白天太累!或者是躺枕头得姿势高低不对、

　　去药店 买⁴⁷⁹¹点安神补脑液喝 挺管用的!长春易经 张家宜

　　是缺钙！因为钙除了具有对骨骼和牙齿非常有作用外它也具有镇定神经的作用。人们通常在睡觉前喝牛奶保证睡眠也是补充钙使睡眠眠保持较好状态! 　　如果你还出现以下问题：上楼梯喘气喘得厉害，或者你是女孩出现痛经现象可以以更加肯定你是由于缺钙导致睡眠不好! 　　当然偶尔做梦是很正常的、没必要放在心上也没3203必要相信一些迷信的东西!作为营养顾问建议你可以去问问医生或者营养师 　　精神压力太大也是有可能的、所以要放松自己！长春易经宏阳

　　睡前不要做让人激动的事情！不要吃东西！增加胃的工作，，长春有个丁大师

　　跟自己的生活心态也有关系、平时可以多排解心理压力，临睡前要保持心情愉快，不用担心……还还可以喝杯牛奶？和吃个苹果、听听平缓一点^的的音乐、来试试看啦。长春有没有起名大师

　　有些人需要做梦才能睡着，有些人一睡就醒、但时间还是有的、做恶恶梦估计是你给自己的压力太大了,找找些适当的方法让自己轻松一下、也许效果会好很多~。长春潘伟大师(女)

　　做梦梦是人体一种正常的？必不可少的^生生理和心理现象。人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病病的一种征兆？最近有研究证明。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损！就就形成不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠！就要警惕了。当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 　　神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又8743往往被恶梦惊醒？干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉。无精打采。甚至由梦还会产产生疑病症和焦虑症？加重病情的发展、做梦也应像做其他事一样、有一个度，过度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后后又很难再入睡！强强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆^起起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 　　建议您最好调整情绪！清淡饮食，适当用些舒缓神经的药物。尽量少参加一些刺激性大的活动、尤其睡前！一定不要长时间进行剧烈运动。看剧情过于曲折的电影电视、减少刺激。做恶梦的机会可大大减小，，长春看风水

　　你是学生 就是学习压力大了 是大人 就是该休息 出去走走 记得保持 积极的心态 和良好的习习惯 最重要 还有具体的 你追问我吧!长春第一风水师

　　晚上上睡觉做梦，说梦话、20标签：睡觉 说梦话,做梦,说梦话 我男！19岁。从事制⁶⁶⁸⁵造行业、我^晚晚上老做梦？说梦话。第2天起来感觉累的要死、朋友说我这是中度睡眠、我不知道为什么会这样！我我心里压力也不大!和同事处的相当融洽。谁能告诉我怎么解决！狗蛋 回答:7 人气:7 提问时间:2009-07-05 13:08 检举！长春算命大师睡觉做梦睡眠不好

　　不一定 有⁹⁰⁴³时做梦人还睡的很好 　　满意请采纳。长春藤风水摆放禁忌