梦这^回回事没什么的。入睡后大脑皮层未完完全抑制!脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，！是人必不可少的生理和心理活动 　　随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越越深入、千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”！就是最⁸⁶²²近的研究结论之一。 做梦 　　做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象，人入睡后、一小6458部分脑细胞仍在活动!这就是梦的基础、据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人7388有7%正在做梦？一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少！此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时。而刚入睡的梦9786早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 　　潜意识与梦梦 　　心理学家认为。人的智能有³⁹⁹⁷很大潜力!一般情况下只用了不到1/4、另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过过做梦能重新组合已有的知识!把新¹⁷⁹⁸知识与旧知识合理地融合在一起。最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己己的智慧和才能,梦境可帮助你进行创造造性思维！许多著名科学家。文学家的丰硕成果。不少亦得益于梦的启迪！ 　　无梦睡眠 　　无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一一种征兆！临床医生发现。有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查！1145证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑^综综合征的老人!有梦睡眠明显少于同龄的正常老人， 　　最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了！当然，若长期恶梦连连、也也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 　　做梦是很正常5468的事情!不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中。反倒是要要有好事！。

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