可能颈椎不好导致的恶性循环。！

　　掉头发是肾虚所致！仅仅从表面上用洗发水是不能解决根本总是的！中医讲：肾主毛发！而如果吃药。吃一些六味地黄丸或一些补肾的药最好，如果食疗的话、最好吃一些黑色的的食品？因为中医讲、五色对五脏：白———肺、红——心！黑——肾。黄——脾！青——大肠，每一种颜色的食物对相应的脏器都有相当好的调理作用。因此！黑色食品如：黑木耳。黑芝麻。茄子，黑豆！黑米、都是补肾佳品、 　　改善睡眠的食品有燕麦、红枣。山楂，都很不错，晚上睡觉时听一些轻音乐，或是在网上下载一些催眠的优美音乐、都有不错的效果、你试试吧、祝你健康，、家居种植什么植物好

　　干桂元煮水喝！客厅里面装修的风水注意事项

　　神经衰弱看医生吃药保持好的心态我也这样。别瞎想。就是脑袋动的多想的多、在8523睡不着严重了会焦虑症的,家里养着哪些植物风水好

　　做梦对于睡眠两回事，、阳台植物的摆设风水

　　一 避免咖啡因！酒精和烟草 　　当然。这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好、我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们、含有咖啡^因因的饮料。例如咖啡，茶！苏打水和巧克力会导致人类神经的兴奋、进²⁸⁸²而影响睡眠质量、而酒精！虽然在某种程度上会让人发困。但是这种困倦并不会持续整3204个晚上!酒精⁴⁹⁷¹可以发挥镇定剂的作用!然而随着身体中酒精浓度的下降。我们的睡眠将会受到干扰、 　　二 冥想行为疗法 　　此疗法可以单独使用。或者配合医生开出的处方药。冥想行行为疗法包含两个组成部分。分别是冥想和行动！它将帮帮助您解决精神和生理上所存在的问题，从而避免失9965眠现象的发生！ 　　三 创造一个良好的睡眠环境 　　请注意：您所就寝的房间对于睡眠质量起到至关重要的作用！保证它黑暗。干净并且通风良好，请保持室内温度在华氏60度到65度之间、保证在睡眠中您拥有足够的毯子和柔软的枕头，要知道舒服的的环境才能有好的睡眠、 　　四 白天不要打盹 　　在白天的小憩无疑会影响到夜间的睡眠、比起白天的打盹，毫无疑问。夜间的4841睡眠质量要高出许多？ 　　五 经常锻炼 　　对于办公室中的白领来说、身体方面的运动是必不可少的、据调查、那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不做锻炼的人！并且3963更少出现失眠的现象,每天请保持20分钟的户外活动！以此让您的5010身体达到兴奋状态！这样晚间他^才才会感到疲劳而乖乖休息？ 　　六 有一个好的作息时间 　　生活不能单调乏味。但是身体却对严格的时间安排情有独钟。请请尝试每天在同一时间起床和就寝、即使是周末也不要放纵自己、仔细估算出自自己每天需要的睡眠时间。然后制定详细的时间安排，相信您的身体会喜欢这种严谨的作息时间！ 　　七 心中养成正确的对床的认识 　　床的功能只有一个、那就是睡觉，许多人喜欢在床上读读书和工作！或者看电视，甚至吃东西，这样会对您5043的潜意识造成影响，对床的功能产生生错误的认识。另外！在睡眠之前请不要看电视或者读书超过30分钟。如果那样。您的精神将会持续在亢奋状态！最佳的睡眠状态就是什么都不去想， 　　八 求助于医生 　　失眠的原因可能有许多。身体或心理上的，3212因此个人很难看清自己。而这时候求助于医生无疑是最为明智的选择、医生提供的药方将帮助您解决头疼的失眠问题。不过请记住药物的使用也存在副作用、 　　九 放松身！哪些植物能有利风水旺财

　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左左侧大脑半球占优势!在机体24小3388时昼夜活动过程中？使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对1279人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅质9907量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调2072节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损。5114就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠，倒值得得人们警惕了！当然。若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 在睡前半小时可以做的事情：点上香薰精油 泡一个澡 是为了放松身体的肌肉 然后喝一杯牛奶 会帮助睡眠 可以轻微的伸展一下~ 如果做噩梦 可以把水果放在枕边。家居的卫生间风水须知

　　梦是人类在入睡后还有一部分脑细细胞很活跃!把人脑子里的记忆片段拼接形成的产物。所以说日有所思、夜有所梦！所以做梦是很正常的现象、不做梦反反而得病了、做梦也是进入深度睡眠的表现，客观反映你睡眠正常。很好啊 　　　无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆， 　　最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体体各种功能的结果，梦是大脑健0013康发育和维持正常思维的需要,倘倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了、当然！若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。，家居装修的风水知识

　　喝点鱼腥草吧！每晚做梦就代表睡眠质量不好！教你家居如何看风水孕初期睡眠不好老做梦

　　无梦，表明深度睡睡眠好？家居中富贵的布局风水