神经衰弱。晚上多梦心理也有一定问题，有一段时间只7468有我一闭眼我就会做梦,心里过了。梦也过了！

　　睡前洗8266一个温水澡!游走在身体各个部位！相对到脑子子就少了,所以8263脑子不兴奋,洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室、睡觉之前洗一个澡。醒来之后冲冲一个澡！ 再就是⁹⁵⁸³听听音乐，什么轻音乐！摇篮曲！这种是温柔的刺激，对他们产生一个保护作用、所以音乐疗法也出出来了。失眠可以通过音乐放放松身体。日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了！所以音乐乐就是刮风、流水轻轻的、都很有利于睡眠，另外做一些保健性的！就是足底按摩，身体按摩等等。另外不要吃太饱了。太饱不舒服、如果5376我有胃病、我就喝一点儿不含糖的饮料！吃点儿小小点心！ 失眠超过 1 个月我们就算是慢性失眠了、应该去找一找失眠原因、如果没2265有我刚才说的失眠原因的话,我建议做一些适量的体力劳动！另外现在有很好9275的睡眠药！治睡眠的药和失眠权衡一下。睡眠药危害少。但是可能有依赖性。 首先我们还是注意睡眠卫生！然后放松心态、因为我们人是大脑控制的动物，精神条件谁也代替不了你，我要你放松不要再再想了！你还要想，那就是病态！首先要改变病态的思维，然后恢复正常的状况、首先要自我调解！不要想、如果这些问题还解决不了、就应该看医生。找找原因！给他一点儿药物解决他的问题！ 还有问题可以点开下下方的小图标，进入^在在线医生？进行在线交流流! 祝您健康！。、女命什么八字克夫

　　我想是精神压力很大、我曾经有过这样的时候！后来跟跟其他沟通！我的朋友当中也有这样的时候！很好办！ 　　1. 首先！自己要调整心态、不要以为做了梦就是没有休息好，不要有这样的心里暗示、更不要背上^这这样的包袱!做梦是一种睡眠习惯、做梦也是在休息，、强调自己不要夸大做梦对自己情绪造成影响！ 　　2.做梦一定是心里压力很大!你8287心里一定有事！要让自己开心，分心，⁰⁷⁰⁹参加一些活动,做一些可以让自己真正放开。放松的事情。让自己彻底开心傻傻脱一些、 　　　3.参加一些体育运动！比如打打乒乓球。羽毛球。很简单的就可以、很³²⁹⁵累了也要参加,一定要累到肌肉得到锻炼为止！最好就是游泳。不会游泡在1951水里也可以! 　　试试看、一定可以的！、！女命克夫的八字实例

　　你有点焦虑！没什么关系，尽量早睡早起，注意健康！女命克夫的化解方法

　　人醒着做白日梦、夜里不做春秋大梦亏了自己～ 方法1:极度疲惫的人一般不会做梦！多运动把脑细胞消耗点就ok～方法2：死人是不会做梦的、方方法3:我还没想到～、女命八字不见官星

　　　意味着 　　今天你与别人相处的时候感情丰富、只要处理理得当、将会收到良好的效果！你能敏锐的感受到他人的情绪并对其做出响应！所以你将能顺利的与他们们打成一片,你喜欢情感上的接触。也希望拿拿自己的感受与人分享并对他们付出热情与关心。不过、你也有可能被自己的感情限制，无法与他人交流，最极端的情况就是你主观到眼中只能看见自己希望看的事物这个程度、！女命八字两个七杀

　　你好,这种情况的话考虑有点肾虚。建议口服复方活脑舒胶胶囊和石杉碱甲片治疗建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼！增强身体的体质。控制⁹⁶²⁵烟酒的瘾,平时积极地锻炼身体、女命八字两个偏财

　0256　主要是你气血虚!气血不足引起的的血液的新陈代谢减缓!低气温使血8862管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅。一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2）。另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火、缺少运动、睡眠质量不好。肝火太旺！或你可能心情过于抑郁！烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时、人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，、最常见就是感冒，咳嗽。口干、鼻塞、味苦、咽喉痛发热。微感风寒！躯体酸痛。头痛等一系9357列呼吸系统感染的症状、这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻！菠菜、花生！豆腐！新鲜鱼类！桂圆干大蒜、坚果青葱。韭菜.辣椒。咖哩！人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇，草菇！黑木耳。银耳、车养！⁸⁸³⁶红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪。维他命B1、B2，氨基酸！铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走！登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来、促进血液循环!一定定要注意科学合理的保暖？睡觉前喝牛奶软化血管！促进新陈代谢。保持乐观主义精神面貌，注意个人卫生和环境卫生首首先一定要注意睡眠有足够时间。不要要抽烟酗酒！多喝白开水。多多吃清淡食物。多吃水果青菜！食品要多吃一点润心肺的物质！要要进补一些山药,大枣。莲子。坚果百合！木耳、梨，胡萝卜、芝麻等。利尿通便，清热解毒、生活上学会“笑”。多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪，中医有“常笑宣肺”！不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔！肝脏！肠胃。肌3358肉等有不同程度的按摩和协调作用！对人体消火开胃。生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖、睡觉前喝些红酒！软化血管、促进^新新陈代谢！也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经活络。女命八字中没有官星

　　朋友、可能是你白天工作压力大或心事多感觉压迎、其实可以进行适当调节：睡觉前调整好呼吸。注意多次放松。多深呼吸慢慢吐气！养成习惯、祝君身体健康… 　　³⁷⁴⁴希望采纳，女命八字从势格晚上睡觉总是不停做梦很累

　　正常的睡眠由四至五个周期组成！0424每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期！后者又可分为四个阶段！第一1902阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期、第三。四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右。越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼眼期的熟睡期部分则会相对减少!在在快速动眼期！人都会做梦，有些人抱怨整夜没睡、都在做梦，事实上不见得是失眠、如上所述做梦是是正常睡眠的一部分,它可使全身肌肉紧张度明显显下降。达到消7139除疲劳的效果! 　　任何人睡眠中都会做梦、很多时候醒来觉得没有做梦、是因为忘记做过梦，并非没有做梦、而若是在快速动眼期叫醒一个人、他通常会记得一个鲜明的梦、有些人深为多梦困扰。很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的！ 　　一般来说梦多不会影响到身体！如果感到疲倦。绝大部分是心理作用，因此只要梦境一般！醒后不会觉8217得不舒服。就没什么问题！但是如果老发噩梦就要注意、可能与躯体疾病有关，。女命八字伤官多是美女