你这已经是神经衰弱了！而且主要是心理问题！心思太重了。只要心态放松下来、就好了，要自我暗示、一切都会好起来的！不要想太多、自我放松最重要。这主要4857是要调理好心态！放松自己！建议你多出去走走，可以去风景好的地方进行8375一段时间较长的旅游,另外。可以3172和朋友一块疯一下、放松自己、或者去^做做一些比较累的事情！使自己疲劳。这样之后会容易入睡！且少梦！ 　　这是在网上找到的一个方子、以供参考。 　　酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【功用】养血安神，清热除烦、 　　【主治】虚烦不眠证，失眠心悸、虚烦不安，头目眩晕，夜间盗汗。咽干口燥。舌红、脉弦细！ 　　【方解】本证由于肝血不足、虚热内扰所致。肝藏魂！内寄相火。肝血虚则则魂不安、虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不不得眠。心悸！虚阳上扰！故头目眩晕！虚热迫津外泄、故夜间盗汗、咽干口燥。脉细弦或数，9001为阴虚内热之象,本方酸枣^仁仁养血补肝！宁心安神、茯神宁心安神。知母滋阴清热。川芎调调气疏肝？生甘草清热和中！ 　　【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱！神经官能症！更年期综合征等、属肝血不足！心神不安者！ 　　【加减法】 　　1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多。舌淡。脉弦细者、可加入龙齿20 人参10 　　2.如果心烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8 　　3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 　　4.阴虚火旺甚者!应加入生地15 麦冬10 　　5.盗汗者？加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母。茯苓，川芎，甘草！酸枣仁 　　【功能^】】 补虚养血。养血清热，除烦安神， 　　【主治】 虚劳虚烦不得眠。心悸盗汗、怔忡恍忽、夜以不安，头目眩晕！咽干口燥， 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱。不眠症！嗜眠症！健忘症，惊悸。神经症，巴塞塞杜氏病等？ 2．临床以虚烦不眠！心悸盗汗、头目眩晕为使使用依据! 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统、从而镇静、催眠，并能延长烫伤小白鼠的存活活时间而提高其存活率!还减轻小白鼠烫伤的局部水肿！似有补养强壮作用！ 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静，镇痛。〈茯茯苓〉：利尿,镇静。 3⁶⁰⁴¹．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性,与〈酸枣仁〉配伍可降低低大脑皮层的过度兴奋？〈知母，川芎〉有较强的抗菌消炎作用！〈甘草〉矫味、 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂。 　　【用法】 饭后温服， 　　【、

　　是有压力还是想太多、开导导开导自己、听听音乐，属龙的风水什么位置

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