你好、你说的你上述症状考虑主要还是身体虚弱的原因导致的！建议你最好是在服用一段时间的谷维素片和脑心舒口服液治疗效果是比较好的，治疗期间多注意保1246持好的睡眠？这样上述症状慢慢就会好转了，祝早日康复，，

　　白天用心的学习或工作。不要向其他的事情！以前我的一个朋友也是这样， 　　经常幻想一1102些东西、昼有所思、夜有所梦！ 　　另外就是睡觉前喝牛奶！这个有用、 　　调整好好心态？经经常锻炼身体？也会减少做梦次数的。、房间挂钟有讲究吗

　　那为什么你6659不想做梦，房间挂钟的摆放位置

　　修观世音菩萨心灵法门可以解决这个问题！就是你有冤亲债主来找你了、然后你的身上会很多地方都不好。医院还查不出！每天就是难受、我以前就这样！一身病！一堆药。吃了没用、我以前经常做噩梦。念了几年经后！梦境越来越好、慢慢的都能梦见天上的场景了、身上的很多病也都好了、学佛可好了、通过学佛。可以让身体！心情、家庭！事业、学习。工作等各方面都越来来越好，我这几年年变化特别大？我学佛念经经修观世音菩萨心灵法门才4年、念经后经常做各种感感应梦、预示梦，前世梦，随着孽障越来越少，慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了！我也也梦见过观世音菩萨!济公菩萨！关帝菩萨！王母娘娘，包公菩萨、神仙！仙女、龙，凤凰！麒麟等。这几年念了大量小房子、超度走超过200位冤^亲亲债主,因此孽障消除了^一一大半!十几年的颈椎病、鼻炎！抑郁症！肠胃病。经常感冒等毛病都好了！身体、心情！事业各方面都越来越好，感^恩恩观世音菩萨保佑!我们一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”、她现在只要念经魂魄就可以飞到天上了，她可以自由出入天界了！观世音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门、好好修可以快快速消除孽障。一世修成！，房间挂钟的摆放位置图

　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的。《素问·8188方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦。其极至迷。”所谓少气！即气不足。气不足则7701阳不守阴，神失其守、故为多梦。其为为原因之一!而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火！而使神^魂魂浮游？发为多梦，若因痰热内⁴⁸⁹³扰肝胆!魂不得宁而^发发多梦？劳欲过度！水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、^自自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦。短气，或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡。苔薄白。脉细弱， 治法：养血益气、宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉，砂仁。沉香、檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏！面色不华。舌淡，脉细， 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹丹加减、 药物：熟地！当归、白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥、舌红少津。脉细数。 治法：养5499阴补心安神、 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神，麦冬、生地各12g、黄连。远志。竹叶！人参。黄芪！胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦！遗精！腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔！脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩、白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡！苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补3365镇心丹! 药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子、茯苓、麦冬，茯神、天冬。熟地，山药各9g！五味子。远志，人参各6g。肉桂。朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲！面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参，远志。木香各6g！黄芪。白术！当归、茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷！舌质红、苔黄腻，脉滑数， 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物物：黄连6g!半夏，陈皮，茯神，竹茹。枳实各9g！甘草，生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g，。房间按灯的风水

　　你最近可能为什么事情放不不下 太激动了 试着多叫几个好朋友狂欢一次 忘掉一些事情 放轻松些、房间插座风水

　　肯定是做噩梦、梦其实是人的潜意识，没有预示和象征的能力！跟平时的所思所想和经历的事情有很大的关系、可以试著著问一下梦见什麼了、分析一下孩孩子恐怖的根源！试著开解并消除孩子心中恐怖的根源、、房间摆件布置效果图

　　提高睡睡眠质量， 。 我们知道，睡眠对⁶²⁵³于大脑健康是极为重要的、人一般需要有8个小时以上的睡眠时间！并且必须保保证高质量！如果睡眠的3281时间不足或质量不高。那么对大脑就会产生不良的影响。大脑的疲劳就^难难以恢复!严重的^可可能影响大脑的功能!如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间！比如夏天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等！ 按照一般的观点。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式、如果长期睡眠不足足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑的机能。本来是很聪明的人也会变得糊涂起来，^很很多人患上了神经衰弱等疾病。很多时候就是因为严重睡眠不足引发的， 总之、^一一个人的一中。有三分之一多的时间是在睡眠中度过的、政党的6822良好睡眠！可调节生理机能、维持神^经经系统的平衡、是生命中重要的一环！睡眠不良！不足，第二天就会头错脑胀。全身无力，睡眠与健康工作和学习的⁰¹⁶⁷关系甚为密切、 8017以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说！成年人一^般般每天睡7－8个小时就差不多了，可可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的？他对睡眠研究的结果表明。只3381有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰,所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织！信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。⁴²⁵⁸而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟钟左右、虽然我们可能并没有觉察到！但是，我们当中大部分人的睡^眠眠其实都是不够的。这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病！ 为了弥弥补这种普遍的睡眠不足。马6709斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡要好得多！ 我们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松、很多2315人睡眠的时间明显不足。与过去相比！实^际际上是明松暗紧,这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为！只有睡好觉。才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想^晚晚间得良好的睡眠!注意睡前三三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静、3695” 睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的的卧室和舒适的卧具？ 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比比什么都重要!无论室外的温度高低。睡觉之前都应该开窗换气，选择一张舒适的床、一般以软硬适^中中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉、 要要有正确的睡眠姿势, 一般主主张向右侧卧？微曲双腿，癸身自自然放松。一一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上、 要养成良好的1119睡眠习惯, 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动， ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转。研究表明！这是提高睡眠质量的关键要素之一， 影响生物钟的运行的因素之一0590是体温,研究证明，人的体温波波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意！这是利用体温温调节生物钟的有效方法！如果体温调节失控！就会引起睡眠生物钟发生紊乱！控制体温的方法很多。例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧2357运动等!睡觉的时候体温就会有所下降。 总之，形^成成习惯之后。人就会按时入睡、青少年要养成良好的的睡眠习惯、这是最重要的！生物钟是不能轻易破坏的、千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起、破坏了自己的生物钟、 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡！巧克力、可乐！茶等食品或饮料之后主主观上没有睡眠不良的感觉！但是实验证实。他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前！不要食^用用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 、以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠！ 忌喝酒 研究证明，喝³⁴¹⁰酒好像可以帮助人入睡、但是实际上是不正确的！酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂、破坏我们下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然、适应了这种不良良的环境？这对我们们的睡眠是不利的！会减少我们浓浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音音干扰！ 另外！对于容易失眠的人人来说。应在有睡意的时候才上床、早早上床的结果往往是“欲速则不达”。只会加重心理压力、有人曾经进行过这样的试验！在某些情况下、晚睡早起。减少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量！ ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量！入时间必须注意！ 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中午12点到1点半、凌晨2点到3点半。这时人体精力下降、反应迟缓，思维减慢。情绪低下、利于人体转入慢波睡眠。^以以进入甜美的梦乡， 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短！而第二天起床能够很有精神、就表示有好的睡眠‘品质’！但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠质量很差、 现代医3239学家证实!食疗对于失眠来说是最好的治疗疗方法。优于安眠药。无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙！倒入一杯冷开水中饮之！可以催催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者、用莲子！龙眼！百合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡0454的疗效! (3)血虚失眠者，可常服藕粉！或用小火煨煨藕加蜂蜜适量吃！也可用龙龙眼肉10g！红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用，每日一次， (4)心虚、多汗，失眠者！用猪猪心一个切开！装入党参、当归各25g！同蒸熟。去药、吃猪2907心并喝汤、有良效， (5)因高血压而而致的失眠者!用芭蕉根50g。猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡！ (6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g，猪瘦肉100g、同煮服用、能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙！溶于于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所^以以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香香气味、可以镇静中枢神经、帮助入睡！ (9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便可入睡 桂圆肉补益心脾。养血安神，可医失⁶⁵⁶¹眠健忘。神经震弱等失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素失眠是常见的睡眠障碍可继发于躯体因素，环境因素！神经精神疾病等本症是因精神紧张，焦虑恐惊、担心失眠的所谓原发性失眠症其症状特点为入睡困难。睡眠不深，易惊醒！早醒！多梦。醒后疲乏乏或缺乏清醒感白天思睡!严重影响工作效率或社会功能通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上为了区分失眠的不同时间阶段、将失眠分为入睡困难！睡态不稳、早醒三种形式入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以渗透睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适。等到入睡时！已是深夜了睡态不稳表现为睡眠表浅 多梦易醒、醒后8251也能再入睡!但每晚要醒3-4次以上 睡眠效率低 为此每晚要少睡20%的时间、而正常人一般不超过5%由于夜间多次惊醒、而影响睡眠的质量、故出现睡眠不足的症状早醒表现为尚能慢慢渗入渗出睡。但一觉醒来才睡2-3小时以以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了且不能再入睡或似睡非睡，反复做梦由于夜半醒来 要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡。失眠者的心情会更加烦躁易怒许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的、以下介绍几种： 1.中枢神经系统统疾病,如脑外伤，脑肿瘤，脑血管疾病(脑出血、脑梗塞)、帕金森病、老年性痴呆。癫痫、偏头痛等 2.呼吸系统疾病，如慢慢性支气管炎。慢性阻塞性肺气肿等 3.泌尿系系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠常常是短而破碎 只有肾透析或肾肾移植才能有效解决糖尿病!尿崩症。泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠 4.过敏性疾病，也常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒！鼻阻塞。使睡眠无法进行 5.消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛，烧心、恶心，呕吐等症状。也明显干扰睡眠 6.循环系统疾病，特别是心衰！心绞痛、高血压！动静静脉炎等都可引起失眠 7.骨骼。肌肉、关节的炎3782症和疼痛。是临床常见的疾病。也不同程度地引起睡眠障碍在这些疾病中！^失失眠多表现为伴发症状,疾病治好了 失眠一般也能康复对老年人的健康更为重要在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌 ：1.忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西。肠胃等又要忙碌起来。这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息！不但影响入睡 还有损于健康 2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事。使脑子放松、这样便容易入睡否则、大脑处于兴^奋奋状态!即使躺在床上也难以入睡！时间长了、还容易失眠 3.忌睡前情情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠 4.忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋。思想活跃！从而影响睡睡眠 5.忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡1351属刺激性饮料？含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质睡前^喝喝了易造成入睡困难 6.忌久卧不起：中医认为"久卧伤气" 睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡 食欲减退 7.忌当风而睡：房间要保持空气流通！但不要让风^直直接吹到身上时间长了、心灰意冷空气就会从毛细管侵入！引起感冒风严寒等疾病常用安²⁴²⁷眠药不仅会引起抗药性 而且容易造成肝损伤科学家们发现!食物与睡眠有一定的关系美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是一种人体体必需的氨基酸睡前喝一杯牛奶！其中的色氨酸量足以起到安眠作用饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果 2.核桃：核核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱，健忘、失眠、多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁 有利睡眠 3.桂圆：性味甘温、无毒中医治疗心脾两虚。失失眠等梦的方剂"归脾丸"就有桂圆肉 4.莲子：莲子有养心安神的作用？心烦梦多而失眠者。则^可可用莲子心加盐少许、水煎，每晚睡^前前服 5.食醋：劳累难眠时。可取食食醋1汤匙，放入温开水内慢服饮用时静心闭目！片刻即^可可安然入睡!房间摆件风水禁忌

　　你好。一般都是日有所思、夜有所梦、考虑是因为你自己烦心事比较多，晚上睡觉的时候总想着，造成晚上睡睡不着！如果长期这样、会会导致身体疲倦,免疫力各方面下降、所以必须及时调整建议你要保持心情情愉快!白天中午就不要睡了。为了晚上睡得香，白天锻炼身体体或者工作尽量让自己累一点，还有晚上睡觉之前泡个热水脚，帮助睡眠，希望对你有帮助！。房间摆床风水为什么我一睡着就做梦

　　看3528下申泽喜,的日记。有解释、房间摆放