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　　1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦！短气！或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物：人参9g！黄芪，茯苓、白术！山药各12g！莲肉！砂仁。沉香！檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏！面色不华！舌淡！脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地！当归。白芍。川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神！麦冬，生地各12g。黄连，远志！竹叶，人参、黄芪！胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 0641症状：心烦？失眠，多梦，遗精！腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆气^虚虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡。苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊。 8659选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子、茯苓、麦冬，茯神，天冬！熟地。山药各9g、五味子，远志！人参各6g！肉桂。朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲、面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白，脉细弱。 治法：2151补益心脾， 选方：归脾汤， 药物：人参、远志，木香各6g。黄芪。白术！当归。茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数。 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g，半夏！陈皮、茯神。竹茹，枳实各9g！甘草！生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必2983不可少的,而且还有一些好处。那、半岛地型风水

　　吃药有用但伤身体！ 2220　　心理调节最重要!要学会如何仍自己安静下来、、半开放式办公室好不好

　　教你一套催眠疗法 睡前可以试试 首先平躺 双腿伸直 深呼吸20-30次 长进短出 速度要慢 然后注意力集中在脑枕 也就是后脑勺 然后注意力逐渐向肚脐移动 到丹田处徘徊一阵 如此此往复一到两次即可入睡。半月型台 风水

　9267　上述情况尿床考虑与遗传、精神过度紧张或隐性骶尾椎裂有关！可以以应用氯酯醒、健脑补肾丸调理，同时增强膀胱功能锻炼：督促患者白天多饮水！尽量延长两次排尿的间隔时间。促使尿量增多。使膀胱容量逐渐增大！、半月型商铺风水

　　我不赞成吃药、做梦可能是因为劳累过度！多放松一 下。听听听慢节奏的歌？半永久工作室风水布局

　　安眠药，吃了之后会睡的很沉、大脑就不会记得做梦。当然。吃的时候要适量！毕竟是药， 你会觉得做梦很累是因为你睡觉的时候大脑皮皮层还比较活跃！所以以会做很累的梦！只要吃了药！大脑皮层活跃度会降低。这样梦就会好的！半途而废打一生肖

　　没有关系是减灾难的意思！药盒子收拾完了！表示健健康的意思、。半途而废是什么生肖

　　应该是是中毒吧、半途而度打一生肖做梦有什么药能治疗

　　先看病！可能骶尾部神经出了问题。不宜耽误！、半镂空阳台风水