戒烟戒酒啊、吸烟对身体危害是很大的，也会杀精啊！还有就是远离强辐射，早睡早起！作息规律要正常，别熬夜，多吃点韭菜！生蚝。苹果！花生，核桃等！都是补锌的，还有铠贝尔、这这个吸收比较好？、

　　备孕期间不能吃什么水果 备孕禁吃这83145种水果 　　1!桂圆、 孕妈妈大多会出现阴血偏虚！滋0558生内热的症状！桂圆非但不能补益、反会增加内热，发生动血动胎。漏红，腹痛，小腹坠胀！甚至大大伤胎气而流产？特别是怀孕8个月以内更不能吃、 　　2，荔枝、荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量、此外、荔枝含有丰富的糖分、患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃。以免加重阴虚或阳亢， 　　3。山楂、山楂酸性甜可口。是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是、山楂对³⁰²⁵子宫有一定的兴奋作用？可促使子宫收缩。如果孕期大量食用用山楂及其制品。8891很容易导致流产？ 　　4，杏 ！杏肉不仅味美色艳。香气宜人！还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾。镁、钙等！但杏属属于热性食物,而且又滑胎的作用！所以孕妈妈们还是得慎食， 　　5。桃，桃具有补5192益气血，养阴生津的的作用，但孕妈妈过过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富！适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个！ 　　6，芒果，根据中医食食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品！可以很好的抑制孕早早期的孕吐症状、和防治孕妈妈妈便秘。不过！芒果中也含有容易致敏的成分！因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。 　　7！木瓜。 根据古古籍记载。精血虚者不宜食用木瓜！按照中医的说法、胎儿是精血相聚而成！所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用、为了避避免流产！早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜、 　　8！山竹！山山竹含有叶酸？脂肪。蛋蛋白质有益的营养素。孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体，但是、由于山竹含糖分较高、患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用！、婚姻美满的手相

会生儿子。 、，婚姻美满的面相

　　可能是双双胞胎。婚姻讲究什么

　　1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法，其^他他可以喝水和茶。第3天晚上！喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 3410坚持一个星期只吃菠萝？其他用水分来补充！ 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋。持续2个星期！不吃米饭饭等主食？可以和青菜， 葡萄、去掉油的肉一起吃、 4． 小豆减肥法 将小小豆炒熟？碾成粉末状，加入2勺牛奶！在进食食前饮下2杯! 5．． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶、其他按平常时间进食， 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合！于早晚餐前食用、进食量为平^常常的三分之一， 也可以加上麦芽和蜂蜜， 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶！坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水、^进进餐时也可以饮用？只是要注意别喝得太多！ 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒、缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半， 10.黑米减肥法 主食从白米！面包转为黑米，并减少点心的摄入量、玄米富含维他命B1和E。 以及及食物纤维、 11.饮茶减肥法 茶叶利尿。并随着饮茶可以补充日常的水分！品种种有乌龙茶。绿茶！玄米茶，杜仲茶等、 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法！ 胰岛素可以调节体内糖类的吸收！同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西、常常可以控制胰岛岛素的分泌! 13.分食减肥 德国^营营养学家研究出了一种分食减肥法、这这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物？例如。人们吃高蛋白！高脂肪的荤菜时。可以食用一些蔬菜！ 但不能喝啤酒或吃米饭。面包，马铃薯等碳水化合物食品！原来！ 人体脂肪是由多种营养素组^合合而成的！人体在食用高蛋白食品时。不食用碳水化合物食品， 人体就不会增增加脂肪, 14.要想瘦多食醋 近年来。美国兴起一股食醋减肥热。5908有关专家认为!食用醋中所含的氨基酸。 不但可以消耗体内脂肪。而且可以使糖、蛋蛋白质等新陈代谢顺利进行！能够收到良好的减肥效果！ 15.饭后茶减肥法 饭，茶！汤！食物配搭好一点、吃不胖又健康。有空时加点运动效力更佳， 汤可以用柠檬炖牛腩，梅子汤，青柠汤，金针木耳汤，酸咖哩菜汤！酸笋鱼汤或咸菜汤！ 都是是实效减肥汤水、而且可以化脂肪！醒胃。 饭用咸菜姜饭！黑糯米饭都可以、饭与菜的配搭减减除重脂肪的肉类！ 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法！婚姻运势

　　你如果纵容他 　　他就会出8039轨第二次 　　如今他想离婚 　　你就只能要求他把财产多给你 　　不能人财两空啊,婚姻顺利的女人八字

　　备孕期间不能吃的水果如下： 　　1！桂圆 　　孕妈妈妈大多会出现阴血偏虚。滋生内热的症状。桂圆圆非但不能补益、反会增加内热。发生动血动胎！漏红，腹痛！小腹坠胀！甚至大伤胎气而流产！特别是怀孕8个月以内更不能吃， 　　2。荔枝 　　荔枝是温性食物！如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要要适量？ 　　此外、荔枝含有丰富的糖分！患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴阴虚或阳亢。 　　3。山楂 　　山楂酸性甜可口！是很很多孕妈妈喜欢吃水果!但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用！可促使子^宫宫收缩！如果孕期大量食用山楂及其制品！很容易导致流产， 　　4！杏 　　杏肉不仅味美色艳、香气宜人！还含有大量的营养物质：丰富的胡胡萝卜素和钾，镁、钙等！但杏属于热性食物。而且又滑胎的作用！所以孕妈妈们还是4502得慎食、 　　5、桃 　　桃具有补益气血！养阴生津的作用。但8308孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产。出血等险情！ 　　桃的^营营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有3751好处的！建议每9652次吃1个, 　　6、^芒芒果 　　根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘。解渴生津的果品、可以很好的抑抑制孕早期的孕吐症状？和防2588治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致致敏的成分！因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。 　　7，木瓜 　　根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜！按照中医的说法、胎儿是精血血相聚而成、所以孕妈妈不宜食用用木瓜。而现代医学发现。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用、为了避免流产，早产！孕妈妈还是尽量不要食用用木瓜， 　　8、山竹 　　山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素！孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体！但是、由于山竹含糖分较高。患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的8138孕妈妈请勿食用， 　　出处：PCbaby、婚姻顺利的生肖

　　受孕是一个复杂的生理过程。必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子。2.精液正常并含有正常的精子。3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵、4.受精卵顺利地被输送送进入子宫腔，5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常、便能阻碍受孕。阻碍受孕孕的原因可能在女方！也可能属男方或在男女双方！ 　　意见建议：备孕期间饮食食应以清淡且富有营养为主，注意补铁！补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能、用以辅助治疗缺铁性贫血。保证高蛋5348白食物,1！食4408及豆类的选择!小麦！小米、玉米！紫糯米等及豆制品、2！肉蛋奶3803的选择。肉。猪皮、牛肉、羊肉！动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类。蛋类，奶及奶制品等。3！蔬菜的选择！油菜，小白菜，卷心菜，菠菜。苋菜！芹菜！藕、芥菜。青蒜！菜花！柿子椒、西红柿、胡萝卜。香菇，鲜蘑等，4。水果的选择，水果是维生素。糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷8074瓜果外。平时则应应多食？如：苹果、梨，香蕉。橘子、山楂！西瓜、荸荠、甘蔗！桃！李！杏、石榴！柿子！杨梅等。。婚姻预测手相

　　　当然可以，丰富的维生素！只有好处没有坏处、婚姻风水布局备孕期间梦到蛇在床上

　　1！每天晚上入睡前喝红酒可以非常好的降低压力！让男人尽快进入到睡眠状态中！而且红酒还具有抗衰老的成分！男性每晚入睡前喝红酒还有助于于减缓生殖系统衰老速度。永葆男性的雄风， 　　2！忙碌的生活使得人们白日里都没有时间好好用餐，所以一般而言每天的晚餐都是非常丰盛的、所以夜晚往往会存在消化不良的问题！红酒可以有效的促进消化，对于各位朋友身2001体健康具有重要意义？ 　　应注意每晚的红酒饮用量不要超过50毫升。只有这样才能够拥有^更更健康的身体,、婚姻风水招金龟婿