梦发生在睡眠过程中。这几乎是人人都知道的一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性、第一就是睡眠、”梦发生在睡眠过程中。这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现。睡眠实际上包括两种状态！一种是非眼球快速运^动动的睡眠，又叫正相睡眠，在在这个阶段中？没有眼球快速运动，另一种状态称为眼球快速运动睡眠，^又又叫异相睡眠！在这个0899阶段中,一个显著的特^点点是睡眠中出现眼球快速运动？在睡眠过程中，这这两种状态交替发生，呈呈周期性变化,当睡眠进入眼^快快动睡眠阶段时？睡眠者往往正在作梦，到目前为止。大多多数睡眠实验室报告！从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%。有个别报告低于这个数字，但最低有74% ，因此。眼快动睡眠又被称为有梦睡眠、而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠！共同构成了整个睡眠过程！因此，梦完⁰³⁰³全有赖于睡眠过程。是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间。有着非常特殊的地位和作用！每个人一生当中如果把三分分之一的时间用于睡眠,假若享年为70⁷⁹⁹²岁的话,用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间！看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健健康人体的生理需要。能起到不少的积极作用！主要有以下几点：(1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。^做做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应？使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并并把废物运走!为来日投5291入新的活动打下基础，可见！梦有助于脑功能的恢复和加强，(2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用。但当入睡时。这些细胞反而活跃！于是形成成了梦！梦能给人带来愉快的回忆、锻炼脑的功能！日本山梨大学发现，适当^做做梦还可延年益寿？做甜密的美梦，常给人带来愉快！舒适、轻松等美好好的感受!使人人头脑清醒。思维活动增强，这有助于消化^和和身心健康。对稳^定定人们情绪？促进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国国家和地区的人、将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅、(3)能给人传递疾病的早期信号：有5042些疾病在没有发生之前、常常预先以做梦的形式表现出来、尤其是⁰⁷²⁶做恶梦、恶梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠、影响大脑的功能活动、这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可能是明显的疾病迹象、并可揭示将要发生的病变部位。性质和轻重程度。(4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明、婴幼儿在每天长时间的睡眠中！有50%左右的时间是在做梦、这些梦的内容是什么！至今仍然是一个不解之迷！但人们认为。如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己6661醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里,老年人的有梦睡眠却大大减少。每晚不过1小时左右。如果计算一下。无梦睡眠在人的一生中相对地保保持不变、从出生时的8小时到老年时的6小时。而有梦睡眠却变化很大，若能设⁹⁹⁹⁶法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命、(5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能，而且具有创新的功能”、著名化学家门捷列夫在在睡梦中清楚地看到了元素周期表！使各种元素得以按最佳方式排列。德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构。有一天在梦中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础。弗来明梦中发现青霉素，爱迪生梦中发明电灯泡，余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思、^许许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”、许多人都有这样的体验：瞑瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案,难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”。这就使人联想到，做梦是否会有益于人的智力、科学研究表明！有梦的快动眼睡眠有益于记忆。能阻8737止大脑对新知识的遗忘！有有助于人们的创造性思维、(6)有助于稳定人们的精精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”、并且认为有梦睡眠很重要，有人做过剥夺有梦睡眠试验。在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)。然后再3968让他睡、于是！他又经过无梦睡眠阶段进而转转入有梦阶段,此时再将他唤醒、这样就又剥夺了他的有梦睡眠，这样长久下去、他就会出现精神失常。甚至神经错乱！可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态、有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点！如果在人的睡眠中中没有梦!生活就会变得寂寞！就象蓝天没有有白云？大海没有帆影，高山^没没有飞瀑？田园没有牧歌……、世世界将会多么暗淡荒凉？是啊、梦是诗人遐想的天地！是科学家创造的乐园，有了梦，生活才更富于幻想！人生才才更富于创造!，

　　问题分析： 你好,梦是正常的生理现象、每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记忆次数的增加，一夜光做梦了。确实是自我感觉、 　　意见建议：建议： 但是如果您出现失眠的情况、那就需要注意了您需要放松心情。不可对做做梦过分关注!睡前半小时到1小时之间。你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有有改善,提高睡眠质量.！家人生病怎么破解

　　睡觉前可以喝小杯红葡萄酒、有助于睡眠、或者⁶⁴¹²喝杯温牛奶，睡前不要做激烈运动，过于兴奋。尽量把灯关掉、避免有光线。。家人生肖相冲怎么化解

　　有一个问题我想先问下,你是女生还是男生?你喜欢你的姐夫吗?梦是现实生活与自我体验的综合,最好的解释之人是自己,所以希望你还是体会一下自己的感觉更准确. 　　你这个梦给我的感觉是:你犯了大错,但是却没有得到惩罚,这也许就是你所希望的状况吧.具体分析析如下: 　　1.有很多朋友来我家玩!但是都是认识但不熟-----------------希望能有很多人与你一起玩,表现出你实际上并没有什么很好的朋朋友. 　　2.有个女的把姐夫打死!然后我告诉她怎么才能让人死绝，然后她拿刀从后背杀死姐夫-----------------虽然不是你杀死姐夫,可是他是因为你才死的更绝对,表现出你对你姐夫有些不满(也许是你姐夫的到来使得你家人都更加关注他,反而忽略你了),这是你梦中的发泄. 　　3.我姐帮我处理尸体。我姐伤心但是不哭/然后对爸妈讲，他们都不说话------------都表示你父母都是爱的的,哪怕知道你犯了大错也不惩罚你,也算是一种情感需要. 　　4.我上QQ找死党,但是我还没说、她却告诉我！她在支那----------------------虽然对家人比较有信心,相信他们会原谅你所犯的错,可是却对自己最好的朋友没有那份信心,甚至说是有点害怕,害怕她会失去你的控制. 　　综上所述:感觉你是家里最招人疼的一个,也有一些朋友,可是总觉得没几个真正可以说话的好朋友.但是最近,姐夫出现了,让你不再是最招人疼的一个,你感觉你的姐夫成了家人的关注焦点,你心理有话却没有人说,你最好的朋友又有事情,没法听你说. 　　建议你还是和你的家人,或者姐夫聊聊天,将心理的话说出来,也可以找找你的朋友,他们总会有时间的,只要你耐心等候,你说呢?加油!愿你健康开心.，家人经常吵架风水化解

　　去药店买点3278中成药调理一下！家人身体不好与风水

　　^不不够放松！没有安全感、安全感。这对我们来说是比金钱和老公更重要的事情！每每天早晚各念十分钟南无阿弥陀佛，安全感满满、不信，那就试试！发音：na mo a mi tuo fo。家传天星风水秘诀

　　因为人睡着了！其他6756大部分器官都休息了!但是大脑并没有完全休息！他回强一些零碎的记忆碎片连贯起来，这就形1239成了梦。如果一个人^的的梦太多了、说明他休息的不彻底、常说的深度睡眠就是指的不做梦的时候、那时候候大脑彻底休息了！一般来说，一个人深度睡眠两三个小时，就可以完全将疲惫扫光。我们睡那么长得时间大部分都是没有用的。大脑还是在工作。所以我们不需要太多的时间睡眠，正常常两三个小时的深度睡眠就可以了？家传形峦风水断诀集

　　很多人会听到周围的人有这样的感慨“我几乎每天做梦。早上起来来以后就觉得很累”,或者这是自己的切身体会，清晨的这种劳累感会影响人的状态和情绪！给一天的工作学习带来困扰！并影响身身体健康。面对这种痛苦，大数人都会把做做梦当成罪魁祸首，但是事实上。做梦与休息好坏没有必然的联系！ 我想简单的解释一下梦的产生！每个人的睡眠都由四个阶段组成！在其中的一个个阶段里，睡眠的脑电波与清醒时是一样。这个时候梦就产生了。一般来说、每个人4980都有梦，只是记得或是不记得的差别。上述的四个阶段在每夜的睡眠中不断循环出现，也就就产生了多个梦！多数情况只有清晨清醒前8259的梦会记得比较清楚!有的梦很长很复杂！其实只有几分钟，据美国的一份生理试验报告记载，有科学家尝试过“梦剥夺”试验、简单的说就是用心电仪器测试睡睡眠中的被试、当快脑电波阶段^（（即梦产生阶段）出现时叫醒,之后在入睡，在保证睡眠时间的前提下实施梦剥夺！48小时后。被试出现明显的身体不适症状！精神萎靡。记忆力减退、另一个奇怪的现象是！对被试不用药。回复正常常睡眠1天。症状明显消失，也就是说！做梦是比较正常的的生理现象!甚至是不可缺⁷¹⁴⁹少的生理现象？ 休息不好的主要问题是睡眠质量量的问题!影响它的因素很多、如：情绪起伏。神经紧张！身体机能等等！也不排除病理的因素！如神^经经衰弱等, 最有可能，也是最常见的就是情绪因素，这类情况、要自我剖析心理的波动及成因、之后理⁰³⁸⁰性的分析！并通通过向亲人倾诉!娱乐减压，户外锻炼等方式释放情绪，如果是非情绪因素。一般可以放松缓解。要调整作息和饮食，做适0809当的有氧运动,休息时听听轻音乐等。 如果睡眠问题持续时0462间较长。自我调整一周左右无明显效果。应当及时到医院进行检查。、家住宝塔东南边的风水

　　所谓酒瘾依赖和抑郁症，其实^是是你给自己的一个继续以这种方式生活下去的借口、 　　解决你的问题，不是要靠喝醉酒或是医生开什什么灵丹妙药。关键是⁸⁶⁸⁵－－－－你要制服已心、做自己的主人，彻底改掉陋习。 　　1.戒酒。 　　2.每天早起告诉自己什么是对的、自己需要什么样的生活。给自己信心和信念念今天一定能够战胜不良习惯！ 　　3.先不要管失眠、用一种好的习惯替代失眠时喝酒的习惯！ 　　4.补充营养！重点补充维生素B族和蛋白质！ 　　5.逐渐调整睡眠时间！ 　　6.心中压压力很大时，要先处理情绪、 　　7.食疗： 牛奶： 核桃：桂圆：莲子：食醋：葵花子：大枣: 蜂蜜: 全麦面包: 花生、红小豆！绿豆、百合枸杞： 小米粥。 　　8.刮痧或按摩。以厉刮的效果为好， 　　9.热水泡脚、每天30分钟至两小时。在摄氏25-28度的房间里泡到肩膀出汗. 　　10.药物。如眠乐，褪黑素等，偶尔在2563失眠时间过长时服。不宜常用，多用。以免上瘾！、家具与风水于鸿雁睡觉做梦是睡眠好嘛

　　做梦是人体一种正常的，必1466不可少的生理和心理现象，人入睡后，一^小小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础。人为什么要做梦、^不不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 8323由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人^的的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果¹⁵⁵⁹长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了，当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病病的预兆、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细^胞胞的蛋白质合成和更新达到高峰？而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走，这就使得本^身身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动、因此！从某一一方面说。^做做梦有助脑功能! 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能，梦有^时时能指导你改变生活！还可1308部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实， 说起来！我也跟楼主的情况一样呢、连上课偷偷睡一会会也会做梦，但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分！所以不用太过担心了 如果想知道的更详细、可以看⁰⁵¹⁰下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现!梦有一般性的无意义的梦。美梦与⁷⁴⁹²噩梦之分,一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时、睡眠眠前期较少？越到睡眠后期做梦梦时间越多。，家具什么颜色风水好