失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降降——抑郁——神经衰弱——脑萎缩，以下原因：都有可能会导致失眠：1，可能是你身体比较虚弱、长期的坐着！或⁶⁹²²者长期的不锻炼身体,都会导致身体越来越虚弱！“生命在于运动”这句话并不是说出来听一听的。长期不锻炼身体、不运动，还会导致中医里面所说的肾虚！建议去正规的中医院挂内科，进行1-2个月的调理。同时每天做运动。包括打球，跑步1小时、或者走路一一小时!经常运动！能很好的促进睡眠。（注意：如果是身体疾病导致的失眠！还需需要找到病因进行治疗!同时加运动！）2，身上湿气比较^重重（这里所说的湿气是指你成长的环境。像中国的南方地区、空气湿度比较大！很容9478易使人得风湿病,有可能你家附近有海滩。河流。水塘！排水沟。污水渠等等！水长年累月的蒸发！附近湿气比较重。导致人身上湿气也比较重、）！就会导致你晚上睡眠质量不好、经常心烦多梦，如果是因为这个原因、建议你搬到离河流比较远的地方居住，同时、每隔15天！就去做一次汗蒸加拔火罐！去除身上的湿气，3！房间里面有塑料薄膜包着床，门窗！凳子等家具。那些0157用来包床，门窗，凳子等家具的塑料薄膜！往往都是含有剧毒的、毒物会持续的释放出来。不断的刺激和破坏7651人的神经系统。导致失眠！如果不相信我说的话。你可以鼻子贴近窗户上薄膜。或者包裹床的的薄膜！连续闻1分钟！你就会发现你自己有胸闷，头疼。想呕吐的感觉！这就足以证明这些塑料薄膜是有剧毒的，同时还要排查房间里面还有没有其他会释放出气味的塑料制品、4。如果是因因为病痛！忧郁。导致失眠，建议凡事看开一点！人生短短几十年、和宇宙中星球的寿命比起来！简5427直是太短暂了。而且人生就只有一次！就算能活到80岁、一生也只有2万9千多天。所以。没有什么是不能放下的。珍惜自己的的每一天？珍惜身身边的人！要积极地打开心结。5。如果果是因为经常 手yin !使大脑长期处于高度 亢 奋。自责、从而导致大⁰⁶⁰⁶脑无法进入深度休息,就要及时时戒除、6。睡觉前吃的太多，胃里面有太多的东西！¹⁸⁹⁸也会导致失眠！即使7339你睡着了，大脑神经依然需要控制胃部将食物磨碎，会导导致整晚多梦,最好是睡觉前2小时吃完饭、同时注意晚上不要吃的太饱。“早上吃的好！中午吃的饱。晚上吃的少”这句话是很0423有道理的,7！如果是因为 、很早就躺在床上！就是无法熟睡！那就去 淘 宝 网 上 买 一个 经络理疗仪。才20 几 元 钱，睡前贴在 合谷！天宗等穴位，一会功夫就能进入 深度！

　　我也是神经功能紊乱形成的失眠、晚上睡不着！好不容易睡着吧，一点^动动静就醒,用过安眠贴，睡眠仪，没都多大作用，后来吃安定片吃的精神恍惚也不敢再吃了，后来还是多亏了一个朋友。推荐荐了一个教授微信、说可以咨询失眠治疗的。我就抱着试试的4011态度加了微信、教授说的那那些失眠症状!我基本都有！看得出来教授也比较耐心负责，我就用他介绍的方法。一周之后效果就出来了！用了一段时间现在已经经不用了？晚上到点就有困意、睡眠好了，家人朋友友都说我笑容多了、我自己也感觉生活状态不一样了。你可以试试，反正免费咨询的。说不定能帮到你呢。马军教授的微信号是：Gaba13415。你可以加上咨询咨询，期望你早日康复。，壬子日生的富贵八字

　　做梦属于神经活动。而所有的神经活动与神经递质有关系。如果白8710天过于紧张。不断刺激去^甲甲肾上腺素等神经递质分泌。其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态！继续刺激血血管收缩、心跳加快、呼吸频率加快等、难免免会影响到植物神经功能的正常工作!梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态！比如说白天情绪稳定、1222那么梦境就会相对平和？这就是常说的日2176有所思，夜有所梦，放轻松。不要过于在意，压力力不要太大很快就会好了，不要要过于在意失眠，保持良好心情、睡不着、也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好。耽误不了1161太多事情!或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时。主要看睡眠质量，不看睡觉时间、保持良好的心态！按时睡觉，躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡。壬子月出生五行属什么

　　第一：你要把生活的烦恼。工作的压力统统丢到脑后，尝试听一些2632舒缓的音乐!例如：水边的阿迪丽娜、漫步神秘园！长相思！故乡的原风景、肖邦练习曲等， 第二：平时多吃大枣！核桃！黑芝麻，小米。糯米。百合这类安神补气的食物、少喝茶和咖啡这种刺激性的饮料、 第三：睡前喝些热牛奶或或红酒！对皮肤和睡眠都有好处，很有效哦。、壬山丙向中国名人祖坟

　　你这个是^渴渴望战斗的心理!是不是以前遭受过校园暴力、建议平时多培养点爱好！转移注意力、实在不行可以考虑学点柔道或者拳击来缓解这方面的压力。³⁷⁹⁹睡前喝一杯百合枣仁茶,一个月这样就能有效的缓解失眠多梦的情况，！壬山丙向作灶方位

　　莲子心是可8195以治失眠？不过要看情况的。莲子心通过清心火来安神。多用于心火亢盛所致的失眠、是属于实证、如果你是心气虚或血虚或阴虚等虚而导导致的失眠就不好用莲子心了!壬山丙向八运飞星位置

　　凝神入睡诀： 　　我身心放松如入云中、 　　我如入云中飘渺悟空， 　　我飘渺悟空安然入睡！ 　　　反复默念并体会口诀意境! 　　我高考就靠这个解决失眠的问题!。壬山丙向兼子午是吉凶

　　这个不一定的，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度！苦恼忧虑、心事重重，神经衰弱等等引起!所以要注意劳逸结合。适当放松身心。可以^通通过运动,听音乐。与要好朋友倾诉等方式解解闷、释放内心的压抑。同时要健康饮食、补充必要的营养养食品!很快就会好转的，！壬山丙向墓地好不好

　　患者没有失眠的情况。但是睡眠中比较多梦、做梦是由于思考过度所致，做梦本是人的生理现象，但是过多的的话也是影响睡眠质量的、造成第第二天状态不佳。也是可以理解为睡眠障碍、给予脑乐静！甜梦口口服液调理,如果效果不佳。再至睡眠障碍门诊就诊。详细诊疗、！壬山丙向最旺布局做梦也是失眠吗

　　　河南精神疾病研究诊疗中心！ 　　睡前放松心情 　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要⁰⁵⁵⁶参加考试,也绝不带着思考中的难题上床、临睡前听听轻音乐，有助于睡眠、 　　设计安静卧房 　　尽量使卧房隔离噪音。而且养成关灯睡觉的习惯， 　　睡前饮食适度 　　8419睡前如有需要。可适度进食、牛奶！面包，饼干之类食物，有助于睡眠、过饱对睡6341眠不利,而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料、尤不利于睡眠！！壬山丙向的住宅好不好?