梦是是一种奇异现象,而^做做梦的经验、也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是。梦是睡眠眠期中。某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 　　其实还是那句话。日有所思！夜有所梦、如果你特别想做一件事情却一直没能去做、它就就可能出现在你的梦里面!让你重视它。如果你能积极去完成这件事，那也算是梦境可以成为现实吧~， 　　　　失眠是一种心理状况不佳的表现， 　　其实最3308重要是保持好心态、 　　安心了自然可以睡好觉， 　　　　我找了几种治疗失眠的方法: 　　　　1)平常而自然的心态！出现失眠不必过分担心、越是紧张、越是强行入睡。结果适得得其反!有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安！认为这样下去大脑得不到休息！不是短寿！也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大、 　　　　(2)寻求并并消除失眠的原因！造成失眠的因素颇多！前已提及，只要⁰⁹⁷⁶稍加注意？不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状、要及时求医，不能认为为：失眠不过是小问题！算不了病而延误治疗。 　　　　(3)身心松驰!有益睡眠！睡^前前到户外散步一会儿。放松一下精神，上床前或洗个沐浴。或热水泡脚、然后就寝。对顺利入眠有百利而无一害！诱导人体进入睡眠状态、有许多具具体方法？例如：放放松功。已在民间流传、可以借助。此外、再介绍两种简而易行之法： 　　　　①闭目入静法，上床之后。先合上双眼！^然然后把眼睛微微张开一条缝？保持与外^界界有些接触,虽然、精神活动仍在运作！然而、交感神经活动的张力已大大下降。诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态！ 　　　　②鸣天鼓法，上床后。仰卧闭目、左掌掩左耳、右掌掩右耳！用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼7944的响声,弹击的次数到自觉微累为止，停止弹击后，头慢慢^靠靠近睡枕！两后自然安放于身之两侧！便会很快入睡了！ 　　　　(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响、例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带！有助睡眠、还可以此建立诱导睡眠的条件反射！ 　　　　(5)饮热牛奶法、睡睡前饮一杯加糖的热牛奶!据研究表明、能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入^脑脑细胞，促使人脑分泌睡眠9198的血清素？同时牛奶中含有微量吗吗啡样式物质！具有^镇镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡、 3299　　　　(6)合适的睡姿!睡眠姿势当然以舒适为宜。且可因因人而异。^但但睡眠以侧卧为佳!养生家曹慈山在《睡诀》中指出：：“左侧卧屈左範，屈左！

　　做梦与你的情绪有直接关系。生活中的喜怒哀乐都能引起情绪上的变化！特别是你现在正在妊娠期。体内内分泌发生改变、情绪也随随之发生一些改变？这很正常。你不必紧张！ 睡觉做梦很正常、因为你不了解梦， 梦！是人体进行自我调节压力等的一种保护功能！ 因为梦出现在睡眠的第四期，有梦，起码说明你的睡眠还是可以的。 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说。平时人在社会活动中有些受受到压抑的东西!被压抑到潜意识中去！肌体只有通过梦的形式来进行调节！ 所以、你不必在在意有梦!也不必8883在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理,梦的内容会千奇百怪。无奇不有。支离破碎）所以！梦的内容与现实无关、你最重要的是平时要注意调节自己的情绪。使自己保持心境相相对平衡,。办公室沙发位置风水

　4723　多放生或者听心经!办公室沙发如何摆放

　　梦见坐公交的心理学建议 　　新的金脉发掘！正在寻求资金或物质奥援的人这个日子不妨多些努力、纵使钱不会从天上掉下来、但说不定工作就可能由他人之手牵引而来。而这两天不论是夫夫妻的感情生活也好，与小孩间的亲子关系也好！家庭生2686活气氛圆满？适合与家人促进感情的日子！圆桌子共餐！GOOD、 　　梦见坐公交的相关梦境 　　【梦境1】 　　梦见坐公交车丢包留电话：梦见自己坐着公交车带着两个包，7599小包装证件零钱包、大大包装几万块钱、到站时发现小包丢了，大包没丢。打开内有几万元。乘务人员不管！到达终点。下车，看见一男子大个身体很壮有纹身！我让他邦我找小包。告诉他内有证件，并把电^话话写在他手上、后他和一女子离开就醒了 (河北网友提供) 　　【梦境2】 　　梦到公交车上⁹⁸³⁷都是亲戚：梦见在一辆公交车上有我的一大堆亲戚,然后我家冰箱也在车上。前男友领着一个小女孩、和我的的亲戚谈笑,然后不理我。^还还去冰箱里拿我的好吃的给那个小女孩吃！（俺俩早恋、家人全都不知道）然后前男友就在一个饭店下车了，我在车里眼巴巴的看他！ (河南网友提供) 　　【梦境3】 　　梦见妈妈女儿一起坐公交车：我梦见^妈妈我和女儿一起坐上了六十九路公交车上,当时车里好像没有别人就我们，开公交车的是个老头。还把我们拉拉回了他家！在他家里我还给女儿带帽子、后来天天亮了我们又准备回来了！还开水洗脸妈妈还答应给老头介绍个对象 (云南网友提供) 　　【梦境4】 　　梦见与上司同上一辆公交车：上司同坐在前面位置，我对自己坐的座位不满意、想与5292上司同坐在一起，可没有位子了、只好站着，原来座位上来了一个女人！上车时从司机那里拿了一个胯包！后发现有烧坏的痕迹！想找司机换新的，就醒了！ (湖南网友提供)。办公室沙发摆放

这个可能是你最近想的太多了。精神压力太大了的原因、没有什么的。放松就好了、4255睡觉不要把手放在胸口 ,办公室沙发摆放位置

　　说明一下！睡觉做做梦是很正常的，不正常常的是你会醒来,也许你精神有些些紧张。工作学习生活哪方面有些压力吧，你的身体属于亚健康状态！好好调调节就好了、 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度！楼主这是睡眠深度不够！换句话说、有可能是轻度的神经衰弱。这没什么。睡^前前热水烫脚，并喝杯牛奶！同时白天也禁止用^茶茶或喝咖啡。试试，会好些的：） 附^带带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且。梦可以调节人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡、那么晚上做的梦可以调节。潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只只有睡眠而没有梦的睡眠!由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会2685使人产生眩晕!恶心呕吐症状！实验做了3天、最后被试出现了幻觉！4193由于人道主义，所以实验做到这里就不不继续做下去了， 所以我认为、楼主的问问题不在梦！而在于6162睡眠深度？、办公室沙发摆放平面图

　　日思夜想，这是思想压力过大所导致、建议你放松自己的大脑。会得得到一定的改善？办公室沙发摆放效果图

　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"。"晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少，有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 　　（2）与人的情2821绪状态有关。 　　6430（3）对自己的健康过分关心？对梦感过3748分关注，导致梦感增强。反过来6506又加重对健康的担心!对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 　　（5）个体功能状态差异。不同同的个体的梦感不同,甚至同一个体2972在不同时期？不同功4308能状态,梦^感感也不尽相同？所以，有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时时间梦少！ 　　另外、部分人虽然没有明显的的失眠！但是在夜里做梦后白天就6621感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，做梦者总2210是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重，情情绪受到压抑!从而出现种种不适现象、 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡。影响正常的工^作作和生活？则应找医生看看。寻找原因并进行治疗、、办公室没有阳光好不好

　　　这个我没做过类似的。办公室没窗户在东南方想睡觉又老做梦

　　梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象、每夜有很多次、一般人感觉不到，是因为在在快波睡眠中没有醒来！如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态。就会感到做梦！一般人在快波睡眠下不容易醒来。因为当一部分神经细胞因活跃而而做梦时，另一部^分分抑制能力特强！你常做梦说明大脑的自我抑制4553能力下降了、这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中，大脑的²²⁰¹劳动相当不均衡。（2）最近你将有事情发生、大脑的潜意识已已经感应到这种情况？（3）你患有神经衰弱一类的官能症！如果你经常长期地做梦。后一种的情情况的可能比较大。 　　要¹⁶⁹⁸注意劳动适量，生活有规律、加强锻炼！假日6637不要娱乐过度。不睡懒觉、！办公室泡茶柜摆放