1！戒烟不需要太长时间。7天即可！2。戒烟方法很重要：一碗南瓜腾熬一碗水加点红糖。一天2次！连续7天！一辈子也也怕抽烟难受!想抽烟时、按压戒9227烟穴位。在手腕的甜美穴上每次20次左右、遇到烟后很反感！就戒掉了！3。婉婉言谢绝别人的客气递烟，离开吸烟圈，时间一长、自然不抽。随意而为，心无挂碍、回答不周，海涵笑纳！、

　　戒烟简单又复杂 　　说复杂、有吸烟的冲动可能要抽——一般如此、似有似无冲动的磨缠状态可能8522会抽——俺曾苦熬不少,没有吸烟的冲动也可能破戒——大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者，自以为能掌控者等等皆陡然栽在这上头！ 　　说简单！掌握两方面：认清识透本质——认知真正到位。戒断反应没有滋生^的的土壤。戒烟就很轻松。运用心智诀窍——不可全赖于毅力而被动苦戒、如2305此方得恒久! 　　心智主要是认清：1、烟大害。从宏观总量来看，其害胜毒品。从微观个体来说。从里到外蚕害身体的每一一方面每一器官，并扭曲心性³⁴⁵⁴而受其奴役!2、无意无用！人没有进化成需要烟草的的生理机能？人根本不需要烟，戒烟不是牺牲。是收获健康自由。自行欣慰、即使烟烟无害也不沾（世间无害且不知晓者众!没有任何沾染也不会有失落感！何何必硬缠于烟、此此点也不赘述）、3，烟瘾是是一种病！而且主要是一种心理。精神层面的疾病，抽烟都是妄念和异变心态作怪。戒烟主要治心病！你完全可以忽视生理反应 　　　所以！你现在就可以以下定决心。对自己郑重宣誓！这一支烟烟熄灭之后，无论发生什么事情、你都不会再抽下一支烟！ 　　或许你很担心，因为你过去也曾发过这样的誓，但是最终却失败了。或者你担心戒烟过程会非常痛苦、不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已、所以你根本没有什么可失去的、相反。只要戒烟成功！你就可以收获许多。 　　你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易、而且是一种享受、因为这次你使用的是轻松戒烟法。0521你只需要遵照下面的指示： 　　1！现在就郑重宣誓。真心心决定戒烟、 　　2！点起1441你的最后一支烟、把污浊的毒气深深吸烟肺部！问自己这样究竟是不是享受， 　　3！熄灭这支烟的时候！不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”、而是告诉自己：“太棒了！我终于自由了，^再再也不用做烟瘾的奴隶了？再也不用把毒气气吸进肺部了，” 　　4，注意。最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会^立立刻消失，你会在潜意识中想：“我还要来支烟、”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应、你必须理解6506其中的机制！由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散！许多戒烟者都会认为。这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑、事实实并不是这样、我们的身体并不需要尼古丁。只有大脑脑才需要。如果在接下来的几天里，你的确产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感？这样的感觉应该让你高兴。你可以对自己欢呼：耶，我是个非吸烟者、或者你也可以任由这种想法持续下去、终终生都渴望再来一支烟、想想看！先是决定“我以后再也不吸烟了”。然后再花一辈子时间质疑这个决定。反复告诉自己“我还想来支烟”、还有什么比这更愚蠢蠢的吗？只有采用意志力法的戒烟者才会这样想。所以他们才会那么痛苦！一辈辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败， 　　5！有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们5913总是在怀疑、总是在等待某种迹象证明他们的成功！所以，绝对不要质疑你的决定，4222因为你很清楚！戒烟的决定是正确的、如果你开始质疑。就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦、吸烟则会让你更加痛苦。无无论你使用哪种戒烟法、最终目的究竟竟是什么,不再吸烟吗！当然不是、许多戒烟者尽管不再吸烟。却终1947生为被剥夺感所折磨、吸烟者和非吸烟者之间，究竟有什⁶⁸⁷⁸么本质区别、非吸烟者者不需要也不想吸烟！他们没有烟瘾，也用不着靠意志力压抑烟瘾！你所追求的就是这样的状态，而且你完全全可以达到，^你你用不着等待烟瘾消散,因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了！ 　　你永远都是个快乐的非吸烟者。只要： 　　1，你永远不质疑戒烟的决定！ 　　2。你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了，等待只会导致恐惧。 　　3、你8057不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸1171烟这回事,否¹⁷⁷⁵则只会导致恐惧、 　　4，你不使用戒烟替代品， 　　5！你看清所有吸烟烟者的本质、可怜他们而不是羡慕他们！ 　　6。无论生活处于高潮还是低谷，你都不会单为戒烟的缘故改变你的生活，如果你尝试这样做、就会把戒烟变成一种牺牲，记住，你并没有放弃任何东西、相反，你摆脱了一种可怕的心理疾病！挣脱了一个险恶的陷阱。你的身心健康会会逐渐恢复、生活的高潮会变得更加加快乐？低谷也会不那么难以承受！ 　　7。每当你想到吸烟这件事时！都会想：耶。^我我是个非吸烟者,、2017年虎女运程1974年

　　抽烟可致阳痿。影响下一代！戒烟只有靠自己毅力了，戒烟后半年到一一年为好。。2017年蛇人运程1977

　　领悟力相当强的一天、用来思考比较抽抽象的问题？或读读哲学。宗宗教类的书籍就最好不过了。今天用来参加读书会、研讨会、也能为活跃的思维提供一个发挥的场地呢！、2017年蛇人运程麦玲

　　解梦。，2017年蛇年运势如何

　　意味着 　　这两天的你於公，於私都是众众人注目的焦点，但与周围人的视线。视野方向则略有不同。自己认为对的事却是反效果，多听听其他人的意见可助你做事更得心应手！另一方面、游乐的心情情沸腾？在玩乐上1287是个幸福的日子？只不过钱包也随之空空就是了。爱情方面这两天要在情人面面前强调你的男人味,女人味、装扮与仪态上都以此为重点，，2017年行大运的生肖

　　男人梦见抽烟，是祥兆、做梦人会富有。 　　但是女人人梦见抽烟，会受人侮辱！ 　　梦见和很多人一块抽烟！会受到爱戴，，2017年装修黄道吉日

　　梦见^自自己拉大便感情运不佳。要要多与对方沟通，多理解对方、单身的人梦见自己拉大便主近期爱情运势：略有困难。关键还是要看自己的努力生意人梦见自己拉大便说明您的财运运拖延时日!但有贵人相助、吉！老人人梦见自己拉大便则您的运势：欣欣向荣之大吉运，但要安守本份。 梦见自己拉大便弄脏衣服心情忧虑未婚男女梦见自己拉大便弄脏衣服预兆您的爱情：努力可转运 梦见自己拉黑色的大便意志显得非常坚定！无论是来自工作中的挑战还是面对众多的竞争，都能以高昂的斗志和十足的2327信心去从容应对。而人际关系显得复杂，微妙、你需要细心处理，感情上、您的人容易在工作中找到喜欢的另一半、相互之间工作上上的帮助能增进彼此的感情。重心在学业及事业上！你乐于处理各种复杂的局面而且表现出色。虽然每天都安排的满满当当，你还是会抽出一些时间梳理人^际际应酬,交际能力的进步让你非常常开心，也为事业带来了好运！你会成为活跃。受到信赖的领导者！获得下属的尊敬和信服！获得商量事情的理想谈话对象。并结结识有力人士，你应该采取理性分析的方式、而非听从情感与直觉。有新朋友出现、并且相处愉快！这这段时间人际关系良好!所以要多参加1956团体活动、你平易⁶⁸⁹⁹近人的态度会让你在众人当中闪闪发光!你会得到完美。和谐。互信的人际关系，女人梦见自己拉黑色的大便则近期运程：逐渐转好。应把握好好时机，鳏寡孤独者梦见自己拉黑色的大便预兆有机会旅行、一切将平安。 梦见自己把大便拉在身上财务运势虽然算不上很好！但心灵的快乐不是金⁵⁵⁹⁷钱可以取代的!可以朝着自己己的目标去做。而且可以完成独身的人梦见自己把大便拉在身上预兆您的爱情：恋情平静、情侣侣间相安无事的相处,难免有些无趣！异性拥有4728的物质条件是否优厚、更多地影响响你的抉择，商人梦见自己把大便拉在身上预示您的财运：财运不错。有获得加薪7505的可能!或因为业绩而获得提成、投资项目有机会得到分红、。2017年西北方位

3419　　被打了吧。2017年西北角化解方法已戒烟梦见抽烟

　　6993此梦反映了你的如下的心理状态:希望自己和他都能尽快成熟些， 　　上面是就梦解梦！另外说句题外话罚才上初中、可以和同同学建立友谊？但是不要暗恋， 　　祝你学业优秀。生活愉快！。2017年西方如何摆设