夜游症，人生成长阶段都或多或少经历过。这不可怕、好多名人都有！只不过这种现9274象在你长大后没有完全消失，医治^方方法是规律作息、恬淡生活、适当的有意识地放松自己！只有非常严重的可以就医！而治疗方法无非是厌恶疗法和精神渲泄法、如果压力大大或小时候缺少安全感造成、其就医效果果比较明显！但如果是家族式的的遗传，其治疗效果不是很好！总的来说主要还是靠自己调适～！

　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外0588的某种语音、醒后不能回忆！属于睡眠障1932碍的一种！现代医学认为与精神因素有关、常与做噩梦！梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历。这并不需要担心！梦呓呓可出现在睡眠的任何时段、说梦话的部分内容往往与平时思维相仿、多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者！梦呓多2865有素质性倾向？据研究、入睡着后并不表示示大脑会完全休息!反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期期（眼球活动减慢),浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短！第二个循环时间较长。到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象、说梦话不知应否算是一种病态、但据临床经经验所得？经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张，表现¹¹⁵⁸的身体状况是有口气！喉乾舌燥。清热¹⁰⁰³后情况便会好转!引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大。精神神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力！可能是神经衰弱的表现！只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力！调理营养、适当增加一些锻炼，0986慢慢好起来的！ 　　8452梦呓发生的机制 　　一些科学家认为梦话发生的机制是!^人人在大脑普遍抑制的背景上！大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故。大多数数研究人员认为。说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆！ 　　大脑是是由很多神经细胞组成的。这些神经细胞有着不同的分工。有的负责运动！有的负责言语！人在睡觉时。大脑休息了、但是某一部分神经细胞可能没有休息。这就是人睡得不熟的时候！因0511为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，3184负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话!这就是梦话！ 　　根据心理学家的研究！梦话根本与作梦无关、因为。几乎所有说梦话的现象！都是在沉睡阶段发生。沉睡阶段是不会作梦的、 　　引起说梦话的原原因很多 　　1．经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张，表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥！清热后情况便会好转！ 　　2．有可能是压力过大，精神紧张诱发的、工作。生活所带来的压力 ！ 　　3．可能是是神经衰弱的表现!多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 　　4．说^梦梦话可能精神有问题？说梦话要先声明一下小孩子不论！因为小孩子他自己的控制力还不够。这是指大人说梦话才要论！大人说梦话的话。就是本^身身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住。所以晚上会这样讲出来， 　　很多人都偶尔会有说梦话的经历、这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁。就会导致人体白天疲倦乏力！0670精神萎靡不振!而且还可能影影响配偶!子女睡眠，这时应寻求治疗、想要做到绝对不说梦话是不可能的！要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态、所以睡觉前要放放松自己的精神!特别重要的是不9265要胡思乱想， 　　睡前不要吃得过^饱饱或过分饥饿, 　　睡前可饮1瓶鲜牛奶。因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。 　　积极极参加体育锻炼!注意培养改善自己的性格、多参加有益的集体活动、养成活泼。开朗，友爱，合群的性格， 　　多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚虚所至。所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量！饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 　　还有就是心态要放松，精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦、要么是白天笑闹太多了！太兴奋！要么是白天想事情情太多了。心事重！尽量放松自己己就行了!临睡前冲个热水澡！听听舒缓的音乐。 　　治疗的方法其实都是治标不治本的！最重要的还是在日常生0675活中学会放松心情，调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话！，2017年值年飞星是哪个

　　我2762是晓阳、很高兴与您探讨有关梦的问题。按现代理论讲梦是潜意识所在！是大脑没有完成成的东西由小脑来完成的？日有所思夜有所梦，或许是近日遇到或曾经想到的事、或许是张冠李戴。或许是移花接木;或许是书籍！影视作品的故事情节与现实生活串烧了了;或许是睡姿不好？身体某部位不适！接融到类似的物品而出现相关的梦境！或许是梦者睡眠不好，思虑较多;或许是对亲亲朋的思念!牵挂、或许是对往事的留恋。或许对某种事物期待！幻想、担扰！纠结……你的梦境应应该是：睡眠不好？思虑较多的缘故,当然不是病。。2017年做寿坟择日

　　上上火了呗，2017年兑卦风水

　　吃药有用但伤身体。 　　^心心理调节最重要，要学会如何仍自己安静下来。。2017年兔人运程1987年

　　如果不不是心情!伤伤心事……的影响、建议你全面检查下身体。尤其是消化系统。比如：胃 消化系统!有疾病、容易做！和吃东西。有关的梦。 …… 不采纳。无所谓，你得通过啊。什么意思啊、 `````没什么寓意。可能最近接3246触过类似的事！在头脑中留下的印象 再有就是！身体上的一些感觉。在睡觉时。以梦的形式体现、 …… 为什么这么多人要解梦啊，都信这个！还是闲的！弗络伊²⁹²³德早就在《梦的释义》中,说清楚了啊、 比如、尿床了，很有可能梦见游泳或者洗澡，这还用怎么解梦啊， 尽管，我也懂点、五行八卦……、但是！看完弗络伊德的《梦的释义》、就不在研究解梦了。 迷信！也要有理论7030根据的, 　　　　采纳哦！2017年兔年运势及运程

　　心里有事让你放放不下,睡觉后就会做梦！大脑的不到充分休息、第二二天就会头昏脑胀不清醒、、2017年全年九宫飞星图

　　做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,晚上睡觉前避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋，、2017年全年生肖歇后语

　　你好这位朋友。 　　改善睡眠质量的前提是减少工作压力！压力不是别人给的。而是自9907己给自己强加的、自己给自己定的任务重所导致。 　　可以帮助她找到压力大的原因,帮助她一起找找她要达到的生活目标9381是什么!你和她一起商量，制定详细的。合理的人生规划，把长远的目标分散3974成一个个小目标，这样压力就会减少，、2017年全年财神方位不做梦说梦话

　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓、是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音、醒后⁸⁴⁸³不能回忆!属于睡眠障碍的一种！现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦。梦游情况等合并出现！很多人都偶尔会有说梦话的经历。这并不需要担心！其实梦呓并不常出现于做梦阶段。通2871常出现在睡眠的第四阶段、即深6525度睡眠阶段。这与常识识是不一样的。 没什么大不了的！很正常、。2017年八字算运程免费