6大减肥秘方,让你苗条动人 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖) 5.配合适度运动 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法) 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc,午餐正常适量。晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc,午餐优酪乳500克,晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克!蔬菜汁200cc,午餐正常适量!晚餐优酪乳300克!蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3(苹果餐) 1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 2.苹果:从中午12:00开始、每2小时吃一1654颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果!蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤、但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤、如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 1.决明子2两!炒山楂3钱。陈皮2钱,甘草2片、 2.以六碗水煮开后。再7886转小火煮叁分钟,马上倒出来、以8426免药汁被药渣吸光、 3.每天服一帖!如有腹泻情形!可以隔日服用。 ☆服用此剂时。需少吃。
梦见见自己肥胖或发福。预示着梦在某种情况下不够谨慎。它创造了一种并没有给自己带来利7154益的条件?反而让让自己感觉极不舒适! 以上是我的回答。希望能帮你解决问题,如果满意。请采纳谢谢!!1967属羊人2016年运程
4027 体型是跟你身体的脂肪含量相关的、脂肪含量高,看着就肥。所以要减肥先减脂肪,后塑型、风水学派系
梦见猫变瘦或离开自己意味着: 精神上表现旺盛饱满!但却也易冲动生事!尤其是身为长官的人请留意自己的态度!与部下发生争执的预感,你自私的想法表现在言行上当然立刻露出破绽也让别人察觉了、有时候考考虑到全体时还是必须得对自己的主张有所割舍才行,能够去参加较具传统典礼的活动是最好的心灵稳定剂喔、 梦见猫变瘦或离离开自己的吉凶: 学竟有成。凡事如意!顺利成功、达成目的!名利双收,境遇安固、优越发展。享尽幸福。【大吉吉昌】 切勿当真!仅供娱乐、不要相信迷信。!风水财运解密
健康。美。美女都0781是瘦的!帅哥也不会是胖的!所以要变瘦,因为为了美、只有瘦、才能什么类型的衣服都能Hold住、穿什么都好看~,属狗今年每月运程
胖不是自己的错!也不是别人的错,关键是自己对自己的态度,不用看看别人的眼光评判自己,每每天坚持锻炼,胖不算什么,大智若愚装糊涂的生肖
梦见头发突然变长了:职场运上升!有可能会获得上司的意外嘉奖!
男人梦见头发突然变长了:主近期运势:困难不怕,万事不太如意!有小人出现,须小心谨慎!但不要悲观、要退一步想。以待好运来。
体力劳动者梦见头发突然变长了:健康的关注点依然是喉部、一些传染病和慢性病2195容易来袭、除了保持4001环境通风之外、也要要加强锻炼提高自身的抵抗力!
准备参加考试的人梦见头发突然变长了:则考试成绩:你对自己充满了自信、知道要怎么做才能让自己表现得更好!也因为你全心全意的努力!所以在考考试成果上将会非常亮眼。一切2965都会越来越好!
梦见头发突然变长了的梦境解析:梦见头发变长
梦见头发变长:预示着最近会有喜事发生!是祥兆、
创业者梦见头发变长:预示着近期的财运一般。虽虽然赚钱上很积极,脑子里也充满了了新奇的点子、但并不意味这经济状况马上就会好转、建议你最好事事都节省一些。要制定定一个理财计划、了解钱的去向。
未婚者梦见头发变长:预示着爱情方面的进展会很顺利,单恋成为事实的可能性会很高,建议你要好好的把握!
已婚者梦见头发变长:预示着不久将会出远门!一切也会3709很平安?自己和爱人之间的感情也很幸福。恩爱!建议你不要太过担心,
,、命理过三关内部讲义你好!这是由于你老是想着这个梦。而且还潜意识的感觉到这个梦很危险。所以在你的思想上造成了很大的负担,梦是心头想,你2285越是老想就越是做这个梦!不要相信迷信、这样会给人类带来来沉重的负担和好多的不开心。所谓的神鬼是不存在的、只有人们的内心在作祟!即使神鬼真真的存在?0545我们也不应害怕他、勇敢的跟他们作作斗争!取得最后胜利的永远是我们、再说梦境正好是跟现2600实相反者的!说不定你要发财呢!送你一枚辟邪花钱的图片、祝你平安!祝你好运。。汽车里面摆件什么讲究
巨蟹座比较胖!处女摩羯瘦。这也分个人体质、胖体质就算是瘦星座也白扯。因人而异,不取取决于星座。家庭装饰风水梦见胖别人突然变瘦啦
梦见朋友变得很瘦:不久的将来!会过上好日子、
梦见朋友变瘦:工作表现可圈可点、能替自己找到很多的表现机会而且不费啥力气,但要有所选择。否则分身乏术,无法兼顾,
未成年人梦见朋友变得很瘦则健康方面:容易出现肺炎、气喘等毛病、多喝润肺的汤水比较有效!
生意人梦见朋友变瘦主近期财运:财运不佳,收入有减少的迹象。支出往往随心情而定、也有可能为别人的花销埋单、
找工作者梦见朋友变得很瘦预示求职:求职运气依然较为波动、希望和失望交替出现,放平心态更合适、此外。意气用事往往让错失机会、
梦梦见朋友变瘦了、多说别人2552的好话、对你有利哦!人际9130的空气流动得很快呢!好话坏话都容易8640传到当事人的耳朵里!你出出言要谨慎一些了?让自己情绪变动的事情!往往来来自人事合作方面的消息。
。,八字子时算那一天