑3组，跑1000米2次为一组！每天跑两组！建议一天专门练400、而另一天专专门练1000! 　　4。以上运动建议一定要有一到2周的渐进期！即通通过2周的时间循序渐进的增加到上面介绍的运动量!这这样才安全哦! 　　5！希望上述回答对你有所帮助。。张殿发风水

　　说明你跟老老公一块奋斗啊。张氏八卦风水

　　梦的意思 其实这种类型的梦。很常见！大部分人！可能都梦到过这种^状状态 梦中！跑步步或逃跑的时候！感觉到心有余。力不足 其实。这是一种不自自信的表现 跑步的能力，反映一种竞7313争的能力，表现自己的能力 但梦中却老像被绑住脚一样。抬不动 是因为自...、张深大师

本性屈从于实际的利益。近日你做4865事较为务实？许多时候都会好好计^算算一下成本和回报的比例再做决定、同时，对细节也较为关注！但是也容易因为过于计较。反而而影响工作的进度！总的来说，无论1020工作还是学业、近日都是出成绩的几天哦、你要好好把握了！。 ，！张深大师到将军县

　　　这不好哦？小心丢钱财和人。张深风水先生

　　一人的心脏停止了以后，那么就产生了了一个鬼魂、这可能只是一个迷信的说法，可许多事情是事实也解释不了的、那么鬼是是什么！鬼真的存在吗， 　　到现在为止、鬼是什么！许多心灵研究者都没法解释得清楚，一个人横死或悲惨死去后就会产生一个鬼魂、这种死亡发生时！会迸发巨巨大的心灵力，从而产生电磁场！这些电磁场在许多年或几百年以后！一些特别敏感的人还能感觉到的，所以！鬼可能只是电磁场、可能吧， 　　鬼可能只是我们神经过敏的一种反应、当一1087个人过于恐惧时、他对每一件事物都会产生过敏反应的，可要是真的看见了一些科学都没法解释的东西呢！这又该该用什么理由来安慰自己脆弱的心灵呢!这样、我们就应该更加努力地探讨。何况你不能确定它是什么，就应该找一个能让你心灵接受得了的理由、 　　无论鬼是什么。都是对对人无害的。正如一句俗话：“人怕鬼三分！鬼怕人七分！”不过：鬼是什么，鬼真的存存在吗， 　　鬼的种类很多，一般人皆以为鬼是狰狞可布、青面獠牙、其实这不不一定,有时鬼能化作人身。乍看之下、以为是个人，其实是鬼、若你是开了五眼的人，鬼就不能欺骗你了，鬼又能能变畜生,诸如马牛羊犬。鱼类、小白兔等！为什么能变呢，因³⁵⁷³为他有神通,或者变为蚂蚁，蚊虫！苍蝇。雀鸟。蜜蜂等、譬如：春天时百花花盛开!在花丛中有一群蜜蜂在采蜜。其中就有很多是鬼的化身！在花丛里有真的蜜蜂。也有有假的蜜蜂,真的0962蜜蜂是循业受报？假的蜜蜂是鬼所变化。它们到各处去吃花蕊，饮花露，故不要以为鬼一定是看不见的。你天天与他打对面、还不认识哩！也可以说：‘‘对面不识鬼’？ 　　现在有人说：‘法师。你这样讲！我真的不³⁵⁴⁷敢相信，唉，你不相信就罢了、何须谓‘不敢相信’呢！我也没有勉强你去信！只是说说道理，好教你提高警觉。不要要天天撞鬼还懵然不知!有人说：‘啊哟。法师、你这么一说、简9538直把我吓坏了，晚上也不敢睡觉了，’那就干跪不要睡觉、修般舟三昧好了、 　　我若是是说真话!你们一定不相信的！故少说真话、那么，是不^是是说假话呢，不是的。假话话更不要说!少说真话，假话连一点也不要说、真话说多了、人也是不相信的、 　　再者，妖魔鬼怪也会变种种动物，大家是否记得一九七六年！我们初搬到4532万佛城。当时有居士买^来来一群乌龟放生！其中一只乌龟翻了过来、四脚朝天、当时冯冯居士也在场。他就看见一位身穿绿衣服的人！向他求救命，冯冯乃到处处去观察，发现原来就是那只乌龟翻了过来！且看！那只乌龟也有灵性。所以懂得找冯冯求救命。这么多年来谁也未注意这件事情。但从此事当知、一切众生！各有其眷属！这是⁹⁹³¹物以类聚。气机相引，依0723类显形的道理、 　　大家现在细心研究楞严咒、才才知道鬼也有千差万别、形形式式。他们都是感果受报，随类而现，楞严咒里有鬼神王名字！其中有夜叉鬼（捷疾鬼），罗刹鬼（可畏鬼）、守魂鬼，守尸鬼！毗舍阇（瞰精气鬼）！鸠盘茶（（瓮形鬼、又谓魇魅鬼）。大身鬼！颠鬼、臭鬼。富单那（恶臭鬼）。热鬼，寒鬼、影鬼、音乐鬼....：此外。还有食花鬼！食产鬼、食胎鬼。食脂鬼。食灯鬼！食五谷鬼......其变化是无穷无尽，无量无边、 　　未曾听楞严咒之前。还不知有那么多鬼、听了之后才知道鬼有那么多种、当然啦！鬼比人多、人造罪业，便堕到鬼道而不能自拔。佛在世时！某次抓了一把土。问弟子曰：‘你说我2915手里的土多,还是4468大地土多,’弟子说：‘当然是大地土多！世尊手上的土是很少的、’佛乃说：‘得人身者。如掌中土，失人身者，如大地土！’把人身身失掉者！如大地土那么多。那么、丢了人身！去做什么呢。当然是去做鬼啦！这还要问吗。所以、鬼是比人多。就算用电脑也算不过来，除非用‘神脑’。神脑，又叫‘⁶⁸²⁸天脑’,有人说：‘你什么时候发明这这个“天脑”，’不是我发明的！你不相信。尽尽管去天上看看好了？它是自自然然存在的！这个天脑也不需要人管理。不用去按键盘。你4228想知道什么。一作意它自然就能算出来。且毫不短少差错，你心想什么！它会立刻知道，因为它玄妙通灵。故称为⁸⁰²¹‘神’、可是、鬼的数目。恐怕用神脑也^数数不过来。因为太多了。刚刚一算，它就1248增加了千百亿、一秒钟后、又复增加千百亿、故无法子能算得准确。因为！7975鬼也是忽然而天。忽然而地，无有定法的！ 　　鬼也有鬼的眷属6712和朋友？他若是知道什么地方有东西吃、便请朋友一起去吃，譬如有一种吃吃花鬼,能化作蜜蜂^或或蝴蝶？到处去吃花蕊和喝花露！饿鬼所所感的果报！是常被火焚。无有暂歇。它身体里面也有火，外面也有火。内外也有火。内外外烈焰交煎、痛苦难言，为何有此果报！乃因为做人时脾气很大、所以^死死后变成鬼也不舒服。昼夜炽燃。永无了期！9558想躲也躲不开，可是！若吃一点花蜜，花露，能⁶¹⁵¹略减其热恼,纵使能获得一秒钟之清凉！他已经求之不得了！故善恶因果、如影随形、昭昭不爽！诸位，慎之慎之 　　又有一种鬼。专吃水果、首先略释四种食：一切众生，皆以食为依，食有四种！就是（一）分段食：有情众生。凡有^血血气形相者!皆是分段食、‘分’，就就是你有你一分！我有我一分。‘段’，就是一段一段、或一顿一顿！好像、早上吃，中午吃！晚上吃，而中间留一段时间不吃、故为段！人及畜生、都是分段食，其他三种是（二）触食：接触一下。就能得食。鬼是触食！（三）思食：只要想一想。便吃饱了、天人是思食。（四）识食：连想也不用想了。就是在第八识内、有吃东东西的机能，四空天是识食， 　　畜生都有它的同类，就拿鸟来来说罢,同类者则和平共处！非同类者！若想到它家里作客人。是不可以的！^一一定会打架的？记得在万佛城！万圣林里！那些白鹤有时与老鹰打架！去年一只白鹤被打伤了，也或者是从窝里摔下来而受伤了，小果陀往昔曾与它做朋友！果陀前⁵⁸⁶¹生也许曾为鹤！但他听过一些佛经！故今生转为人！这也不一定的。他见到这个鹤朋友^在在受难,于心不忍，便把它送到医院院去救治！可是，群医束手！爱莫能助。4798结果又把它送回树下？虽然大白鹤^挺挺身保护？但也终于被老鹰擒去了、由此可知、一切众生。是各从其类！^各各有其眷属的？ 　　言归正传。2770众生都是依食而住？譬如吃水果！刚刚从树上摘下来的水果，它是两个的，譬如一0365个苹果，它不单是一个，在苹果上面、3226还有另一个苹果！有人说：‘我为为什么没有看见呢!’’你若看见了,便会偷吃啦！这两个苹果，其中一个是影子、又可称为苹果的‘性’。同样，每个人不单是一个人！他还有一个灵性随身，可是人的灵性是藏在人的身体内。而不外露！这个灵性若是跑出来。就会被妖魔鬼怪吃掉！ 　　无论是什么种类变成的人，其背后仍然留著那个影子，又叫鬼魂（人有三魂七魄），譬如生前为马、其其背后就有一个马的影子，生前为骡，乃至牛羊鸡犬豕。背后仍然留著那个影子，开了⁷⁸⁸⁶五眼的人，一看便知道了，‘啊！原来这个人前生是只狗。’但并不是人人都能开五眼。^因因为恐怕他把别人前生的问题都揭穿了，所谓‘天机^不不可泄漏’也， 　　水果并并非动物！它无血气！但也是生物！有生命者。就有‘性’。把水果拿来祭鬼神！鬼神就吃了那水果的性、鬼不不是拿著水果咬一口方为吃。⁴²⁷⁵他只要往前触一触,吸去水果的性。就是吃了！因之！拜过鬼神的水果、你再吃它就觉得1175没有水果的味道！ 　　0142我的故乡东北山上。有一种大熊。它吃东^西西也不用嚼！就是整个儿吞下去！山⁶⁴²¹上长一种梨子。叫铁弹梨！十分坚硬、但但熊也不用嚼,一咕噜就把那梨子咽下去！更妙的是、通便时也是整个出来！其形状如同未吞下去是一样的！毫不毁烂，但是！水果已经没有味道了！因为一且经过熊身体内的化学工厂（消化系统），精精华已被吸去，故仅留其形、而不留其性了、从这一点便能8062明白佛!鬼神吃水果的情形。供9896过佛的水果！也不能放长久、很很快便会坏烂，就像人一样、在生时他的灵魂不走！一旦死后！灵魂离体！尸骨骨便很快腐烂！有生性的水果不会那么快腐烂、但已被吸去生性的水果。就很快腐烂、 　0859　在四种食中、鬼只须要嗅一嗅！触一触、就当吃过了！不像我们人！要咬它一口！又要咽下去！是很麻烦的！有人问：‘你怎会知道这种情形呢、’那是因为我从前作过鬼。而我还记得嘛、鬼是触食，天人是思食，四空处天是识食！ 　　种种鬼神神的业报！皆由其^因因缘所感!如是因、如是报，所谓‘起惑，造业。受报’。是故当知，为善福随。作恶祸追。如响应声，受苦感乐、乃自造缘。岂他人所授！各各位不愿做鬼，就不要造做鬼的业！ 　　今天只讲讲我往昔做过鬼的一小片段！诸位假若不厌其烦。将来我会告告诉大家、往昔我怎样样做过蚂蚁！怎样做过蚊虫！地狱，畜生等等！都^会会和盘托出。 　　一切鬼神王。都具有大威德。能斩妖除害、制诸外道、他们用折伏法，降伏一切旁门左道，魑魅魍魉！牛鬼蛇神、凡是邪邪知邪见、邪术邪法的害群之马！他都能调伏，他能生善灭恶！折邪破魔。恶魔就像那些不不讲理的人！凡0256是蛮不讲理？乖戾跋跋扈的人？都是恶魔转世、你对他再好。他也不觉8417得你好？乃至你把血肉也牺牲了给他、他还是不知足。不感恩。贪得无餍！为为什么这样呢，此乃是历劫的恶习薰陶、根深柢固。冥顽不改所形成的劣性， 　　楞严咒里的鬼神王、各率领其眷属、诸如天兵天将，天曹，金刚刚力士等等。他们皆守护十方！拥冲行人，绍隆道场，前面说这么多种类的鬼神和其眷属！轰知所有众生！各有其‘鬼魂’，狗有狗8771的鬼魂？猫有猫的鬼魂。大众生、小众生！都有其鬼魂。虽然。人常谓怕鬼，其实2180人和鬼根本没有分开!鬼在阴间，人在阳界！但阴阳⁵⁰²¹本是一体？无分轩轾！没有界限的、鬼是贪贪嗔痴重。比较起来、^人人是戒定慧多一点。因之，鬼成为一股阴气、而人及畜生、则禀气而成形，为什^么么有形相呢,因为为有种种执著！故钻进五蕴的樊笼。而逃不出色。受、想。行！识的范围！这4745个五蕴网把我们自性遮障、有如乌云蔽日。其实、阴阳本是一体。而今被五蕴之云层层所分开而已。人被五蕴阵所困。3582鬼也被五蕴稠林所缠！故在业海浮沉、生生死死、死死生生！生时为人！死时变鬼！但若能修行，就就不需要作鬼？修行成功了。可以成佛，成菩萨、或证阿罗汉果， 　　若若能持五戒,修十善！便便能生天为神，五戒、是不杀生！不偷盗、不邪淫！不妄语，不饮酒，不杀生！是慈悲！不偷盗，是道义、不邪淫。是正人君子、不妄语！是忠信，不饮酒。就不会狂乱、杀生者。来生得宿殃短命报！偷盗者。得贫穷苦楚报，邪淫、得雀鸽鸳鸯报，雀鸟们都是好高骛远！此此乃是前生专作私奸的行为破坏道德,才有这种业报示现、我常对你们说。但仍然有人不注意、故我不厌其烦地再重复一遍： 　　不要杀生，一切众生自无始劫以来！皆为我的父母亲友眷属。前生的父母造了罪孽。今生可能堕为猪，马！牛、羊，假^如如你恣情宰杀畜生！就等于间接弑害你的父母、 　　偷盗：所谓谓‘己所不欲，勿施于人。’你不愿意人人偷窃或抢夺你的财物？那么，你首先就不要偷偷他人之财物。 　　邪淫：在因果律上!犯邪淫者最严重！6531其惩罚尤为凌厉。尤其夫妇间、若彼此离了婚、又再去结婚，根据因果律、临命终时！身体会被截割成两份，因为生时曾有两边的关系。故死后业报呈现。有一把大锯，把人从头顶锯到脚尖。生前⁹⁵⁸⁴曾邪淫多少次!死死后就割开多少份!生前曾结婚一百次、死后便分开一百份！乃至每人分得一点点。那么，分开有⁴⁴⁷⁵什么不好呢!分得零零碎碎。再想把灵性聚一起，就不容易了！千百亿劫7496恐怕也不能复得人身.。。张深风水师

　　梦中的情景主要在表明无力感、说0442明梦主可能有健康方面的隐患！有可能是身体和精神处于亚健康状态。。张爱萍祖坟风水梦见跑步跑不动后面有人追

　　狗是人类最忠心的家畜，代代表人际关系，尤其是朋友。 　　狗象征事业或生活上！碰到的态度不友好的人追你。指给你造成一定的困扰。而你一直在避免与之正面冲突、狗也代表朋友、故可^能能暗示有人在追你(爱情), 　　梦见被狗追——预示着你近期可能做了一一些违背良心的事情？或者与他人发生不快容易对比尔造成伤害等，自己的内心会感到很很愧疚。会有有小人的出现？给你带一一些困扰!是不祥之兆。 　　梦见见被狗追？自己很害怕——预示着你内心很害怕有一些不好^的的事情发生，会对自己产生不好的影响，内心一直在逃避， 　　女人梦见被狗追——预示着你近期会外出旅行、途中虽然会遇到一些困难、但还是可以去玩的。 　　生意人梦见被狗追——预示着你近期期的财运不错,只要脚踏实地、便会赚取大笔钱财。 　　梦见凶猛恶相的狗向自己张望！但未发生攻击——预示着你你可能在生活或工作中会与朋友或同事而发生争吵。但有险无惊！建议你要控制好自己的情绪、与人要和睦的相处， 　　梦见被猎狗追寻踪迹——预示着你在现实生活中会掉入某个陷阱或危险中，建议你不要太轻信他人的言论。 　　梦见狗追我———预示着你在现实生活中充满了压力！⁶⁸²⁸建议你要适当的放松下自己？不要给自己太大的压力、 　　梦见狗扑向自己——预示^着着你近期的朋友运不佳，容易因为意见不合会和朋友发生分歧！ 　　梦见狗走向自己——预示着你近期会结交朋友。要好好的珍惜这份感情，。张王诩陕西风水大师