做梦对每个人来说是再正常不^过过的事了。是人的脑电波在睡着以后的一种反映，据试验动物睡着以后脑电波测试也有梦的信息、 　　有的人说5410自己不做梦？那是他睡得太熟了、记不起来了！ 　　我也是每晚必须做梦，如^果果哪一晚上没梦？我倒怀怀疑自己是不是睡着了！我的感受同前面那位网友一样。能在快做恶梦了促使自己4358醒过来，但⁸¹⁹³美梦中断没法再续, 　　我们大家会有这种感觉：当我们晚上做了非常优美的梦！会使我们醒来后意犹犹未尽，久久沉浸在在美好品味之中、第二天神4407清气爽!心情好、 　　如果一晚上恶梦不断。难以摆脱。那醒来和第二天的感受和心情就会是相反的了，、！ 　　如果经常恶梦缠绕，甚至从大喊大叫惊恐中醒来、那就要看医 　　生了。 　　好梦。美梦，是我们一种享受！何乐而不为呢， 　　生了、！

　　睡前别玩手机 别吃太多东西 早点休息 睡不着就闭目养神神 啥都别想,张爱玲易经在线阅读

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　　浅见寡闻。 　　　　浅尝辄止， 　　　　浅见薄识 　　　　浅见寡识 　　　　浅闻小见 　　　　浅希近求 　　　　浅显易懂 　　　　浅斟低唱 　　　　浅斟低讴 　　　　浅斟低酌！易经百科

　　梦见床上有水——预示着朋友^运运不错,在和好的朋友到海边游玩或爬山可以增进彼此之间的干亲个，但一定要当天回家才行。如果在外留宿会引起事故。、西北缺角房子补救

　　眼光浅生肖是:鼠！因为民间常说“鼠目寸光”就是指的目光短浅，看的^不不够长远、厨房烤箱微波炉摆放

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　　失眠的原因 造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋。抑郁，恐惧，焦虑。烦闷等精神因素常可引起失眠！工作0944和学习压力过重。环境改变。噪音。光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因！晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会3442造成失眠。 失眠的预防与保保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质？维生素的饮食为宜。 ②参加气功，太极拳等强调精神力锻炼⁰⁸⁴³的运动！提高神经的调节能力、 ③生活有规律，定时上床。晚晚餐不宜过饱？睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁！3781卵磷脂等保健食品、有8239很好的调节神经功能方面的作用。有助于改改善睡眠， 病因症状 失眠是指睡眠时间不足。或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难。要到后半夜夜才能睡着，多由精神紧张！焦虑。恐惧等引起！ (2)间断失眠：是睡不不宁静,容易惊醒、常有恶梦、中年人消化不良的。常易发生这种情况！ (3)终点失眠：是入睡并不困难、但持续时间不长！后半夜醒后即不能再入睡。老年人2847高血压。动脉硬化，精神抑抑郁症患者？常有这类失眠， 由于失眠，使大脑兴奋性增强、造成入入睡困难！睡眠浮浅！易惊醒！多梦早醒！患者因夜眠不足！白天精神萎靡、注意力不集中。胃口不好、一些人同时兼有耳鸣。，健忘，手颤。头脑昏^胀胀沉重、容易动怒等症状、失眠又会引起心理理推移,患者颇感身心负担沉重！中医称“失眠”为“不寐”。认^为为其成因很多,有“胃不和则卧2452不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说、它同心、肝。脾。肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症、 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因！力0964求心理平衡。结合体疗改善体质，效果将会更好， (2)劳逸适度。改变不良良生活习惯,戒烟、酒、忌辛辛辣刺激食品？如咖啡，浓茶等、晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼，海鱼！牡蛎。虾，泥鳅！猪肝，猪腰，核桃！花生！苹果，蘑菇、豌豆。蚕豆。牛奶等， (4)睡前半小时不再用脑！在安宁的环境中听听柔和优美的音乐，难以入睡者还可以作一6701些外出散步之类的松散活动, (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后！搓揉脚底片刻，冬天更应该将脚部搓至温热， (6)忌用热性补药！如鹿茸！人参，附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动。陶治性情。消除紧张张焦虑情绪!使心理趋于平衡、 (8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食、有助于提高高睡眠质量。 (9)清早迎着太阳活动。锻炼炼半小时左右、有助于体内生物钟的调整！、鸡婆大师是谁演的

　　淡水养殖5576的四大家鱼是指最为中国人所熟悉的四种食用鱼类，分别是青鱼、草鱼。鲢鱼。鳙鱼。经过一千多年的人工选择成为优良的水产品种。在中国的淡水养殖品种结构中。四大家鱼一直占据据主要位置,四大家鱼的产量约为淡水鱼类总产量的80%！长江产区最高时鱼苗产量达300多亿尾，四大家鱼广泛分布在中国各大大水系!养殖和天天然都大量保有! 　　产生 　　在唐代以前，鲤鱼被是最为广泛养殖的淡水鱼类、但是因为唐皇室姓李。所以鲤鲤鱼的养殖？捕捞、销6960售均被禁止、渔业者者只得从事其他品种的生产？这就产生了青，草，鲢、鳙的四大家鱼、 　　在北宋时四大家鱼继续发展到更广泛的区域养殖。在长江！珠1366江的养殖逐渐兴盛起来。根据周^密密(1232～1298)《癸辛杂志》的记载。四大家鱼鱼8707苗的捕禒！运输，筛选。贩卖已经达到专业化程度，而且，宋代产生了四大家鱼混养技术。^而而且迅速普及，混养技术不仅充分利用了养殖资源。而且丰富了鱼户的产品结构、降低了生产的风险， 　　主要特点 　　四大家鱼都属于鲤形目。鲤科。1146由于这四类鱼生长迅速,抗病力强的共同特点、适于作为大众食用鱼，而且四大家鱼的生长拐点年龄均比其性成熟年龄大2-3龄！性成熟后仍会继续生长、、经期的禁忌要小心老是做梦睡得浅

　　问题分析：考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙, 保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.意见建议：白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊、、1960年属什么生肖