晚上吃些好消化的！别吃太饱！以免增加肠胃负担。再就是睡4812前别看太紧张刺激的电视，^临临睡前泡泡脚!时间不用太久。20分钟左右！可可以放松情绪？有助于睡眠！祝早日睡个好觉、

　　亲，你仔细看看一下哈 　　中医学认为、多梦的根本原因6510是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷、”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦！其为原因因之一。而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能奉5078养心神。潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁^而而发多梦、劳欲过度！水火不济！心肾不交。则心神不不宁而发生多梦？饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦、短气！或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱！ 　　治法：养血益气。宁心安神、 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g。黄芪、茯苓。白术，山药各12g。莲肉，砂仁。沉香，檀香、甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华，舌淡、脉细！ 　　治法6806：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减， 　　药物：熟地！当归。白芍！川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥。舌红少津，脉细数、 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：益气安神神汤加减, 　　药物：当归！茯神，麦冬、生地各12g。黄连，远志！竹叶。人参。黄芪、胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠、多梦。遗精！腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔！脉细数！ 　　治法：交通心肾， 　　选方：：黄连阿胶汤加减、 　　^药药物：黄连！黄芩！白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡，苔薄白。脉细弦无力， 　　治法：养心益气。壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹。 　　药8304物：酸枣仁!龙齿各12g、车前子。茯苓、麦冬，茯神！天冬、熟地，山药各9g。五味子、远志。人参各6g！肉桂，朱砂！甘草各3g， 　　⑥心心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲！面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白。脉细弱， 　　治法：补补益心脾？ 　　选方：归脾汤。 　　药物：人参！远志、木香各6g，黄芪，白术。当归，茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g， 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷、舌质红，苔黄腻、脉滑数。 　　治法！清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g、半夏！陈皮、茯神！竹茹。枳实各9g，甘草！生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g、 　　多梦的原因： 　　1.⁵⁰⁵⁹神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动!脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情。 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感7386情心理因素、建议适当参加体育活动。睡前热水洗脚、按摩足底、喝杯热牛奶，饮食多一些安安神补脑的？ 　　糯米大枣粥！糯米60克。红枣20克，桂圆（肉）10个、加水文火煮熟！睡前食用。红枣有安神补血功效。糯米米食后能使用人沉睡!主治6327心烦健忘。睡眠不香！ 　　连子桂圆百合粥!莲子适量、桂圆肉7-8个！百合3颗！加冰糖^及及适量冷水!用文火煎汤，睡前一同服下！莲6754子能补气养血!治夜晚多梦，桂^圆圆能益智宁心!养血补神百合能安神定胆！治疗睡眠眠不宁、 　　一天吃几粒核桃作零食。 　　每天天晨起及睡前！用手循^环环转搓脸部!梳理头皮、揉太阳穴。摇转头颈，搓脚上3565的涌泉穴， 　　你¹⁹⁰⁸可以试一下！因为每个人的原因不一样，。镇宅貔貅摆放位置

　　睡不踏实有以下几点 　　1：气血虚 　　2：杂乱的思想太多，忧愁。 　　　3：神经有点衰弱！ 　　4：心脏供血问题也会导致， 　　5：作息时间不规律！ 　　6：睡觉的姿势。 　　7;脾胃虚也导致！ 　　8：还有有很多。自己分^析析分析,纯手打望采纳！，镇宅辟邪摆件

　　睡眠的质量是很重要的！一个好的睡眠会让人精神振奋！并且也可以更好的工作！如果果睡眠质量不好？会给各个^方方面都带来影响,晚上睡不好老做梦的人可以在睡觉之前泡个脚改善下，也可以在睡眠的时候使2437用一些有助于睡眠的精油!这些都能够有效的提高睡眠质量、！镇宅辟邪摆件摆的位置

　　梦见受兄或姊欺负而心有不甘 —— 兄弟运蕴0925酿着波折、仅仅为了一7003支铅笔!或一块橡皮。就要起一场争执！这时！最好由父母出面做公道人、 　　　　·梦见兄弟或妹妹将出去游玩 —— 在人际关系中将有幸运来临、可能由于趣味相投！将结识识新朋友，只要坦诚相待，必然可以成为心腹之交！ 　　　　·梦见兄弟吵架 —— 比赛运衰减,围棋。象棋。电视娱乐比赛……不管参加任何一种比赛！准输无疑。这种状态将持续半年！要有心理准备! 　　　　·梦见与兄弟姊妹合力做些事情 —— 学业方面将有进步、以往难缠的的科目。也将全部都有有好分数！有可能得到老师当众表扬、使你神采飞扬， 　　　　·梦见与兄弟或姊妹远离 —— 在异性方面将有幸运，可能接到某同学写的热情洋溢的情书，这时将如何应付付?这是你个人的事, 　　　　·梦梦见与兄弟姊妹同盖一床被子 —— 雨过天睛、健康运上升，今后一个月，虽然有一点不如意、但过后将精力充沛、可以过一段无病无痛的日子、 　　　　·梦见自己成了幼儿与父母相处 —— 幸运3599的事情即将发生？可以尝到美昧可口的咖啡、得到电电影招待券等等,你将不觉莞尔一笑， 　　　　·梦见和父母快乐地有说有笑 ——— 家中将起波澜!对父母将感感觉厌烦。会有离家出走的行为。你还未成年，不要因轻率急躁而而遗恨终身。要多多自重、 　　　　·梦见父母离婚 —— 朋友运不如意，你无心的一句话。将引起误解！如果置^之之不理、朋友将离你你而去!要设法解释清楚才好。 　　　　·梦见受母亲疼爱 —— 在爱情方面将有乐事。约会的地方最好尽量选择幽幽静的地方!诸如图书馆。博物馆！黄昏的公园等等， 　　　　·梦见被父亲大骂一顿 —— 健康方面有不良征兆！尤其要注意的是意外事故！在上下车！横穿车道时要特别小心哪、 　　　　·梦见离开父母而成孤苦伶仃 —— 爱情方面将有很大的幸运。如果有意中人、不必迟疑可以进攻！绝对不会被封⁵⁴⁵⁶杀出局？因为这是梦中注定的。 　　　　梦见和别人发生了 冲突 、会无忧无虑， 　　　　梦见和妻子不和!家里的一切都会很顺心！所以心情会会愉快！ 　　　　梦见和敌人争斗，意味着能使敌人归顺自己， 　　　　　女人梦见与丈夫吵架!要生孩子、 　　0757　　热恋中的女子梦见和恋人打斗！会忧心忡忡。 　　　　梦见妻子和别人打架、妻子要生病、 　　　　梦见和朋友发生了 冲突 、对自己的困难会愁眉不展。 　　　　梦见和敌人打得难分难解，敌人会搞阴谋反对自己，使自己遭受损失。 　　　　梦见对别人 发怒 、会与他建立友谊。 　　　　梦见朋友对自己发火。他们之间会出现隔阂， 　　　　男青年梦见对自己的恋人发脾气、会很快结婚， 　　　　　商人梦见讨厌自己的顾客，意味着顾客络绎不绝，利润倍增， 　　　　梦见对长辈不满。生活^无无忧无虑。幸福愉快！ 　　　　犯人梦见审理自己案件的法官对自己大发雷霆。预要被释放！！镇宅铜葫芦如何摆放

　　是快9629速眼动睡眠!介于深睡和浅睡之间~！镇宅锐利宝剑摆放位置

　　病情分析： 　5396　失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关!日有所想，^夜夜有所梦是不无道理的？再就是神经衰弱也看导致多梦！！镇宅风水吉祥物

　　可以选选择睡前泡泡脚,镇宅风水宝物

9389　　会有安全感对吧!镇宅风水画十字绣全图睡不踏实老做梦易醒

　　你应该好好休息一段时间！因为你的身边肯定发生了让你认为比工作重要的事情、所以总是胡胡思乱想,所以建议你把该处理的事情处处理好！再回去工作，！镇定县风水