0575　　◆ 生理征兆 瞿伟副教授说？梦也来自于人的身体状态。比如一个^人人饿了!在梦里就会梦见吃饭。如果一个人脚冷了、就可能会梦见雪地，如果一3414个人咽喉肿痛,就可能梦见被人卡住脖子！所以。梦一定程度上反应应一种躯体状态。躯体所受的刺激会影响梦的内容。因此、有些疾病早期由于病症信号弱！在人处于觉醒时不易被觉察，而在睡眠状态！外界干扰减弱。病症微弱的刺激便可引起大脑皮层兴奋。从而在梦中会出现不适或恐怖感受、 例如：当人们熟睡时梦见生肉、这将意味着患者会出现现肥胖危机。许多患有心脏病的的患者、在心脏病发作作之前都曾做有恶梦！称梦到有人要扼杀自己！或是梦见自己胸闷气喘，一些肝脏和胰腺疾病患者，会在睡梦中梦到自己吃了一些腐烂的肉和水果。如果梦到到分娩和胃部受伤,吃东西！感觉恶心，呕吐等，将预兆着即将到来的肠胃疾病、如^果果呼吸系统出现病症？在梦境中会出现一些人被活埋！感到⁶⁷⁸⁵胸部受压疼痛。如果梦境中出现戴着手铐、穿着着紧绷的鞋子、这预示着身体关节和脊椎出现病症、梦中听到怪响、预示听觉系统可能有潜在疾病！连续几日内都做相同的掉牙齿的梦！则与口腔运动和胃肠道功能有关！提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在等。 这种观点强调了梦的生理性一面！不过、并不是所有的梦都仅具有生理意义！它还具有更丰富的心心理意义!黄薛冰博士说：比如梦见掉牙、有时与健⁷⁸⁵³康有关！有时则反映了梦梦者在人际关系上的自我认识!比如感到自己软弱。总被人欺负。缺乏自我保护能力等、所以、连最基本的自卫武器——牙都缺失了。一般来说！反复出现的同^一一性质的梦,与身体健康的关系更大！那么，就需要我们到医院去检查检查，排除相关疾病了， 但是！这仍然是一部分临床上的实例、对于大多数人而言，有些梦还是无法解9428释身体的疾病！ ◆ 心理征兆 瞿副教授认为。一些看起来象是身体疾病征兆的梦，有可能是人们内心的心理障碍所致。俗话说：日⁰⁵⁸⁵有所思!夜有所梦，白天经历过的事！虽没刻意记忆！但来自外界的刺激却印在⁴⁶²⁸大脑皮层之中！作为印象的痕迹保留在那里、当睡眠时。大脑皮层总体上停止了活动、而少数地方还有微弱的活动，白天看到或经历的事。就会毫无秩序地显现在梦中，梦能让我们清楚看到用形象表示出来的情绪和情感！不论是孤独！寂寞，还是欢乐，都被梦中的形象生动地^展展现出来。如心情好的人总做美好的梦、而焦虑。恐惧不安的人⁶⁸⁵³则做噩梦， 曾有一个病人平时腰痛不适未予关注、见邻居因腰痛去医院检查出是骨^癌癌去世后,便立即即到医院住院检查？生怕自己也是骨癌，于是晚上睡眠眠噩梦不断、经医院检查排除骨病变及心理医生解释噩梦原因之后，才得以释怀。此此后噩梦也消失了， 瞿瞿副教授指出。导致心理障碍6109的原因是多种多样的，其中早年的0338心理创伤！9583持久的内心冲突、长期压抑的欲望等是导致心理障碍常见原因，由于各种现实的考虑及干扰！人们常常不知不觉地把这些创伤，冲突！欲望、自我的需求压抑着、长此以往似乎已已消失,其实它们仍然存在！还在影响着人们的心理，。

　　做梦也就是表示比的大脑还处于运行之中.所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。也有解释说做梦是人体一种正常的。必4818不可少的生理和心理现象？人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础.一般来说,梦是很正常的,但是过多的做梦就是不正常的,多梦对身体是有害的. 睡眠或觉醒是正常的生理过程、但它不是人为能完全自主主控制的活动,而是一个被动过程,但是我们可以通过一些简单的方法来调节. (1)平常而自然的心态，出现失眠不必过过分担心!越是紧张。越是强行入睡！结果适得其反、有些人对连8101续多天出现失眠更是紧张不安!认为这样下^去去大脑得不到休息!不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大， (2)寻求求并消除失眠的原因！造成失眠的因素颇多、一般从自己的生活习惯上很好发现,是不是自己最近真的没有休息好！还是精神紧张,还是其他的,只要稍加注意、不难发现。 (3)身心松驰！有益睡眠、睡前到^散散步一会儿，放松一下精神、上床前或洗个沐浴！或热水泡脚！然后就寝、对顺利入眠有百利而无一害！诱导人体进入入睡眠状态？有许多具体方法、例如：放松功，已在民间间流传,可以借助，以下两种也是常用的: ①闭目入静法，上床之后，先合上双眼。然然后把眼睛微微张开一条缝、保持与外界有些接触！虽然。精神活动仍在运作。然而，交感神³³⁶⁶经活动的张力已大大下降。诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态， ②鸣天鼓法！上床后！仰卧闭目。左掌掩左耳，右掌掩右耳。用指头弹击3816后脑勺!使之^听听到呼呼的响声!弹击的次数到自觉微累为止、停止弹击后。头6866慢慢靠近睡枕！两后自然安放于身之两侧。便会很快入睡了！ (4)睡眠诱导！聆听平淡而有节律的音响、例如如：蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠、还可以此建立立诱导睡眠的条件反射、 (5)饮热牛奶法！睡前饮一杯加糖的热牛奶. (6)合适的睡姿！睡眠姿势当然以舒适为宜。且可可因人而异，但睡眠以侧卧为佳！养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足！屈左臂，以手上承头。伸右足。以右手置于右股间！右右侧卧位反是，”这种睡眠姿势有利于全身放松、睡得安稳、 (7)若疲劳而难以以入睡者？不妨食用苹果。香蕉。橘、橙，梨等一类水果，因为，这类水果的芳香味！对神经系统有镇静作用、水果中的糖分！能使大脑皮质抑制而易进入睡眠眠状态！ (8)若因出差在外、不适应环境而致失眠时、应先有思想准备。主动调适！有备无患！不致因紧紧张担心睡不好？同时还可采用以上助眠之法。则可避免失眠。、长寿面相图片

　　每个人的身体状况都是不一样的,有的人一辈子也没做过梦,闭上眼感觉再挣开眼时天就亮了,有的人就不一样的,天天做梦,这和自身因素有关,不做梦对身体8990并没有什么坏处!不用担心这个问题!！长度吉凶

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　　　是不是你最近压力比较大啊,既然是^梦梦就不用想太多！不存在什么好与坏。。、！！长得像狐狸女人面相

　　日有所思 ~~~~ 没啥害处 就怕把你秘密的事让别人知道了！。， 对身体完全没啥害处。长得像猫的女生面相

　　你好、　1、常梦到到人或怪物敲打你的头部,或是向你的五官灌流质等。提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病;2，常梦中听到怪响，提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化;3，常梦到气管被卡住，呼吸不顺畅。窒息、提示示：呼吸系统可能存在病变;4!常梦中被追逐，心中恐惧。叫不出来、跑不动、惊醒后心有余悸，大汗，心跳加快！提示：可能是心脏冠状动脉供血不足;5，常梦中走2170路不稳、身体扭曲。肢体沉重！并伴伴随窒息感！且会突然惊醒或是梦见自己身体某部位受到强烈伤害、惊醒后还有心口疼痛的感觉、提示：可能是心绞痛^的的前兆;6！常梦到从高0159处坠落！陷入万丈深渊等恐怖场景。但始终是还没落到地面就已惊醒、提示：可能是心脏病的先兆或是患有心肌梗塞或心绞痛，长长身体的小孩也经常做这种梦;7？常梦到火的场景！例如自己被^烧烧伤等，提提示：可能患有高血压;8,常梦到水的场景，例如洪水。沼泽、溺水等，提示：肝胆系统和肾脏可能有病变;祝你健康、！长得像猴子的人面相

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　　身体缺水的“表情” 　　身体缺水的主要表现为口干（缺乏唾液。7896夜间睡眠时也需饮水）,眼干（泪少或无泪，眼内有4755异物感！烧灼感！分泌物多！视物模糊等），鼻腔干燥！咽喉干燥、皮肤干燥脱屑，毛发干枯、肠道干燥。关节肿痛等！长期期的电脑辐射，空调恒温。垃圾食品，压力、紧张，焦虑、都可可以使我们所处的空间迅速沙漠化！ 　　血液：血液缺水会导致血液黏黏稠度升高，进进而影响血液循环。容易感到恶心。心悸、头昏，乏力，引发多种心血管疾病， 　　大脑：体内缺水是导致血液黏稠度过高的重要原因、也是引起脑血栓的重要原因、 　　肠胃：缺水导致消化液不足。影响食物的消化吸收！肠道干燥。食物残渣就会在肠道内聚集转化为毒素、 　　眼睛：健康的眼睛主，副泪腺0067会自然分泌泪液、但是长时间面对电脑，会使泪液快速蒸发，空调环境境下湿度低？可使使干眼症加剧、 　　口腔：唾液不够直接导致口气难闻，罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加， 　　肺脏：一旦“肺燥”。口干、咳嗽。便秘。小痘痘。口腔溃疡都会冒出来生事儿。 　　肝脏：肝脏是人体情绪的调节器。肝脏缺水的人更爱焦虑！抑郁、暴躁，不良⁵³⁷¹情绪又导致肝脏消化,代谢！解毒以及免疫功能的下降， 　　如何补水： 　　饭前饭后不要大量饮水，饭前适量饮些酸梅汤。西红柿汤、橘叶、橙叶等^含含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液！帮助消化。促进食欲。又可以补充维生素C！还可以防止中暑，但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化！饭后，食物占据了胃的大部分分空间,如果还大量饮水的话！不仅会冲淡胃液、使人体杀菌能力大大降低、而且因为饮水过多而增加胃！0000心脏和肾脏的负担,因此、劳动之后应先喝水再吃饭！而且一次最多喝300毫升。至少间歇30分钟再喝！夏天每日补补充水分在3000毫升左右。才能满足人体需要！老人对口渴不敏感！应主动少量多次饮水，每天以1500～2000毫升为宜。 　　饮水需补盐 　　夏日出汗后，有些4575人只顾饮水解渴。而忽视了补盐、由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分、体内渗透压⁰⁴⁹⁶失去平衡,这时饮下去的水无法在细胞内储存！又会随随汗排出体外！排^汗汗又带出盐分!形成越喝越渴的恶性循环。4532严重者可引起肌肉无力!疼痛甚至抽搐！因此。炎热的夏天、特别是大量出汗后！应适当喝点淡盐水， 　　口渴勿狂饮 　　有人贪一时痛快！口渴时大量喝水！这些水一下子积聚于胃肠。除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌活动。影响响正常呼吸？大量水分进入血液。可使血容量迅速速增加!心脏负担担突然加重、导致心肺功能异常，口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引⁴⁵⁹⁶起胃肠剧痛、重则危及及生命安全。 　　出汗莫食冷饮 　　吃冷饮也大有讲究，杜主任说、冷冷饮能清暑解渴、不愧为夏日人们度3185暑的佳品!但如果饮用不当、就会影响身体健康。 　　不要贪多。因5253为食用冷饮过量!会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化、会减弱⁸⁹⁴¹胃的杀菌能力！从而影响人的身体健康。 　　大量排汗时。不要立即喝饮料！因冷！热的急剧变化会让人体感到难以适应！容易导致对人体的伤害， 　　慎2501喝过凉的冷饮，冷饮过凉！喝1555得太多太急有可能使胃肠产生痉挛！引起剧痛、 　　有些病人不宜喝冷饮。冷饮能使人体的毛细血管产产生收缩,因而心血管病。支气管炎！咽喉炎、胃肠炎。胆囊炎患8429者不宜饮冷饮, 　　这样的水不能喝 　　生水易传染疾病！不能喝，过夜的4115温开水!经过多次反复煮沸的残留水。蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝，这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高，饮用后对人体具具有潜在危害! 　　适量食用水果补水 　　适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水、夏天瓜果异常丰富！如西瓜。黄瓜。西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养。让这些新鲜的瓜果成为辅餐。实在是一种既经济又实实用的良好习惯？此外，在家中常常备些具有药理功效的金银花茶、菊花茶等凉药茶、对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益、 　　运动后不要狂饮 　　夏天也是一¹⁵⁴⁵个运动的季节。因此运动后补水更为重要。专家在此提醒！运动后不能一次性快速大量饮水。夏天运4862动后虽然会大量失水，但也不能快速大量地饮水，而要“细水长流”，专家认为，为弥补运动的失水！应该在运动前。运动中、运动后给予补充。并且建议在运动前饮水300—500毫升,在运动中每隔15分钟饮150—250毫升！在运动后再补足所需的水分、 　　过量饮水易致“水中毒” 　　在一般人印象里。多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”、 　　专家认为。大量出汗后又大量补水更易导致水中毒、有些人在夏天干渴得难受时！或在运动，劳动出汗之后！一口气来个个牛饮、觉得很痛快，很解渴。岂不知这是错误的饮水方法、因为人在劳动！运动之后或者经历过酷热煎熬，身体出出了很多汗、这不仅丢失了水分。同时也丢失了不少盐分、如果一次大量喝进白开水而不补充盐分、水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外！随¹⁶⁶¹着出汗又失去一些盐分、结果血液中的盐分就减少。吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到到组织细胞内、使细胞水肿！造成水中毒，这时人人就会觉得头晕、眼花。口渴！严重的还会突然昏倒， 　　专^家家介绍!人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠、嘴里发粘、咽喉干燥引起的感觉。这时喝水应先用水漱漱口、润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水。停一会儿后、再喝一些、这样^分分几次喝,就不会因“水中毒”而损害^健健康了，他们说、劳动或运动出汗后、若能及时补充点淡淡盐水!那样会更好，，长得凶的女人面相人做梦对身体好吗

　　生吃熟吃都有益处但营养是不一样的 　　答案 　　西红柿，又名番茄。洋柿子！相传西红红柿最早生长在南美洲！因色彩娇艳！人们⁹⁴⁵⁴对它十分警惕!视为“狐狸的果实”。又称狼桃。只供观赏、不敢品尝！现在它是不少人餐桌上的美味！西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C！尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠！ 　　≮功效≯ 　　番茄红素含有对心血管管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作、 　　番茄红素具有独特的抗氧化能力。能清除自由基，保护细胞、使脱氧核糖核酸及基因5178免遭破坏!能阻止癌变进程！西红柿7671除了对前列腺癌有预防作用外！还能有效减少2037胰腺癌，直肠癌，喉癌！口腔癌，乳腺癌等癌症的发病危险。 　　番茄含有维生素C、有生津止渴！健胃消食！凉血平肝。清热解毒。降低血压之功效。对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用！ 　　多吃番茄具有抗衰老作用。使皮肤保保持白皙, 　　尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血²⁰²⁸球的形成！有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤！所以食用西红柿对防治动脉硬化，1618高血压和冠心病也有帮助!西红柿多汁！可以利尿！肾炎病人也宜食用！ 　　≮¹¹⁴⁷适用人群≯ 　　一般人都可食用。 　　≮适用量≯ 　　7286每天吃2~3个，便可满足日常需要、 　　≮特别提示≯ 　　烹调时不要久煮 　　烧煮时稍加些醋！就能破坏其中的有害物3484质番茄碱、 　　≮健康红绿灯≯ 　　青色未熟的西红柿不宜食、 　　急性肠炎。菌痢及溃疡活动期病人不宜食用， 　　西红柿怎么吃更有营养价值 　　最近、美国《时代》杂志介绍了10种对现代人最健康的食品，其中西红柿⁹⁹¹³荣登榜首，西红柿内含有大量西西红柿红素、⁷⁸¹¹能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的几率。西红柿还是最佳的维生素C的来源。最近7237的研究进一步发现？西红柿红素还能预防心血管疾病！如：心脏病、心肌梗塞！动脉硬化等。研究发现。西红柿红4064素具有很强的抗氧化能力、可以帮助人体扫除危害健康的自由基， 　　自由基是一种带有多余电子的氧分子或氧原子、好3678比人体中破坏力和杀伤力极强的寄生虫。它们以侵蚀支持人体健康的细胞！蛋白质为生。有时还攻击人体各部分功能控制中心！并通过血液在在体内四处流窜？成为人体极其可怕的健康杀手。通过扫除自由基、西红柿红素能起到防止癌症和一些慢性疾病的作用、 　　还有研究报告指出。西红柿红素可以抑制细胞合成胆固醇！降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用！从而防止各种心血管疾病的发生、 　　美国北卡罗来纳州的科尔梅尔博士在1997年进行了一项研究！他针对1300多名男性心血管疾病患者及同样数目的健康人士的脂肪组织作了分析后发现。脂肪组织中含高浓度西红柿红素的人与含低浓度西红柿红素的人相比，其患上心肌梗塞的危危险要低48％。 　　据介绍、西红柿红素是食物中的一种天然色素成分。在化学结构上属于类胡萝卜素！是维生素A的一种。红色水果和蔬菜，如：西红柿。西瓜！粉红色葡萄！红西柚，番石榴，杏等！都含有丰富的西红柿红素，但它们的西红柿红素含量不及西红柿高、 　　新鲜的西红柿含丰富西红柿红素！但煮过的西红柿令西红柿红素更容易被身体吸收和利用。这是因为！西红柿红素是脂溶性的。必须经过油脂烹调才能自然释放出来、才能更有利于人体有效吸收。因此加工过的西红柿制品比生西红红柿更有效果， 　　通常加工过的的西红柿制品,如：西红柿汁、西红柿酱，西红柿糊，西红柿沙拉酱和西红柿汤等，比新鲜的西红柿含多于5倍的西西红柿红素。所以它们都不失为西红柿红素的好来源、长得有福气的女人面相