在有益健康的纤维含量方面两者持平!但是在维生素Ｃ含量上红苹果占有绝对优势、比青色苹果含量高达４倍之多， 　　因为苹果中有栎精，同其他蔬菜水果相比。新鲜苹果里含有的“4463栎精”是最好的？栎精是抗氧化剂的一种 ，抗氧化剂能抵抗阳光辐射！化学反应以及日常生活压力所造成的化学损伤，红苹果又比黄苹果和绿苹果果含有更多的栎精。 　　但无论论是红苹果还是绿苹果，它们都有以下相同的好处、不妨看看： 　　降低血脂：日本9774果树研究所的人体试验表明。每天吃两个苹果、3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21！而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首、苹果的果胶进入^人人体后、能与胆汁酸结合！像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯！然后排出体外。同时！苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢，另外，苹果中的维生素，果糖。镁等也能降低它们的含量！ 　　降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素！苹果含有充足的钾。可与体内过剩的钠结合并排出体外。8544从而降低血压!同时。钾离子7128能有效保护血管,并降低高血压。中风的发生率！英国著名药理学家苏珊，奥尔里奇博士发现。苹果中所含的多酚及黄酮类物质能4456有效预防心脑血管疾病、 　　预防癌症：日本弘前大学的研究证实、苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖！而芬兰的一项研究更令人振奋：苹苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂、它不但是最好的血管清理剂。而且是是癌症的克星,假如如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46。得其他癌症的几率也能能减少20.法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,苹苹果中的原花青素能预防结肠癌？ 　　抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究1855小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中！发现脑细胞的抗氧化能力明显增强、同其他蔬菜水果相比。苹果里含有的栎精是最好的。而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森1649综合征患者来说！苹果是最好的食品、 　　强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现、硼可以大幅度增加1767血液中雌激素和其他化合物的浓度!这些物质能够有效预防钙质流失，医学专家认为！停经妇女如果0020每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46。绝经期妇女多吃苹果、有利于钙的⁶⁴⁶²吸收和利用!防治骨质质疏松。 　　维持酸碱平衡：70的疾病发生在酸性体质的人身上、而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生生的酸及鱼。肉。蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物）！增强体力和抗病能力、 　　减肥：苹果会增加饱腹感、饭前⁴⁹⁷⁰吃能减少进食量。达到减肥的目的、、

　4277　组织能力高超的一天，看似繁琐！毫无相关的材料，经过你的牵针引线。就有了鲜明^的的主题、选择写作和出版工作/学业的话。都是非常适宜的，论证某个题目的逻辑性也相当强！对于读书的朋友来说！这两天天备考的话？能够把知识浓缩这一步做得很好、，217年九宫飞星排盘

　　成熟程度^不不一样,21世纪中国山水画大师

梦见苹果树上很多苹果：是成功和长寿的祥兆。说明你的工作或者学业上的努力会得到好的收获、

女士梦见苹果树上很多苹果：预示着近期你的运势很好！自6504己一直想要的东西,不久将会如愿^的的得到，

单身人士梦见苹果树上很多苹果：预示着近期你的爱情运势很好。与恋人的关系4600很不错，感觉将会有进一步的发展。

老人梦见苹果树上很多苹果：预示着近期你的运势不好，常常一个人在发呆！那是因为没有人跟自己说话谈心，

梦见苹果树上很多苹果的案例解析

梦境描述：梦见果园的苹果树结了很多苹果事什么意思。

梦境解析：梦见苹果：通常象征成功，长寿、吉祥。如果梦里能清楚感觉到^苹苹果饱满香甜！还预示财富，另一方面。还象征着对逝去的纯真时光的怀念、这梦预示着^会会生活或越来越好？财富渐多的预兆！

容易得到更多人帮助的一天、今天的的你可以感受到大家庭的温暖？当然这也和你平时对待别人的态度成正比哦！被异性搭讪的机率增大、当然你你也不是好惹的。同时！你今天有那么一点讲排场的倾向、尤其5210是在异性面前。因此你可能会无端增加许多支出哦、 ，21数字吉凶

　　如果你突然接到某人送你一个红苹果、你^知知道它代表的意思吗,只有红色的哦。21条风水禁忌

有有可能是个龙凤胎啊!但是吧。这个不科学。生男生女、主要是由男人的x与y精子决定的， 。！21条鱼风水算几

梦见树上结满红苹果：要能够借助他人的力量来⁵⁷²²完成自己的目标。稍稍微运用策略而不是蛮干或强出头！只要你愿意成全别人的想法，就能够顺势得到帮助 准备参加考试的人梦见树上结满红苹果则学习成绩：上课时间非常认真！课堂效率很高，学习上的事情要求自己在学校校的时间全部解决。作业什么的争取不带回家做。这样回到家的时间就是属于自己的了。就可以做自己想做的事！ 单身男女梦见见树上结满红苹果预兆您的爱情：在恋情中的身份更倾向于施爱者。情侣间的爱意表现！往往出于愧疚的心理或弥补的心态！、 ，。21楼和22楼那个风水好

　　发大水是祸。但飘着苹果，说明8277你能躲过。平平安安，21楼有什么风水梦见红苹果青苹果

　　梦见青苹果，多有麻烦事发生，孕妇梦见青苹果则要多加注意自身及胎儿的健康、避避免不要的危险发生、 　　　　孕妇梦见青苹果：预示着怀孕期间注意安全,上下楼梯要小心防滑,一个人在家时,不宜过度劳动做家务事,脑力活也尽量少做,手机与电脑,有辐射的东西,是一定不能玩,反之,会给肚子里的宝宝带来危害,而宝宝会是一个男孩子. 　　　　梦见青苹果从树上掉下来！砸在自己脑袋上：外出小心飞来横祸、不宜坐没有安全全带的交通工具,能走路最好,有一个同伴陪行,会更好,大吉大利.。21楼的楼层有什么忌讳