老是做梦梦的心理根源在于焦虑、 　　焦虑虑是由于一个人欲求不满而形成。 　　由于严重重的欲求不满!导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多、反应应在睡眠上就是所谓的老是做梦了, 　　解决之道：： 　　找出引起你焦虑的根由？设法"满足"它、 　　每天早上出去跑跑步！到空旷的地方喊一喊！晚上再做做俯卧撑或者仰卧起坐，由此可以^减减轻你的焦虑， 　　找出你心底的爱好。并且创造满足的条件！从而让造成精神压力的心理能量有另外一个宣泄的出路， 　　如果你能够经常这样做，一度困扰你的睡觉多梦症状便可以自行消失。，

　　失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱弱——脑萎缩。以下原因：都有可能会导致失眠：1。可能是你身体比较虚弱。长期的坐着、或者长期的不锻炼身体、都会导致身体越来越虚弱。“生命在于运运动”这句话并不是说出来听一听的，长期不锻炼身体。不运动！还会导致中医里面所说的的肾虚、建议去正规的的中医院挂内科，进行1-2个月的调理、同时每天做运动，包括打球、跑步1小时，或者走路一小时、经常运动，能很好的促进睡眠、（注意：如果是身体疾病导⁸⁰⁷⁹致的失眠。还需要找到病因进行行治疗！同时加运动、）2。身上湿气比较重（这里所说的湿气是指你成长的环境！像中国的南方地区。空空气湿度比较大？很容易使人得风湿病，有可能你家附近有海滩、河流，水塘、排水沟、污水渠等等！水长年累月的蒸发、附近湿气比较重，导致人身上湿气也比较重。）、就会导致你晚上睡眠质量不好。经常心烦多梦！如果果是因为这个原因!建议你搬到离河流比较远的地方居住！同时。每隔15天、就去做7233一次汗蒸加拔火罐。去除身上的湿气、3。房间里面有塑料薄膜包着床、门窗。凳子等家具、那4040些用来包床。门窗，凳子等家具的塑料薄膜！往往都是含有剧毒的，毒物会持续的释放出来。不断的的刺激和破坏人的神经系统,导致失眠、如果不相^信信我说的话！你可以鼻子贴近窗户5303上薄膜，或者者包裹床的薄膜、连续闻1分钟，你就会发现你自己有胸闷！头疼！想呕吐的感觉，这就足以证^明明这些塑料薄膜是有剧毒的？同时还要排查房间里面还有没有其他会释放出气味的塑³³⁹²料制品、4。如果是因^为为病痛!忧郁。导致失眠！建议凡事看开一点！人生短短几十年、和宇宙中星球的寿命比起来，简直是太短暂了，而且人生就只有一次。就算能活1205到80岁!一生也只有2⁷⁸²⁷万9千多天、所以。没有什什么是不能放下的!珍惜自己的每一天！珍惜身边的人。要积极地打开心结、5、如果是因为经常 手yin 、使大脑长期处于高度 亢 奋、自责、从而导3757致大脑无法进入深度休息？就要及时戒除！6！睡觉前前吃的太多!胃胃里面有太多的东西。也会导致失眠！即使你睡着了、大脑神经依然需要控制胃部将食物磨碎。会导致⁰⁵⁷³整晚多梦。最好是睡觉前2小时吃完饭。同时注意晚上不要吃的的太饱、“早上吃的好。中午吃的饱，晚上吃的少”这句话是很有道理的！7、如果是因为 、^很很早就躺在床上、就是无法熟睡。那就去 淘 宝 网 上 买 一个 经络理疗仪，才20 几 元 钱、睡前贴在 合谷，天宗等穴位、一会功夫就能进入 深度。老板办公室如何布局

　　我也是神经功能紊乱形成的失眠，晚上睡不着，好不容易睡睡着吧,一点动静就醒、用过安眠贴。睡眠仪！没都多大作用，后来吃安定片吃的精神恍惚也不敢再吃了、后来还是多亏了一个朋友！推荐了一个教授微信！说可以咨询询失眠治疗的!我就抱着试试的态度加了微信、教授说的那些失眠症状，我基本都有，看得出来教授也比较耐心负责。我就用他介绍的方法、一周之后效果就出来了。用了一段时间现在已经不用了、晚上到点就有困意。睡眠好了，家人朋友都说我笑容多了，我自己也感觉生活状态不不一样了。你可以试试。反正免费^咨咨询的！说不定^能能帮到你呢、马军教授的微信号是：Gaba13415，你可以以加上咨询咨询！期望你早日康复。！办公室座位朝向

　　1。精神因素：精神过度紧张和兴奋！比如应试！参加不熟悉的交际活动！突然交好运！失意！思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因，导致长期期失眠的原因2!躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐！其它身体状况如关节炎！胸口灼热。月经头痛，饥饿。过饱！腹胀、尿频，咳嗽、疼痛及其它不适等。身体体过度劳累或身体患病。如疼痛！皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病。喘息。呕吐、腹泻等，导致长期失眠的原因3。心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关！如太过于认真想睡。愈想愈睡睡不着！夜间睡眠不足。白天拼命补眠！结果是让自己睡眠状况更糟糕，白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态、结果使得夜晚处于于回忆的清醒状态。社会成就价值的危机！支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等、也会让睡眠变少、。霉运不断的办公室风水有哪些

　　做梦不算是失眠、失眠是睡5761不着觉,做梦是深睡眠不太好、每个人每天^都都会做梦。只是在深深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的、只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来、如果你大多数的梦都记得，说明你的睡睡眠不太好,没有进入深睡眠。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1！坚持有规律的作1839息时间？2，睡前勿1290猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝^太太多的水,避免晚上不断上厕所影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油油脂的食物？因为这些食物也会影响睡眠！3！睡前远离咖啡和尼古丁、4！选择⁹⁷⁴⁸锻炼时间？下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量，5、保持室温温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠、6、大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉、7、保持安静！安静对提高睡眠质量是非常有益的、8。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、9！睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、使得睡睡眠质量更好、、办公室如何防小人的方法

　　你好，这不属于失眠症状的，失^眠眠是指晚上睡不着觉、或者者入睡困难！，职场女性办公桌如何布置

　　和他们相处。你7615也会变得压抑起来！活泼开朗的人则是你的福星，运气也会因为他们变得喜气洋洋呢，此外、你很有可能因为面子问题而增加不少开支。。办公室柱子对我们的影响

　　失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了了一夜的梦”，“我8129晚上梦多！简直没有睡着”，于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足！仿佛做梦真的的耽误了休息!有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这4545种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到^的的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有有没有梦感！你每天晚上都必定做4～～5回梦！说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明，这³⁸⁸²些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周⁵⁵⁰⁵期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩6721短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相6707互联系!还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、、破坏财运办公室风水布局

　　肾虚！血虚。而如此！办公室风水知识与开运法失眠是有人做梦遇见自己看嘛

　　　梦见自己好像遇见鬼,社交运上扬！即使是偶然相识的人也能聊得很愉快、不过没有需要你开口的时候就不要多嘴、因为你对对0286方有些不信赖感。而你的态度会让对方更加丧失自信！即使5630心中有意见、这两天还是先忍耐为宜，这两天也是以身体行动来表现忠诚心的日子、不论是对公司，对情人、对亲亲人都一样，可不是光靠一张嘴说说就能取信於人喔！、办公室植物摆放有何讲究