人在做梦时说的话是无意识的！所以不会对人体造成影响！说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现，当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时、人不仅会^在在睡着时乱说话！3392还会手舞足蹈地乱动作，磨牙等、严重的还会梦游、 所以说做梦是正常的生理现象、。

　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓、是指睡眠中讲话或发出出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆。属于睡眠障碍的一种、现代医学认为与精神因素有关！常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历、^这这并不需要担心,梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。梦梦呓多有素质性倾向、据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息！反而更更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)！浅睡期及深睡期两者成一循环、第一个循环时间较短。第二个循环时间较长！到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话3966的现象。说梦话不知应否算是一种病态。但但据临床经验所得？经常说梦话的人人多半心火过旺！肝火过热及精神紧张，表现的身身体状况是有口气！喉乾舌燥。清热后情况便^会会好转，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活活所带来的压力？可能是神经经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏、缓解一下压力、调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。 　　梦呓发生的机制 　　一些科学家认为梦话发生的机制是。人在大脑普遍抑制的背景上。大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态^的的缘故？大多数研究人员认为，说梦话是某种潜意识的的痛苦的征兆。 　　大脑是由很多神经细胞组成的。这些神经细胞有着不同的分工。有的负1130责运动!有的的负责言语,人在睡觉时、大脑休息了！但是某一部分神经细胞可能没有休息！这就是人睡得不熟的时候、因为脑神经细胞还在活动！所人就9966会做梦！负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话！这就是梦话、 　　　根据心理学家的研究,梦话根本与作^梦梦无关！因为，几乎所有说梦话的现象！都是在沉睡阶段发生！沉睡阶段是不会作梦的。 　　引起说梦话的原因很多 　　1．经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张、表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥！清热后情况便会好转、 　　2．有可能是压力过大，精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力 ！ 　　3．可能是神经衰弱的表现！多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 　　4．说梦话可能精精神有问题、说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够！这是指大^人人说梦话才要论！²¹⁵²大人说梦话的话,就是本6800身精神有点问题，白天的工作让他³²⁹⁴有点压抑住,所以晚上会这样讲出来。 　　很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不^需需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就就会导致人体白天疲倦乏力。精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠、这时应寻求治疗！想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态、所以睡觉前要放^松松自己的精神！特别重要的是不要胡思乱想。 　　睡前不不要吃得过饱或过分饥饿、 　　睡前可饮1瓶鲜牛奶，因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助！ 　　积极参加体育锻炼，注意培养改善自己的性格、多参加有益的集体活动，养成活泼，开朗，友爱，合群的性格， 　　多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳、觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所以服用中药《六⁴⁵⁶⁸味地黄丸》能改善睡眠质量！饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 　　还有就是心态要放松，精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦，要么是白天笑闹太多了。太兴奋，要么是白天想事情太多了、心事重。尽量放松自己就行了。临睡前冲个个热水澡,^听听听舒缓的音乐、 　　治疗的方法法其实都是治标不治本的！最重要的还是在日常生活中学会放松心情！调节精神压力！这样才3723有助于睡眠质量提高和减少说梦话！！梦见风水先生上楼

　　不可能不做梦的。是你不知道^自自己做梦了而已？⁷²¹⁵并不是做过的梦都记得的!不过你不记得自己做过梦表明你的睡眠质量还可以，至于说梦话，一般人睡眠状态下，大脑会切断与躯体的联系！以保护自己（免得做梦时时乱动乱说话）！年3360纪越小这种“切断”越不彻底!一般随着年龄增长、说梦话的现象象会有所改善？如果你是成人！偶尔说梦话也不用担心。大脑会自行调节！但是如果长期说梦话，就要看医生了 追问：： 是每晚都会说？可是自己却什么也不知道 回答： 多长时间了、 追问： 几年了吧不晓得是不是心里的事太多还是。 回答： 说梦话不知应否算是一种病态！但据^临临床经验所得、经常说梦话的人多半心火过旺。肝⁶²¹³火过热及精神紧张！表7916现的身体状况是有口气！喉乾舌燥、清热后情况便会好转！ 压力过大、精神紧张也会诱发说梦话、你试一下吃一点清淡的食物、平时⁸⁸¹³多放松自己、多做运动、有什么心事多和身边的人说说！看看情况是不是能有所改善，毕竟我不是医生、如果有医生朋友的话不妨问问专业意见！也好让自己安心！梦见风水先生到我家

　　睡眠与做梦与9667脑的成熟！心理机能的发生！发展是有较密切关系的，也是有益的！因而、对孩子做梦不必担心！但家长应注意搞好孩子的睡睡眠卫生!如培养孩3316子有规律的作息，睡前不要给孩子讲恐怖故事、饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让孩⁵⁶⁴⁵子过度疲劳紧张等！！梦见风水先生指点关门

　　1，脑电波研究表明：每人每晚都有3-4个梦，2、记得的梦0742往往离醒来最近，3。梦是解除自己思想想困扰的,困扰越大！梦越是清晰、容易被记住！，梦见风水先生指点风水

　　如果宝宝出现这种情况的话也是正常的。应该是宝宝做梦的原因吧、我家宝^宝宝有时也会出现这样的情况,这这个是属于正常现象了？，梦见风水先生看墓地

　　日有所思 ~~~~ 没啥害处 就怕把你秘密的事让别人知道了。、， 对身体完全没啥害处！梦见风水可以打牌吗

　　浅眠眠阶段！人脑脑未达到休息状态。可以感知周围人的动作！言语，甚至在无意识的情况下与旁人讲话！和说梦话的人“对答”对其并没有损害、 　　一般不推荐别人说梦话的时候接话！主要^考考虑到说梦话的人的睡眠效果,如果别人说梦话的时候回答甚至诱导人在睡眠中进行对话。大脑就会因外界刺激而产生反应。导致说梦话的人浅眠或苏醒、 　　不过。一旦⁰⁴⁵⁹说梦话者发出尖叫声，或面露恐惧。应立即将其叫醒、使其换个姿势再入睡，否则、当其被梦境吓醒或者自然清醒时将处于梦境中的极度恐惧中、 　　！梦见风水大师指点风水

　　小孩子睡觉说梦话与小孩子睡觉尿9134床是同一个道理,梦见风水好的墓地好吗做梦说梦话的人

　　不用吧。睡前少喝茶。喝点温牛奶安睡的！平时小锻炼一下。科学休息。梦呓呓问题不大的,梦见风水宝地