做梦后很累，是心累。8969但身体得到了休养！不不睡觉感觉熬心血。身体也得不到休养。

　　做梦意味着你的休息质量不高。也表示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧！在机体没有得到修整的情况下，做梦这个个生命活动也消耗了你的一些营养储备。所以会累！！长垣县风水大师

　　失眠大全：你自己慢慢看吧， 　　用安神2691补脑液好！效果不错， 　　1）失眠的原因 　　造成失眠的原因很多！精神紧张，兴奋。抑郁。恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习压力过重、环境改变！噪音！光和空气污染等社会环境因素是另一^重重要原因!晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠、 　　3）失眠的预防与保健 　　主要应做好以下几方面： 　　①以清淡0333而富含蛋白质,维生素的饮食为宜、 　　②参加气功，太极拳等强强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力、 　　③8267生活有规律,定时上床！晚餐不宜过饱！睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料， 　　④眠纳多宁。卵磷脂等保健食品！有很好的调节节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠！ 　　33。病因症状 　　失眠是指睡眠时间不足！或睡得不深。不熟。可分为以下三种： 　　(1)起始失眠：是入睡睡困难,要到后半夜才能睡着！多由精神紧张、焦虑，恐惧等引起。 　　　(2)间断失眠：是睡不宁静,容易惊醒、常有恶梦、中年人消化不良的，常易发生这种情况， 　　(3)终点失眠：是入睡并不困难、但持续时1572间不长、后半夜醒后即不能再入睡、老年人高血压，动脉硬化、精神抑0141郁症患者，常常有这类失眠、 　　由于失眠，使大脑兴兴奋性增强,造成入睡困难！睡眠浮浅、易惊醒。多梦早醒、患患者因夜眠不足、白天^精精神萎靡!5545注意力不集中!胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、，健忘！手颤！头脑昏胀胀沉重！容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重，中医称“失眠”为“不寐”。认⁷⁰²⁶为其成因很多。有“胃不和则卧不安”。“虚劳虚烦不得眠”等说！它同心、肝！脾。肾脏器失常及阴血不足有关，神经衰弱者多见此症。 　　自疗注意事项 　　(1)自疗失眠不能依赖药物！应该注意消除引起失眠的原因。力^求求心理平衡!结合体疗改善体质，效⁶⁵⁶⁶果将会更好、 　　(2)劳逸适度、改变不^良良生活习惯!戒烟，酒。忌忌辛辣刺激食品？如咖啡，浓茶等，晚餐不要过饱！ 　　(3)适量选食一些有助于神经功能的食品、如河鱼！海鱼！牡蛎。虾，泥鳅！猪肝。猪腰。核桃、花生。苹果。蘑菇！豌豆！蚕豆、牛奶等。 　　(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动！ 　　(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后！搓揉⁵⁵⁸⁴脚底片刻!冬天更应该将脚部搓至温热。 　　(6)忌用热性补药，如鹿茸，人参、附子等！ 　　(7)经常参加种花养草等园艺活动。陶治性情。消1749除紧张焦虑情绪。使心理趋于平衡！ 　　(、长垣县风水大师排名

⁴⁰⁹⁷　　有可能是你工作压力太大了？或者是白天发生了让你记忆非常深刻的事情或者人，所以会让你经常做梦！可以建议你睡觉之前半个小时喝喝一杯牛奶，或者在房间里面放一个熏衣草，有助睡眠、祝你身体健康，。长城画风水寓意

　　睡眠的过程是由浅入深，再由深入浅。再由浅入深、来回循环的过程。如果每天保证8小时睡眠的话、一个人每个晚上应该做4－5个梦。梦是深层睡眠才能才生的、做梦的阶段叫快^速速眼动阶段。因为这个时期人的眼睛会出现快速的颤动。 一般人们会记得最后做的梦！有的人总会记得。有的人不^会会记得。这都是有个体差异的， 如果你觉得睡眠质量不好、可以^用用一些方法。比如如睡前放松、喝杯牛奶！用热水泡脚等。只是⁹²¹²不要刻意在乎自己是否做梦？^做做到顺其自然, 像我每天都做梦！而且都是恶梦！很多人说每天做梦不好。得不到充分的休息！每每天做恶梦就更不好了！我9715自己不是很在意。因为学过、做梦很正常、恶梦可能只是生活中不开心的体现！如果我记得恶梦的内容。我会自己分析为什么会做这样的的恶梦!如果不记记得就算了！ 睡觉只是生活中的⁹⁵⁸⁰一部分！让机体得到休息、如果你太在意它了、它就会成为你生活的全部，影响你的正常生活的。 顺其自然才是最好的解决方法。长女婚姻风水方位

　　引起多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情。 　　4.睡姿不6443好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素、建议适当参加加体育活动？睡前前热水洗脚、按摩足底，喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的。 　　糯米8007大枣粥！糯米60克。红枣20克、桂圆（肉）10个！加水文火煮熟、睡前食用！红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡。主治治心烦健忘？睡眠不香。 　　连子桂圆百合粥、莲子适量，桂圆肉7-8个。百合3颗、加冰糖及适量冷水，用文火煎汤、睡前一同服下。莲子能⁴⁰¹⁶补气养血!治夜晚多梦！桂桂圆能益智宁心，养血补神百合能安神定胆、治疗睡眠不宁、 　　　梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短。⁴⁵⁵¹睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，^““整夜做梦”确实是自我感觉,⁹¹²⁷绝不是有意的捏造！但2442感觉也可以出现错觉!因为不同的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实！比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必^太太在意、 因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情。不可对做梦梦过分关注,睡前前半小时到1小时之间!不宜思思考问题或看书等。应作适当当的体力活动（如散步）!避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠眠如：牛奶。水果（苹果，香蕉！梨等）！糖水。小米粥！酸枣仁粥！莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨晨起后有困倦感、易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短！睡⁹⁴⁵²眠深度不够！睡眠质量不^高高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做^梦梦”确实是自我感觉。绝不是有意的捏造！但感觉也也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同、^不不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必必太在意! 但是如如果您因为多梦而出现失眠的情况!那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间。不宜宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食^物物来预防失眠如：牛奶!水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水。小米粥！酸枣仁粥！莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感！易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生，、长子不进祖坟的后果

　　人生本如梦。梦中说梦。长子方位

　　是不不是有些轻度的神经衰弱!可以上医院的神经内科看看、如果严重重可以考虑一下药物!但是我建议睡觉前可以进行行一些体育锻炼？晚上长跑或者室内锻炼。睡前喝点牛奶，这样会对睡眠有些帮助。，长子能离开祖坟吗

　　是肺火旺吧！吃点下火的东东西吧。长安华都 风水睡觉不停的做梦很累

　　你让你周围的人帮帮你... 　　在你睡着之后,注意观察你的动静. 　　当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 　　这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦！ 　　让你描述一下梦境，时间一定要把准，哪怕^过过后五分钟，这梦很可能被 　　忘得干干净净！这样，第二天你就会记得你确实做过梦、 　　普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生！醒来后记得的都是少数、，长安和北京哪个风水好