学会减压晚上尽量吃八成饱.这样晚上3908就会少做梦了！

　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能，他说！大脑细胞平时活动的只是其5353中一部分,就是在强烈的脑力劳动时，活9128动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善、不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、⁹¹⁶⁷对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从从做梦时测到快速的？紊紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看，做梦⁵⁵⁴⁴是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然！不睡则罢。一一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反、损0899害人的身心健康，惊慌恐^怖怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒!醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳。一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦^境境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的、一睡睡觉就处于深睡眠期!这时的人不^会会做梦！1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始、而后8749循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说、性格内向、有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑，压力过大之后。出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时。为摆^脱脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，6755结果情况越来越严重？ 对于这样的人！周晓宁建议、看看心理理医生,尽量把注意力从自身6240转移到外界,同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对于做梦。武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的5588生理现象？人在睡4372眠过程中，意识的清晰度会会下降。当日常生生活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦！ 不过！黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一^定定要就医了、因为这样的人是是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易导^致致心脏病！高血压！动脉硬化，脑血栓的发生， 当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中、很容容易造成痛苦、当人起来后、5189还会带来情绪的沮丧!焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝。 如果这样的¹⁷⁹⁸情况反复出现!就会对人的健康造成威胁了。、唐山哪有风水的东西

　　喝酸奶 　　做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的, 　　在此我提供几条办法: 　　1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 　　2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 　　3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 　　4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 　　5.适时进行体育锻炼？属龙的风水什么位置

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　　幸福不会时时等着你！爱你的和你爱的人人不是随时可以出现。请你学会珍惜。 　　当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你！当你遇到一个人、他为你收起他的顽固脾气！也因为1967他爱你、他把你的兴趣也变成是他的兴趣时,,……还是因为他爱你. 　　喜欢一个人是没有理由的！无悔的付出都认为是值得的，只要能和相爱的人在一,,,.,,,,,,,起、　　其实我我们的身边都有一些这样的人？只是（（你.我.他）还没发现？最懂你的人、总总是会一直的在你身边守护你，不让你你有一丝的委屈！真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话、却会做许多爱你的事、　　如果你发现 身边有这样的人的话。请⁵⁴⁰⁷你好好珍惜……！　　请你记住。摘不到的星星。总是最闪亮的。溜掉的小鱼，总是最美丽的，错过的电影，总是最最好看的,失去的情人！ 总是是最懂你的!　　这世界 上， 每个 人都有个 想要寻找的人、一但错过了、 就在也不会回来、　　如果爱上，就不要轻易说放 弃 厂闹别扭了，可能你后悔一阵子、但是你放弃了、可能使你后悔一辈子！经历过爱 情的人生才是美好，经不不起考验的爱情是不深刻的,美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的.....。正阳门的风水意义

　　因做梦情感和白日一样只不过行动受限。也有喜怒哀乐、有9344时着急会喊出来!，风水先生的简介

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　　日有所思，夜有所梦，白天想太多、8630或者心理压力太大,就容易做梦吧 　　正常人是每天都在做梦的，只是我们不知道而已，如果做梦！第二天能记住内容。影响到了睡眠质量、就去去医院看一下吧，应该是神经内科、长此以往下去容易神经衰弱的。房子风水对孩子的影响

　　1！梦到佛祖，是好事情。 　　因为这说明你内心很干净、如果内心很肮脏复杂。是不会梦梦到佛祖的？ 　　2。但是、一切都要顺其自然，不可强求、不能因为是好事情。就天天想再梦到。那样就坏了、 　　因为！那样就是是执着！有所执着、魔便得了其便！！地理坟地风水常识青年为什么晚上老做梦

　　喝了牛奶会使人人睡眠深沉？也就是睡的熟、睡的熟就会做梦的。呵呵，猫的叫声在风水