做梦是正常现象、没有什么不好、人在浅度睡眠的时候才会做梦的。而人1733睡觉的时候？深度睡眠会浅度睡眠是交错进行的！大约10到15分钟换变一次，一般醒来时记得的梦！是你最后一次浅度睡眠时做的梦、小提示：在深度睡眠时醒来（一般是是被吵醒）!不管睡了多久！都会感到困，而浅度睡眠时醒来来就不会了。，

　　人为什么会做梦、梦发生在睡眠过程中。这几乎是人人都知道的一条生活经验、奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性。第一就是睡眠！ ”梦发生在睡眠8822过程中!这种认识也为现代研究所证明、 现代对睡眠与梦的研究发现！睡眠实际上包括两^种种状态、一种是非眼球快速运动的睡眠、又叫正相睡眠。在这个阶段中！没有眼球快速运动！另一种状态称为眼^球球快速运动睡 眠,又叫异相睡眠，在这个阶段中、一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动！在睡眠过程中、这两种状态交替发生，呈^周周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时。睡眠者往 往正在作梦、到目前为止。大多数数睡眠实验室报告！从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个⁸⁸⁴⁵别报告低于这个数字!但最低有74% ，因此。眼快动睡眠又 被称为为有梦睡眠！而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有有梦睡眠与无梦睡眠！共同构成了了整个睡眠过程！因此！梦完全有赖于睡眠过程！是发生在睡眠过程中的一种特殊现象！ 梦在人人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间!有着非常特殊的地位和作用！每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠、假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大 约是27年。这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间、看似是一个时间^上上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要！能起到不少的积极作 用。 ** 主要有以下几点：** 有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现！做梦能使脑的^内内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白³⁴⁷³质合成和更新达到高峰!而迅速流过的血 液则带来氧气和养料，并并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础。可见。梦有助于脑功能能的恢复和加强、 能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用。但当入睡时。这些细胞反而活跃，于是形成了梦，梦能给人带来愉快的回忆。锻炼脑^的的功能！日本山梨大学发现 。适当做梦还可延年益寿，做甜密的美梦。常给人带来愉快，舒适！轻松等美美好的感受、使人头脑清醒、思维活动增强，这有助于消化和身心健康、对稳定人们情绪！促进和提高 人的智慧活活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区区的人！将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅、 能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做做恶梦。2307恶梦虽然能使人不愉快。还会干扰睡眠！影响大脑的功能活动！ 这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦！则可能是明显的疾病病迹象。并可揭示将要发生的病变部位。性质和轻重程度。 有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明！婴幼儿儿在每天长时间的睡眠中,有50%左右的时时间是在做梦！这些梦⁴⁰⁹⁴的内容是什么？至今仍⁴⁸⁶⁶然是一个不解之迷、但人们认为、 如果婴儿睡眠时眼眼球迅速转动!那就表明他们是在把0621自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里、老年人的有梦睡眠5698却大大减少,每晚不过1小时左右。如果3974计算一下!无梦睡眠在 人的一生中相对地保持不变，从出生时的8小时到老年时的6小时！而有梦睡眠却变化很大，若能设法增加有梦睡眠时间。便可^延延长寿命、 有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能、⁰⁹⁹⁹而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表！使各种元素得以按最 佳方式排列！德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构，有有一天在梦中想到了？从而为芳香族化学研究奠定了基础、弗来明梦中发现青霉素，9754爱迪生梦中发明电灯泡,余 CB2 E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思、许多人都想通过减少睡眠来成为“，怎么记易经的符号

　　做梦都是在深^度度睡眠阶段发生的，按照专业术语就是在快速眼动时期、这个时期的睡眠是深度睡眠期。属于δ波，。怎么讲眉毛的风水学

　　做梦对于睡眠两回事，，怎么设计大门风水

　　每晚睡前泡泡脚！20分钟以上。 　　喝杯牛奶、 　　枕枕边放一片洋葱， 　　每晚子时入睡对身体最好！10：30-11：:00就可以开始躺在床上、什么都不要想！11:30之前很容易入睡！一旦过了11:30！入睡0733就比较难了,怎么识别房子朝向

　　拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟！咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经。使大脑⁹⁷⁴³皮层兴奋，呼吸及心跳跳加快！血压上升而干扰睡眠。晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间。导致胃部⁹¹⁸⁷饱胀不适？夜间辗转难眠，睡前可喝热牛奶、牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸！6028临睡前喝杯热牛奶、有有催人入睡的效果！、怎么请苏民峰

　　不是绝对。做梦发生在浅睡眠、做梦多，可能是浅睡眠时间长。但只要深深睡眠的时间保证。就无所谓了！！怎么调查二手房风水

　　确实颈椎不好会因为失眠的，⁵⁷⁴⁸但是各个方面的原因都不一样的！有的失眠也不仅仅仅是颈椎引起的、这要从你失眠的特特征和你的年龄各方面综合考虑的！不能以偏概全的。 　　做梦是正常的！但是多梦的话还是4276得引起小小的注意的。看您的情况、多梦已经开始影响你的工作和健康了。一定要放松自己不要有太大的压力，心情好了！各方面也^会会好很多的!自己不能很好的调理的话、可以试试试中药的调理？九.味.神.安.像是还可以的！要多方面咨询一下，选择自己信赖的，自己能接受的。一定要有信心 、有信心才能更好的调理的 ，祝你早点睡好，！怎么调节自身风水

　　做⁹⁵⁷⁷梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象。人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就就是梦的基础,一个人人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右？无梦睡睡眠不仅质量不好。^而而且还是大脑受损害或有病的一种征兆？最近有研究证明！梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，就要警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　　神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干1047扰了其正常睡眠!使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的的发展，做梦也应像做其他事一样！有一个度，过度则会会适得其反!损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人0494从睡眠中惊醒!醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 　　建议您最最好调整情绪!清淡饮食、适当用用些舒缓神经的药物!尽量少参加一些^刺刺激性大的活动!尤其睡前、一定不要长时间进行剧烈运动，看剧情过于曲折的电影电视。减少刺激，做恶梦的机会可大大减小。。怎么调风水对眼睛好深度睡眠是不是不做梦

　　适当的溜达溜达能友善的⁰⁴⁰⁵调理睡眠,怎么转运招财